 2012-03-08 22:29:58
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Post #227
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
 Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆 
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Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... 今晚上课同学有：Tony,晴妞妞和Chris，我还是循例去得最晚，哈哈哈。 |
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2012-03-08 22:36:51
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Post #228
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
wwwzyr
科技园 |
多谢 Chir的鼓励啊，居然有人说我进步了，窃喜啊，嘿嘿，下次继续游！今天游了1700M. |
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2012-03-09 11:22:57
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Post #229
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
hey99
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听从校长指点去深圳湾游了，训练池果真不像宝体那么冷。对于菜鸟非常适合的，现在蛙泳游的还不错，很想跟随组织脚步得到高手们指点啊，可惜周四不一定有空～～这周末准备再去深圳湾游～～[哈哈] |
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2012-03-10 16:30:27
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Post #230
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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sportykelly wrote: 我又到了特殊时期不能游泳，只能下周再带相机过去了，对了，我们的视频空间又多了两位同学的游泳，请教务处处长CHRIS前往指点一二呀。  明天你看人够四个人的话，就组织一次狗爬比赛吧。回头记得汇报战绩哦  一不小心升职为教导主任了，窃喜！今天要点评两位新同学：Tony & Kira： Tony：自由泳和蛙泳动作还好，无明显的问题。总体还有点生涩，不够协调，可以多体会“走水”的感觉。 Kira：Kira的蛙泳刚好相反，总体动作稳定熟练。但是有2个毛病： 1） 蛙泳腿夹水时没有并拢，浪费动力，也增加前行的阻力。改善后可以提高速度。 2） 蛙泳的手臂绷得太直，手臂划水过肩后，肘部应弯曲约150度。同时体会用背部肌肉划水。手部动作比较难准确描述，可以多对比视频学习。 |
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2012-03-12 10:20:32
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Post #231
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
-大李-
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wwwzyr wrote: 多谢 Chir的鼓励啊，居然有人说我进步了，窃喜啊，嘿嘿，下次继续游！今天游了1700M. 哥们儿，太强悍了，没几天功夫可以游这么远距离，看来我也要抓紧锻炼啊。 |
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2012-03-12 10:59:43
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Post #232
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
sportykelly
独乐乐不如众乐乐
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Chris2den wrote: 一不小心升职为教导主任了，窃喜！今天要点评两位新同学：Tony & Kira： Tony：自由泳和蛙泳动作还好，无明显的问题。总体还有点生涩，不够协调，可以多体会“走水”的感觉。 Kira：Kira的蛙泳刚好相反，总体动作稳定熟练。但是有2个毛病： 1） 蛙泳腿夹水时没有并拢，浪费动力，也增加前行的阻力。改善后可以提高速度。 2） 蛙泳的手臂绷得太直，手臂划水过肩后，肘部应弯曲约150度。同时体会用背部肌肉划水。手部动作比较难准确描述，可以多对比视频学习。 呵呵，那个不是TONY，TONY因为只会蛙泳，又有点害羞，我还没有给他拍呢，是另外一位叫老吴的新泳友。 点评很到位呢，将来CHRIS没准可以成为专业教练了，赞一下先。 |
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2012-03-12 14:21:02
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Post #233
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
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jolly820926
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很想参加，可这天气还不敢去，去年冬天在福田体育公园游了一次，虽然是恒温，但那天水有点凉，结果我感冒一个多月。 |
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2012-03-14 14:29:55
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Post #234
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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sportykelly wrote: 呵呵，那个不是TONY，TONY因为只会蛙泳，又有点害羞，我还没有给他拍呢，是另外一位叫老吴的新泳友。 点评很到位呢，将来CHRIS没准可以成为专业教练了，赞一下先。 哈哈，早有计划，几十年后，等我退休了就去教小孩子游泳。 |
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2012-03-14 23:30:23
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Post #235
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
*小鱼的葡萄*
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我现在一般只能周末游，很少能参加大家平时的活动：（ 上周日去深圳湾游了，感觉里面的设施改进了哦，以后就以他为基地了呵呵， 群里有没有周末深圳湾同游的呀？ 还有本周末深圳百公里徒步，有人参加不？我和几个同事打算参加B组的。。。 |
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2012-03-15 11:52:05
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Post #236
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
林子酒吧
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我也参加B组，偶遇吧！！！ |
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2012-03-15 14:52:33
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Post #237
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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*小鱼的葡萄*
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林子酒吧 wrote: 我也参加B组，偶遇吧！！！ 那你从终点怎么回来呀？ 我跟一个同事准备从终点打车回来，在找人拼车呢，要不要一起？ |
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2012-03-15 15:22:30
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Post #238
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
xu仔
心不累就好~
