 2021-11-10 13:39:24
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Post #369
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第903期（12/17）桃林路滨江北墙线 6km |
 独行侠fmy
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Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第903期（12/17）桃林路滨江北墙线 6km 疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 |
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独行侠fmy 于 2021-12-17 15:58:52 编辑
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2021-11-13 14:33:02
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Post #370
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第898期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步 第898期 2021年11月12日（周五晚） 线路：22号线（北外滩滨江线）12.9km 本期总领队：Cindy（首领） 参加人员：Cindy、简单、李茂宝、刘同、步游山水、JeredZhao、mirror、五月may、少敏、崔燕、Holly、珊瑚海、七月上、句号、路明，，共15人。 |
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2021-11-13 14:36:23
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Post #371
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第898期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步郊野线 （21-26期） 2021-11-14（周日） 横沙岛生态田园欢乐线 远征组：32km 休闲组：18km （两组起终点一致） 领队：阿虎、路明、乐乐、梅子、齐静静、Cindy 财务：小抹茶（Lynne） 集合地点：巨峰路地铁站3号口 （地铁6、12号线） 集合时间：7:50 包车前往： 上车地点：巨峰路地铁站3号口附近的浦东5路公交车站（巨峰路张杨北路站） 下车地点：长兴岛码头（下车后携带随身物品步行到渡船上） 停车地点：横沙岛天使度假村 徒步起点：横沙岛码头 10km处：横沙乡小镇（有补有卫有车） 徒步终点：天使度假村 结束时间：17.00 行者路书：2914438（休闲组线路） 3091768（远征组线路） 线路详图： http://www.imxingzhe.com/lushu/2914438/ http://www.imxingzhe.com/lushu/3091768/ 不知名原因，新地图暂时无法发出，详情请关注“磨房上海健康徒步”公众号 欲参加此活动者，请于领队联系（微信号LM290549075） 实行预付费报名： 1、报名时须预付60元（车资和摆渡费）给财务小抹茶（Lynne），到时多退少补。（仅包括包车费、长江隧道过路费、长横海峡车辆摆渡费、以及乘客摆渡费，其它费用自理，） 2、如出发前一天退出，只退50%。但预付名额可转让。 3、如出发当天退出、或迟到乘坐其它车辆、或改乘其它交通方式、中途下撤自行提前回沪等，均不退费） 4、报名者须自行购买活动当日的户外意外保险（推荐蚂蚁宝） 5、报名者须具有绿色随申码（健康码） 6、中午路餐，并备好晚餐的干粮（回程时可能堵车，车子有可能很晚回到市区） ————————————— 我们是徒步队伍，为了安全，婴儿和耄耋老人以及有基础疾病的不适合长距离徒步的人群拒绝报名前往。 报名参加徒步者（包括儿童）均视为有自主能力愿意自主承担一切风险的人，途中所发生的一切损伤均自主承担，与领队、副领队、财务、以及同行的徒友们无关。 特别通知： 为了大众的健康安全，受迪士尼疫情影响，凡10/30及31日两天内进入过迪士尼的徒友，请尽早进行核酸检测，并自觉自我隔离，一个月内不要来参加我们及其他各群的徒步或跑步活动，特此通知，以致敬礼！谢谢！ |
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独行侠fmy 于 2021-11-13 22:49:56 编辑
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2021-11-15 15:55:34
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Post #372
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步郊野线 21 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步郊野线 （21-26期） 2021-11-14（周日） 横沙岛生态田园欢乐线 远征组：32km 休闲组：18km （两组起终点一致） 领队：阿虎、路明、乐乐、梅子、齐静静、Cindy 财务：小抹茶（Lynne） 参加人员：阿虎、乐乐、梅子、齐静静、Cindy、李茂宝、孟律师、大象董、周大、ketty、鹤、俐俐、Amy、夜空中最亮的兔子、SophiaZheng、默默的远观（居仁琴）、渐行渐远、阿强lela、鳗鱼、杨杨、海风（Jeasy）、刘同、夏青云、朱黎明、JeredZhao、中国梦、孙慧、不忘初心、Tracy、指南者、spring、JoannaZhangDL.公主、孤独虫子、Fir*、小许、邹琴文、廖桂香、谢爱教、Songfq、heidi、Tina、东北、陆蓉、李琴、尘清向佛、成成、冬青、Holly、珊瑚海、儒、冰冰酱、小张、Lily、微笑、詹志远、Jane、陈家骥、飒爽英姿、杨丽凤（小豆苗）、冰志凌轩、春泥、zidan、鱼骨头、安娜、静雅、简单快乐、土拨鼠、sunnyzhu、倪玲springNI、IvinXue、李洁、小黄鸭、路明，，共73人。 非正常原因导致活动图片暂时无法发到这里，欲知详情，请关注：磨房上海健康徒步公众号 |
