 2021-10-08 09:39:51
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Post #343
Re: [AA相约】磨房浦东健跑 第98期（10月5日周二 ... |
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Re: [AA相约】磨房浦东健跑 第98期（10月5日周二 ... 磨房浦东健跑 第98期 |
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独行侠fmy 于 2021-10-10 22:17:45 编辑
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2021-10-08 10:00:40
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Post #344
Re: [AA相约】磨房浦东健跑 第98期（10月5日周二 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 纯徒步 纯公益 为健康 磨房浦东徒步 第893期 2021年10月8日 （周五晚） 线路：苏河南西线 13.6km 领队：路明 （独行侠路明） 出发起点：上海科技馆地铁站7号口 （地铁2号线） 出发时间：18.50 （准时） 第二集合点：张扬路桃林路口（星巴克门前） （距起2km，最近源深体育中心地铁站1号口） 经过时间：约19.10 第三集合点：其昌栈渡口 （距起4.9km，最近浦东大道地铁站1号口） 经过时间：19.45 （乘坐19.50的其秦线渡船到彼岸） 第四集合点：秦皇岛路渡口 （距起5.5km，最近杨树浦路地铁站3号口） 经过时间：20.00 途径： 1、世纪广场→东方艺术中心 2、丁香路→桃林路 3、桃林路滨江左拐→新华滨江 4、其昌栈渡口（浦东段终） 5、秦皇岛路渡口（浦西段始） 6、北外滩亲水平台（集合合影） 7、黄浦路→外白渡桥（不上桥） 8、北苏州路步行街→四行仓库纪念墙 9、南北高架桥（跨苏州河桥）上桥过河 10、成都北路 11、静安雕塑公园 12、北京西路 13、石门二路 14、吴江路美食街 徒步终点：南京西路地铁站 11号口 （地铁2、12、13号线） 结束时间：21.10 行者路书：1280356 线路详情：http://www.imxingzhe.com/lushu/1280356/ 详情请关注“磨房上海健康徒步”公众号 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 
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独行侠fmy 于 2021-10-20 21:23:42 编辑
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2021-10-10 21:15:06
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Post #345
Re: [AA相约纯徒步纯公益】磨房浦东徒步 第893期 ... |
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磨房浦东徒步 第893期 2021年10月8日 （周五晚） 线路：苏河南西线 13.6km 领队：路明 （独行侠路明） 参加人员：路明、JeredZhao、殷倩秋、山水间、Olivemann、Serena、小熊猫、洋气帝、李琴、kaka、少敏、Kate，共12人。                              
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独行侠fmy 于 2021-10-13 14:14:18 编辑
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2021-10-10 23:49:12
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Post #346
Re: [AA相约纯徒步纯公益】磨房浦东徒步 第893期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 徒步者须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东健康跑步 第99期 2021年10月12日（每周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：简单 集合起点：东方体育中心地铁站5号口（6、8、11号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50 途径： 1、耀体路 2、前滩友诚公园6号门 3、左拐江边红色步道 4、小黄浦江桥 5、前滩休闲公园内红色步道 6、到达20km的标志线后集合，原路折返 7、小黄浦江桥 8、川杨河步行桥 9、白色望止桥 10、后滩公园 11、中华艺术宫 终点：中华艺术宫地铁站4号口（地铁8号线） 结束时间：20.30 行者路书：2836413 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2836413/ 
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独行侠fmy 于 2021-10-12 15:15:55 编辑
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2021-10-13 12:55:00
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Post #347
Re: [AA相约纯徒步纯公益】磨房浦东健跑 第99期（ ... |
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磨房浦东健康跑步 第99期 2021年10月12日（每周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：简单 参加人员：简单、骑牛牧羊（牛哥哥）、阿强lela、C、朱黎明、百何、龙之魂，共7人。            
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独行侠fmy 于 2021-10-14 13:58:25 编辑
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Post #348