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喜歡游泳但不會游泳的人兒。。。 |
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2012-03-15 17:58:39
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Post #239
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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xu仔 wrote: 喜歡游泳但不會游泳的人兒。。。 喜欢游泳就行，我们有几个帅哥游的都不错，可以找一个教你
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2012-03-15 18:11:18
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Post #240
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
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wwwzyr
科技园 |
今天遗憾，不能来游泳 |
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2012-03-15 20:06:47
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Post #241
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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林子酒吧
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xu仔 wrote: 喜歡游泳但不會游泳的人兒。。。 貌似大蓝同学的同事，是不是认错人了！ |
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2012-03-15 23:53:04
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Post #242
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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xu仔
心不累就好~
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林子酒吧 wrote: 貌似大蓝同学的同事，是不是认错人了！ 是認錯人了 誰讓我大眾臉捏~哈哈 |
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2012-03-15 23:54:35
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Post #243
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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xu仔
心不累就好~
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Chris2den wrote: 喜欢游泳就行，我们有几个帅哥游的都不错，可以找一个教你 話說 我小時候在水裏泡了很多年的說。。。 哈哈~我在蛇口 看時間方便就伺機參加了~ |
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2012-03-16 10:28:26
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Post #244
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
Sian
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我也要走体验组滴，百公里后游泳时最好放松和恢复了，下周四该有活动召集吧？是深圳湾么？ |
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2012-03-16 14:44:03
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Post #245
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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xu仔 wrote: 話說 我小時候在水裏泡了很多年的說。。。 哈哈~我在蛇口 看時間方便就伺機參加了~ 空降也欢迎 最好提前电话联系一下，方便碰头。
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2012-03-16 14:52:42
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Post #246
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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Sian wrote: 我也要走体验组滴，百公里后游泳时最好放松和恢复了，下周四该有活动召集吧？是深圳湾么？ 如无巨大自然灾害或不可抗拒的事情发生，我们周四都会在深圳湾活动。到来顺便分享一下你的痛苦，哇哈哈哈。 |
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2012-03-18 11:53:42
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Post #247
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
红蚂蚁
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 我是来寻找组织滴。运动中最喜欢的就是游泳了，只是平时运动得太少，体力不太好咯。且只会蛙游，算是菜鸟级的，不知道能否参加组织活动咯？ |
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2012-03-18 13:51:58
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Post #248
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水下拍摄动作 ... |
古城.醉语
-.-
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我很久没参加了 |
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2012-03-18 18:37:32
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Post #249
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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红蚂蚁 wrote: 我是来寻找组织滴。运动中最喜欢的就是游泳了，只是平时运动得太少，体力不太好咯。且只会蛙游，算是菜鸟级的，不知道能否参加组织活动咯？ 欢迎，周一或周四可以直接过来。为了方便碰头，也可以提前联系一下
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2012-03-19 09:41:19
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Post #250
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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sportykelly
独乐乐不如众乐乐
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最近忙到天晕地暗，找房子，搬家，收拾，骨头都要断了，游泳活动的召集就全权交给CHRIS啦。 |
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2012-03-19 17:20:09
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Post #251
Re: 【每周一、四约伴游泳KEEP FIT】II（不定期水 ... |
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Chris2den
游泳,攀岩,健身，风帆
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sportykelly wrote: 最近忙到天晕地暗，找房子，搬家，收拾，骨头都要断了，游泳活动的召集就全权交给CHRIS啦。 校长已经很久没露脸了，不带这么偷懒滴。 |
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