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独行侠fmy 于 2021-11-18 21:04:02 编辑
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2021-11-16 15:32:14
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Post #373
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步郊野线 21 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 徒步者须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东健康跑步 第104期 2021年11月16日（每周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：漫步 集合起点：东方体育中心地铁站5号口（6、8、11号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途径： 1、耀体路 2、前滩友诚公园6号门进 3、左拐江边红色步道 4、小黄浦江桥（近17号望江驿） 5、前滩休闲公园内红色步道 6、到达20km的标志线后折返 7、过小黄浦江桥后直行 8、川杨河步行桥 9、白色望止桥 10、后滩公园 11、到达梅赛德斯滨江广场后右拐离开滨江 终点：中华艺术宫地铁站4号口（地铁8号线） 结束时间：20.30 行者路书：2836413 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2836413/ 
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2021-11-17 12:12:26
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Post #374
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第104期 ... |
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磨房浦东健康跑步 第104期 2021年11月16日（每周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：漫步 参加人员：漫步、简单、梅子、李茂宝、冯新明、龙之魂、路明，，共7人。 注：非正常原因导致本人相册流量被封，致使本群活动图片暂时无法发到这里，这既是对磨房浦东徒步的损害，更是对磨房论坛的巨大破坏。 欲知详情，请关注：磨房上海健康徒步公众号，那里没有鬼。 |
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独行侠fmy 于 2021-11-18 21:55:30 编辑
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2021-11-18 22:04:00
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Post #375
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第104期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第899期 2021年11月19日（ 周五晚） 线路：东方明珠滨江线 11.6km 本期总领队：李茂宝 出发起点 ：地铁2号线 科技馆站 7号口 （靠近科技馆一侧的小桥流水之上，百年不变） 出发时间：18:50（准时） 第二起点 ：地铁6号线 浦电路站 4号出口（距离起点2km） 经过时间：约19:10 途径： 1、世纪广场 2、张家浜河北岸 3、第二起点 地铁6号线浦电路站4口（约19.10到达） 4、塘桥渡口大门前右拐 5、老白渡滨江 6、东昌滨江 7、陆家嘴滨江 8、船厂滨江 9、其昌栈渡口二楼平台右拐而下离开滨江 10、东方路 徒步终点 ：浦东大道地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：当日21:00 徒步里程：11.6km 行者路书 ：737557 线路详图： http://www.imxingzhe.com/lushu/737557/  文字路书 ：起点（科技馆地铁站7号口）→ 左拐世纪大道（往东方明珠方向）→ 到达杨高中路后左拐至张家浜河边→右拐穿过杨高中路桥桥洞→ 直行张家浜河北岸→右拐东方路→ 东方路浦电路口左拐过马路→ 地铁6号线浦电路站4号口（第二集合点，距离起点2km）→ 左拐折回→ 张家浜河北岸→右拐南泉路→ 左拐北张家浜路口→ 左拐折回→ 右拐张家浜河北岸→ 左拐浦东南路→ 峨山路口→ 右拐横穿浦东南路→右拐折回→ （不过桥）左拐进入小拱门→张家浜河南岸绿地→ 左拐浦明路→塘桥新路→ 右拐横穿浦明路→塘桥新路→塘桥渡口（不过江）→右拐（往陆家嘴东方明珠方向拐）→ 浦东滨江红色步道→老白渡滨江→ 杨家渡渡口→ 东昌路渡口→ 东方明珠滨江→ 泰同栈渡口→ 上海船厂滨江→ 其昌栈渡口二楼平台→ 见到木楼梯后右拐而下→其昌栈渡口大门前经过→直行东方路→ 终点（浦东大道地铁站1号口，地铁4号线），全长11.6km。（远期终点：歇浦路地铁站，14号线开通之日 |
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2021-11-23 16:14:45
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Post #376
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第899期 ... |
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磨房浦东徒步 第899期 2021年11月19日（ 周五晚） 线路：东方明珠滨江线 11.6km 本期总领队：李茂宝 参加人员：李茂宝、ketty、渐行渐远、朱黎明、不忘初心、长江、陆蓉、少敏、崔燕、Holly、秋秋、安瑾、施赟、真轻松，，共14人。 |
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2021-11-23 16:18:05
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Post #377