Re: [AA相约纯徒步纯公益】磨房浦东健跑 第99期（ ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第894期 2021年10月15日（每周五晚） 徒步：16号线（中华艺术宫线） 14.3公里  本期领队：李茂宝 集合地点：地铁2号线 上海科技馆站 7口 （靠近科技馆一侧的小桥流水之上，百年不变） 出发时间：18:50（准时） 第二集合点：世纪公园7号门内 ，进门后直行到底（距离起点1.4km 世纪公园地铁站1号口正前方260米处，进7号门后直行55米即到 ） 到达第二点时间：约19:05 第三集合点：世纪公园5号门内，进门后就近等待（距离起点2.9km 花木路地铁站5号口正前方200米处，过马路后进门即到） 到达第三点时间：约19:20 第四集合点：世纪公园1号门外的锦绣路天桥下（距离起点5.8km，科技馆地铁站4号口出来左拐走到锦绣路边即是，或5号口出来右拐走到锦绣路边也可） 到达第四点时间：约19.45 途径： 1、逆时针绕世纪公园内部环线一整圈（5.8km），途中经过第二和第三集合点 2、世纪公园1号门前的天桥下再次集合（第四集合点，5.8km处） 3、张家浜河北岸亲水步道 4、穿过彩虹桥，张家浜河南岸亲水步道 5、穿过东方路上的斑马线，进入塘桥公园 6、张家浜河南岸亲水步道 7、浦明路塘桥新路（10km处下撤点，左拐直行360米即是塘桥地铁站） 8、塘桥渡口门前左拐（不过江） 9、滨江红色步道 10、9号望江驿（有水有卫） 11、南码头渡口屋顶平台（可轮渡过江到浦西南浦大桥地铁站） 12、白莲泾滨江公园 13、10号望江驿（有水有卫） 14、白莲泾炫彩彩虹桥 15、11号望江驿（有水有卫） 16、亩中山水园 17、梅赛德斯世博庆典广场左拐 18、终点 全程终点：中华艺术宫地铁站4号口（地铁8号线） 全程长度：14.3km 结束时间：当日21:30 行者路书：2909855 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2909855/ 
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独行侠fmy 于 2021-10-14 14:08:38 编辑
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2021-10-19 14:47:21
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Post #349
Re: [AA相约纯徒步纯公益】磨房浦东徒步 第894期 ... |
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磨房浦东徒步 第894期 2021年10月15日（每周五晚） 徒步：16号线（中华艺术宫线） 14.3公里 领队：李茂宝 参加人员：李茂宝、阿虎、孟律师、ketty、百何、JeredZhao、朱黎明、辣酱面、陆蓉、李琴、小熊猫、anna、少敏、崔燕、C、七月上、朱捷宇、路明，共18人。        非正常因素，导致相册流量用光，无法再发照片，就停格在这里，，， |
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独行侠fmy 于 2021-11-18 21:20:12 编辑
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2021-10-19 15:02:27
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Post #351
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东健跑 第100期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步郊野线 （21-24期） 2021.10.17（周日） 线路：黄浦江溯源 第三段 （浦江第一湾线） 休闲组22km 全程组66km（内含休闲组线路）  领队：路明、阿虎等 第一起点（远征组起点）：中华艺术馆地铁站4口 出发时间：7.00 途经： 1、后滩公园 2、前滩公园 3、撞南墙 4、徐浦大桥下方人行道 5、浦星公路上风口人行道 第二起点（距起18km 休闲组起点）： 地铁8号线 浦江镇地铁站2号口对面的家乐福麦当劳大门前 出发时间：9.40 （远征组须不惜一切代价在9.30前赶到第二起点） 之后途经： 6、浦江郊野公园滨江段 7、杜吴线轮渡过江 8、吴泾镇（有补有卫有车） 9、天下第一粮仓 10、兰香湖（环湖一整圈） 11、浦江第一湾（走防汛墙顶窄道） 12、休闲组终点：地铁15号线 紫竹高新区地铁站5口（距起40km） 13、龙吴路 14、徐浦大桥下方徐梅路 15、徐汇滨江 16、黄浦滨江 17、中国船舶馆（左拐苗江路离开滨江） 18、西藏南路→终点 全程终点：西藏南路地铁站2口（地铁4、8号线） 全程 66km+ 结束时间：20.30 行者路书：3078243 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3078243/ 
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2021-10-19 15:06:39
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Post #352
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东健跑 第100期 ... |
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磨房浦东徒步郊野线 （21-24期） 2021.10.17（周日） 线路：黄浦江溯源 第三段 （浦江第一湾线） 休闲组22km 全程组66km（内含休闲组线路） 领队：路明、阿虎 参加人员: 路明、阿虎、简单、梅子、齐静静、大象董、张洪兴、jeredzhao、松松、山水间、宏伟、happy亮、一米、Kevin、Amy、兔子、阿强lela、杨杨、nefertali、秦时明月、闲云、李琴、小许、邹琴文、廖桂香、珞琳、spring、公主、一加一、百何，，共30人。 |
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独行侠fmy 于 2021-11-02 10:32:04 编辑
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2021-10-19 15:07:56
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Post #353
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东健跑 第100期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东健跑 第100期 2021年10月19日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起点&终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：18.50 领队：漫步 途径： 离开龙华中路地铁站5号口后，左拐瑞平路，右拐东安路，沿东安路直行到达江边亲水平台红色步道后左拐，再沿亲水平台直行到底，撞栏杆后原路返回（撞日晖港河口栏杆）。 返回后一直沿着红色步道跑，穿过龙华港大桥下层彩色行廊后左拐，然后贴着江边步道继续跑，接近龙腾大道撞墙后原路返回（撞施工临时围墙），回到东安路滨江步道后左拐离开滨江，沿东安路回到地铁5号口。 结束时间：20.30 行者路书：2908955 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2908955/ 