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第899期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步郊野线 （21-27期） 2021年11月20日（周六） 莫干山银杏红枫线 11～15～23km （兵分两组） A. 休闲朱雀观枫组 11～15km 爬升823米， 经过剑池、古望吴台、旭光台、武陵村、芦花荡公园、枫鹃谷（62号别墅）、白云山、中华山、垛子口、塔山大坑景区、天主堂、荫山街、银池谷、汽车站、百步岭、裸心堡等 （可乘旅游班车上山） 下山时经过莫干山风景区汽车站（11km处），可乘坐旅游班车下山，至庾村（莫干山镇）下车。 莫干山朱雀休闲线： 行者路书：3094541 线路详图： http://www.imxingzhe.com/lushu/3094541/ B. 莫干山雄鹰远征组 23km 爬升1530米 行者路书：3094449 线路详图：点击本号左下角“阅读原文” http://www.imxingzhe.com/lushu/3094449/ 注：莫干山雄鹰远征线全程在塔山东南北三个方向展开， 三上三下， 起点 莫干山镇庾村文化广场，海拔80m 第一上经过剑池、古望吴台、旭光台、武陵村、大竹海等，最高海拔530m 第一下到底是仙潭村，海拔136m， （有补有卫有车） 第二上经过芦花荡公园、枫鹃谷等，然后经由垛子口到达塔山，最高海拔710m 第二下到底是紫岭村，海拔206m。 （有补有卫有车 当地314路） 第三上是百步岭 第三下经过裸心堡，到达莫干山镇庾村，全程终点。 领队：路明、阿虎、指南者、Cindy、刘同 财务：Lynne（小抹茶） 包车前往： 集合地点：徐家汇地铁站8口 出发时间：7.30 最迟开车时间：7.35（慎重报名 过时不候） 包车停车点：徐汇区蒲西路教堂前（漕溪北路蒲西路口右拐，车子停在蒲西路上） 包车目的地：浙江德清市莫干山镇翠莹路（近庾村文化广场） 徒步起点：庾村文化广场 徒步出发时间：约10:10 预收费：80元 （多退少补） （包括包车费、高速过路费、司机餐费补贴、停车费、指路红丝带费等） 报名人员须提供缴费截图、活动当日的户外意外保险截图、及绿色随申码截图等，三项齐全后导入报名表中，并由财务审核后，方为报名成功。 注意事项： 1、未参加过本群活动者不能报名参加本期外省活动，不买保险不进群不能参加活动。统一自行购买蚂蚁宝（支付宝首页-更多-蚂蚁宝-意外-旅行-出行保神州畅行-） 2、出发前一天退出，如无替补，承担50%费用，， 3、出发当天退出或迟到，承担100%费用，， 4、中午路餐、下山后自行组织聚餐 5、学会并使用行者路书导航，且加入行者俱乐部，手机及充电宝须满电并保持联络畅通 6、携带登山杖、手套、户外雨披等，以防滑倒及下雨失温 7、携带水、盐丸，巧克力、葡萄糖、能量胶、创口贴等，以备急用 8、携带对讲机和头灯（频率435.750） 9、佩戴统一的红丝带 10、婴幼儿及耄耋老人、有基础疾病及残疾等情况者谢绝报名参加 53座大客车 沪ED5221 曾师傅 集合点：徐家汇地铁站8口 停车点：蒲西路徐家汇天主堂前 出发时：7.30（准时） 最迟发车：7.35（慎重报名 过时不候） 车辆到达时间：约10点 徒步开始时间：约10:10 徒步结束时间：19:30 包车停放点：莫干山风景区集散换乘中心 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 本活动属免费型纯AA制户外徒步活动，所有风险和责任均由参加人员自行承担，途中和徒中所发生的人身伤害和财物损失，与领队、副领队、财务、以及同行的徒友们均无任何法律关系，特此声明。 |
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2021-11-23 16:42:26
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Post #378
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第899期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步郊野线 （21-27期） 2021年11月20日（周六） 莫干山银杏红枫线 11～15～23km 领队：路明、阿虎、指南者、Cindy、刘同 财务：Lynne（小抹茶） 参加人员：路明、阿虎、大象董、詹志远、梅子、乐乐、简单、WXDYG、heidi、老宋、natasha、张远征、Cindy、刘同、指南者、mirror、步游山水、清风无尘、孤独虫子、火山、spring、公主、小江、潜龙出海、Tracy、枝枝（沧海）、忘忧草、Shirley、淡然、吴久峰、季景、金、飒爽英姿、melody、melody+1、邹邹、红菊summer、佳佳、儒、Jenny(xiaoyan)、sunnyzhu、sunshinehuang、汪洋大海、金蟾董事长、王意、MrH、大漠战狼、大漠战狼儿（虎贲战将）、小黄鸭、IvinXue、fibncci、李琴、后后、后后儿、后后老公，，共55人。（其中53人乘大巴包车，melody两人自驾而来） |
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2021-11-23 16:46:06
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Post #379
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第899期 ... |
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独行侠fmy
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东健跑 第105期 2021年11月23日（周二晚） 线路：徐黄滨江线 10.5km 本期领队：简单 出发起点：云锦路地铁站6号口（地铁11号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途径： 1、云锦路 2、左拐龙兰路 3、至龙兰路滨江红色步道（0.7km处）后右拐 4、折返点：施工防护墙（1.8km处） 5、乔咖啡西岸店（3.8km处 有卫） 6、高高的色彩斑斓的纺锤形海事塔（4km处） 7、穿越龙华港彩虹桥下层步道（4.2km处） 8、Y形日晖港人行桥（6km处） 9、天下第一拱桥 卢浦大桥（6.7km处） 10、远望一号船坞（7.8km处） 11、双叉桥塔 南浦大桥（10km处 集合拉伸） 12、左拐陆家浜路 全程终点：南浦大桥地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：20:30 行者路书：3080806 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3080806/ 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有有德 知恩友爱 |
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独行侠fmy 于 2021-11-23 21:16:52 编辑
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2021-11-26 13:49:58
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Post #380
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第105期 ... |
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磨房浦东健跑 第105期 2021年11月23日（周二晚） 线路：徐黄滨江线 10.5km 本期领队：简单 参加人员：简单、梅子、阿强lela、朱黎明、冯新明、雄关漫道，共6人。 |
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2021-11-26 13:54:24
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Post #381
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第105期 ... |
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独行侠fmy
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------- 大家周五好! 今天（11/26）是磨房浦东徒步第900期大庆日 但由于疫情突然泛起，今晚将执行疫情预案，制定了疫情特别线 磨房浦东徒步 第900期 特别纪念线 16km 2021.11.26（周五晚） 行者路书：3096969 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3096969/ 起点：科技馆地铁站7口，百年不变 发时：18.50准时 领队：路明（独行侠路明） （一人独行，切莫跟随） 终点：商城路地铁站（地铁9号线） 疫情预案：安全第一 生命至上 疫情来分散线上打游击 疫情去集中线下共徒程 横批：徒步不止 今晚领队将按时按地一人独行 其他（她）徒友自寻空旷安全场地进行徒步，徒步结束后将轨迹记录发送到群里。轨迹记录将由领队收集后集中登记在磨房浦东徒步网页上。 线上徒步，既有组织性又有灵活性，更不聚众。 另通知： 原定本周六举行的磨房浦东徒步第900期大庆徒步活动，将延期举行，具体日期另行通知，欢迎各位徒友到时前来参加，聚力同庆，展望未来。 磨房浦东徒步将永远屹立在世界的东方。无论是小小疫虫还是小小小人都摧毁不了他。 ······························ 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有有德 知恩友爱 |
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独行侠fmy 于 2021-11-26 16:02:12 编辑
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2021-11-30 16:33:35
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Post #382
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第900期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步 第900期 特别纪念线 16km 2021.11.26（周五晚） 领队：路明（独行侠路明） 参加人员：路明 （疫情期间 一人独行 不聚众） |
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2021-11-30 17:16:49
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Post #383
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第900期 ... |
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独行侠fmy
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 特别通知： 为了大众的健康安全，受迪士尼疫情影响，凡10/30及31日两天内进入过迪士尼的徒友，请尽早进行核酸检测，并自觉自我隔离，一个月内（12.1前）不要来参加我们及其他各群的徒步或跑步活动，特此通知，以致敬礼！谢谢！ -------------------------- 磨房浦东健跑 第106期 2021年11月30日（周二晚） 线路：浦西核心滨江线（虹黄滨江线） 10.3km 本期领队：路明（独行侠路明） 出发起点：国际客运中心地铁站 2号口（地铁12号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途径： 1、右拐东长治路 2、右拐新建路 3、过东大名路，拾级而上至滨江步道左拐 4、沿红色滨江步道至秦皇岛路二楼平台后折返（杨树浦驿站） 5、虹口滨江 6、北外滩 7、过虹口港桥（黄浦路桥） 8、过桥后马上左拐 9、扬子江码头滨江平台 10、俄罗斯领事馆 11、过外白渡桥，过桥后马上左拐 12、（5km处）绕人民英雄纪念塔一圈 13、黄浦老外滩高架亲水平台 14、十六铺滨江亲水平台 15、老码头滨江亲水平台 16、陆家浜渡口二楼亲水平台 17、（10km处）南浦大桥双叉型桥塔下拉伸，右拐离开滨江 18、陆家浜路 全程终点：南浦大桥地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：20:30 行者路书：3099064 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3099064/ |