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2021-10-20 13:47:53
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Post #354
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东健跑 第100期 ... |
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磨房浦东健跑 第100期 2021年10月19日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起点&终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：18.50 领队：漫步 参加人员：漫步、简单、阿强lela、朱黎明，共4人。 |
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2021-10-20 22:17:40
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Post #355
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东健跑 第100期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第895期 2021年10月22日（ 周五晚） 线路：东方明珠滨江线 11.6km 本期总领队：简单 集合地点 ：地铁2号线 科技馆站 7号出口 （靠近科技馆一侧的小桥流水之上，百年不变） 出发时间：18:50（准时） 第二集合点 ：地铁6号线 浦电路站 4号出口（距离起点2km） 到达第二点时间：约19:10 途径： 1、世纪广场 2、张家浜河北岸 3、右拐塘桥渡口（不过江） 4、老白渡滨江 5、东昌滨江 6、陆家嘴滨江 7、船厂滨江 8、其昌栈渡口屋顶平台 徒步终点 ：浦东大道地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：当日21:00 徒步里程：11.6km 行者路书 ：737557 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/737557/ 
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独行侠fmy 于 2021-10-25 23:02:32 编辑
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2021-10-25 23:13:15
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Post #356
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东徒步 第895期 ... |
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磨房浦东徒步 第895期 2021年10月22日（ 周五晚） 线路：东方明珠滨江线 11.6km 本期总领队：简单 参加人员：简单、whole-柳越华、李茂宝、ketty、JeredZhao、未来已来、朱黎明、CS、陆蓉、李琴、C、七月上、句号、Tina、黄振亚、Katy、少敏、崔燕、王敏、沈宁、邵丹丹、王群英、儒，，共23人。 |
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2021-10-25 23:16:00
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Post #357
Re: [AA相约纯健跑纯公益】磨房浦东徒步 第895期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东健康跑步 第101期 2021-10-26（周二晚） 浦东北墙线 10.5km 领队：梅子 出发起点：陆家嘴地铁站3号口（ 银城中路 左分口） 预热时间：18:40 出发时间：18.50 途径： 1、陆家嘴西路到底（江边） 2、右拐滨江红色步道 3、浦东滨江红色步道 4、杨浦大桥下方北墙折返 5、其昌栈渡口左拐离开高架步道 6、东方路 7、浦东大道 终点：浦东大道地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：20.30 行者路书：3024266 路线详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3024266/ 
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2021-10-27 10:57:26
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Post #358
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第101期 ... |
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磨房浦东健康跑步 第101期 2021-10-26（周二晚） 浦东北墙线 10.5km 领队：梅子 参加人员：梅子、ketty、阿强lela、悠然、朱黎明、冯新明、龙之魂、路明，共8人。 |
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2021-10-27 16:17:51
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Post #359