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独行侠fmy 于 2021-12-08 22:20:57 编辑
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Post #384
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第901期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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磨房浦东健跑 第106期 2021年11月30日（周二晚） 线路：浦西核心滨江线（虹黄滨江线） 10.3km 领队：路明（独行侠路明） 参加人员：简单、阿强lela、冯新明、悠然、火山、菲菲羊烊烊烊、路明，共7人。 |
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2021-12-08 22:23:51
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Post #385
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第901期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 疫情预案：安全第一 生命至上 疫情来 分散线上打游击 疫情去 集中线下共徒程 横批：徒步不止 （本期领队一人独行 不聚众） 磨房浦东徒步 第901期 疫情特别线（世纪大道线）5km 2021.12.3（周五晚） （背景：紧邻世纪公园的香梅花园小区继续实行封禁，新增牡丹路186弄，同时世纪公园封园） 起点：科技馆地铁站7口，百年不变 发时：18.50（准时） 领队：路明（独行侠路明） （领队一人独行，切莫跟随 不聚众） 沿世纪大道直行 终点：陆家嘴地铁站（地铁2号线） 本周五晚领队将按时按地一人独行 其他（她）徒友自寻空旷安全场地进行徒步，徒步结束后将轨迹记录发送到群里。轨迹记录将由领队收集后集中登记在磨房浦东徒步网页上。 线上徒步，既有组织性又有灵活性，更不聚众。 磨房浦东徒步将永远屹立在世界的东方。无论是小小疫虫还是小小小人都摧毁不了他。 ······························ 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有有德 知恩友爱 |
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2021-12-08 22:25:42
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Post #386
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第901期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步 第901期 疫情特别线（世纪大道线）5km 2021.12.3（周五晚） （背景：紧邻世纪公园的香梅花园小区继续实行封禁，新增牡丹路186弄，同时世纪公园封园） 参加人员：路明（独行侠路明），共1人。 |
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2021-12-08 22:27:04
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Post #387
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第901期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 -------------------------- 磨房浦东健跑 第107期 2021年12月7日（周二晚） 线路：杨浦滨江线 10.6km 本期领队：路明（独行侠路明） 起点&终点：杨树浦路地铁站 2号口（地铁4号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途经： 1. 左拐秦皇岛路 往江边方向 2. 到渡口大门后先沿红色步道右拐 到江边后再左拐登上渡口二楼平台（杨树铺驿站） 2. 下楼后 沿红色步道贴着江边向东一直跑下去 3. 曾经的远东第一水厂 杨树铺水厂 4. 东方渔人码头 5. 穿过杨浦大桥下方 6. 杨浦发电厂（一高一矮两高大烟囱） 7. 国际时装 奥特莱斯杨浦店西大门处原路折返 全程终点：杨树浦路地铁站2号口（地铁4号线） 结束时间：20:30 行者路书：2845176 线路详图： http://www.imxingzhe.com/lushu/2845176/ |
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2021-12-08 22:29:48
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Post #388
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第901期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东健跑 第107期 2021年12月7日（周二晚） 线路：杨浦滨江线 10.6km 本期领队：路明（独行侠路明） 参加人员：路明、阿强lela、冯新明，共3人。 【非正常因素致使本人相册流量被封，导致新的徒步线路图片发不出，既给磨房浦东徒步造成损失，更给磨房论坛造成更大的损失，，更多详情，请关注“磨房上海健康徒步”公众号，那里没有鬼】 
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2021-12-10 15:16:23
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Post #389
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第902期 ... |
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独行侠fmy
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 疫情预案：安全第一 生命至上 疫情来 分散线上打游击 疫情去 集中线下共徒程 横批：徒步不止 （本期领队一人独行 线上徒步 不聚众） 磨房浦东徒步 第902期 2021.12.10（周五晚） 疫情特别线（张家浜线）6km （背景：香梅花园小区已经解禁，但紧邻世纪公园的牡丹路186弄仍在封禁中） 出发起点：科技馆地铁站7口，百年不变 出发时间：18.50（准时） 领队：路明（独行侠路明） （领队一人独行 线上徒步 不聚众） 途径：张家浜河北岸、南岸、陆家嘴软件园、塘桥公园、浦明路桥折返 终点：塘桥地铁站4口（地铁4号线） 本周五晚领队将按时按地一人独行 其他（她）徒友自寻空旷安全场地进行徒步，徒步结束后将轨迹记录发送到群里。轨迹记录将由领队收集后集中登记在磨房浦东徒步网页上。 线上徒步，既有组织性又有灵活性，更不聚众。 磨房浦东徒步将永远屹立在世界的东方。无论是小小疫虫还是小小小人都摧毁不了他。 ······························ 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有有德 知恩友爱 |
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2021-12-14 16:27:11
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Post #390
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第902期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步 第902期 2021.12.10（周五晚） 疫情特别线（张家浜线）6km （背景：香梅花园小区已经解禁，但紧邻世纪公园的牡丹路186弄仍在封禁中） 参加人员：路明，共1人。 |
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2021-12-14 16:29:13
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Post #391
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第902期 ... |
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独行侠fmy
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 -------------------------- 磨房浦东健跑 第108期 2021年12月14日（周二晚） 线路：浦西核心滨江线（虹黄滨江线） 10.3km 本期领队：路明（独行侠路明） 出发起点：国际客运中心地铁站 2号口（地铁12号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途径： 1、右拐东长治路 2、右拐新建路 3、过东大名路，拾级而上至滨江步道左拐 4、沿红色滨江步道至秦皇岛路二楼平台后折返（杨树浦驿站） 5、虹口滨江 6、北外滩 7、过虹口港桥（黄浦路桥） 8、过桥后马上左拐 9、扬子江码头滨江平台 10、俄罗斯领事馆 11、过外白渡桥，过桥后马上左拐 12、（5km处）绕人民英雄纪念塔一圈 13、黄浦老外滩高架亲水平台 14、十六铺滨江亲水平台 15、老码头滨江亲水平台 16、陆家浜渡口二楼亲水平台 17、（10km处）南浦大桥双叉型桥塔下拉伸，右拐离开滨江 18、陆家浜路 全程终点：南浦大桥地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：20:30 行者路书：3099064 线路详图： http://www.imxingzhe.com/lushu/3099064/ |
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2021-12-17 16:02:38
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Post #392
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第902期 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东健跑 第108期 2021年12月14日（周二晚） 线路：浦西核心滨江线（虹黄滨江线） 10.3km 参加人员：路明、阿强lela、冯新明、cookie，共4人。 |
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2021-12-17 16:22:23
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Post #393
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第902期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 疫情预案：安全第一 生命至上 疫情来 分散线上打游击 疫情去 集中线下共徒程 横批：徒步不止 （本期领队一人独行 线上徒步 不聚众） 磨房浦东徒步 第903期 2021.12.17（周五晚） 疫情特别线（桃林路滨江线）6km （背景：杜丹路186弄已经解禁，但张江镇张东路2281弄玉兰香苑四期小区仍在封禁中） 出发起点：科技馆地铁站7口，百年不变 出发时间：18.50（准时） 领队：路明（独行侠路明） （领队一人独行 线上徒步 不聚众） 途径：桃林路、浦东滨江、歇浦路、浦东大道、民生路等 终点：民生路地铁站（地铁6号线） 本周五晚领队将按时按地一人独行 其他（她）徒友自寻空旷安全场地进行徒步，徒步结束后将轨迹记录发送到群里。轨迹记录将由领队收集后集中登记在磨房浦东徒步网页上。 线上徒步，既有组织性又有灵活性，更不聚众。 磨房浦东徒步将永远屹立在世界的东方。无论是小小疫虫还是小小小人都摧毁不了他。 ······························ 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有有德 知恩友爱 |
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