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第101期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第896期 2021年10月29日（周五晚） 15号线（汤臣亲水线 升级版）13.6km 本期总领队：路明 出发起点：地铁2号线 科技馆站 7口 （靠近科技馆一侧的小桥流水之上，磨房浦东之根基，百年不变） 出发时间：18:50（准时） 第二起点：世纪公园7号门内直行到底（进门后直行60米到底） （距离出发起点1.3km 最近地铁2号线世纪公园站1号口） 经过时间：约19:05 第三起点：世纪公园5号门内 （距离出发起点3.6km 最近地铁7号线花木路站5号口） 经过时间：约19:20 第四起点：世纪公园3号门内 （距离出发起点4.9km 最近地铁2号线科技馆站4号口） 途径： 1、绕世纪公园内环线3/4圈（由世纪公园1号门进 途经7号门和5号门 从3号门出） 2、九间堂别墅河岸（桂花暗香） 3、罗山路 4、锦绣东路 5、右拐黑松路 6、幽静凉爽的张家浜河北岸（云间绿大地别墅河岸） 7、云山路张家浜 程家桥（8.8km处 约20.20过桥） 8、幽静朦胧的张家浜河南岸（汤臣高尔夫国际公寓河岸） 9、幽静迷人的洋泾港东岸 10、洋泾港花木路桥（11km处 约20.40过桥） 11、过马路后左拐罗山路 12、新国际博览中心东南大圆角 13、龙阳路芳甸路人行天桥（13km处 集合拍合影） 14、过天桥后直行龙阳路 徒步终点：龙阳路地铁站（2、7、16号线&磁悬浮） 全程结束时间：当日21:20 行者路书：227896 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/227896/ （不知名原因，地图暂时发不了） 更多详情请关注“”磨房上海健康徒步“”公众号
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独行侠fmy 于 2021-11-07 18:20:30 编辑
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2021-10-30 11:06:09
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Post #360
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第896期 ... |
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磨房浦东徒步 第896期 2021.10.29（周五晚） 汤臣亲水线升级版13.6km 领队：路明、阿虎 参加人员：路明、阿虎、Cindy、孟律师、leeky、刘同、步游山水、Tracy、jeredzhao、朱黎明、山水间、孙慧、阿强lela、杨杨、heidi、八月玫瑰、xue、Holly、珊瑚海、小蓝、一朵小红花、小熊猫、熊老师、Kate、莫莫、Adora、少敏、崔燕、Tina、李琴、陆艳、C、七月上、melody、杨洋、夏维平，，共36人。 |
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Post #361
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第896期 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步郊野线（21-25期） 2021.10.31（周日） 常熟虞山登山 12~23km 召集人：路明、阿虎 财务：小抹茶（Lynne） 集合地点：上海中山公园地铁站1口 上车时间：7.30 到达地点：江苏常熟虞山言子墓山口 包车前往 预收费用60元 多退少补 （行规：出发前一天退出，承担50%的费用，出发当天退出承担100%的费用） 线路分休闲线和远征线： 一、常熟虞山休闲线12km 起点：言子墓 途经： 1、言子小筑 虞山服务部 言子墓 仲雍墓 2、辛峰亭 3、虞山城墙城门（有车有卫） 4、维摩游览区 5、桂香园（有卫） 6、缆车山顶站前方不远处左拐进林下山 7、三生石 一线天 剑门 8、望湖亭 神龟 9、绝望坡 10、网红打卡神石 11、西校场处右拐进小路 12、联珠洞 13、妙有亭 越来亭 归虎亭 终点：兴福禅寺广场（常熟中山南路寺路街） 爬升480米 行者路书：3085386 路线详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3085386/ 二、常熟虞山远征线23km 爬山1300米 起点：言子墓 终点：兴福禅寺广场 前6km与休闲租一致 行者路书：3085893 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3085893/ 特别说明： 1.须参加过本群活动的徒友才能报名参加 2.本期活动是纯AA制活动 费用自负责任自负。 3.遵从磨房理念”安全自助环保”，本次活动实行自助式导航，执行人人是领队 个个皆收队的原则，按照本群提供的路书进行导航前进，凡报名者皆默认为接受此条款。 4.每人发放一根红丝带，系在自己的随身包上或其它醒目位置，作为本期活动的标志。未系本群发放的红丝带者将视为与本群活动无关的人员。 |
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独行侠fmy 于 2021-11-02 10:22:25 编辑
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Post #362
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步郊野线 第 ... |
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独行侠fmy
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磨房浦东徒步郊野线（21-25期） 2021.10.31（周日） 常熟虞山登山线 12~23km 召集人：路明、阿虎 财务：小抹茶（Lynne） 参加人员：路明、阿虎、大象董、孤独虫子、流沙、阿强lela、朱黎明、刘同、孙慧、鳗鱼、heidi、Amy、夜空中最亮的兔子、东北、Tracy、Holly、周大、Jerrychen、指南者，，共19人。 |
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独行侠fmy 于 2021-11-03 19:09:38 编辑
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Post #363
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步郊野线 第 ... |
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 特别通知： 为了大众的健康安全，受迪士尼疫情影响，凡10/30及31日两天内进入过迪士尼的徒友，请尽早进行核酸检测，并自觉自我隔离，一个月内（12.1前）不要来参加我们及其他各群的徒步或跑步活动，特此通知，以致敬礼！ 谢谢！ -------------------------- 磨房浦东健跑 第102期 2021年11月2日（周二晚） 线路：32号线（浦东撞南墙线） 11km 本期领队：漫步 集合地点：东方体育中心地铁站 5号口（地铁6/8/11号线） （出站后乘坐正面电动扶梯上升到地面集合） 预热时间：18:40 出发时间：18:50 途径： 1、沿耀体路进入江边红色步道后左拐 2、前滩友诚公园（内有17号望江驿） 3、前滩休闲公园（内有18号望江驿） 4、前滩儿童乐园（内有19/20号望江驿） 5、21号望江驿 6、三林渡口（渡口大门前及左右形成的是U形路线，经过时始终沿着红色步道跑步） 7、22号望江驿 8、撞南墙（5.5km处）后原路返回 9、返回到17号望江驿后休息拉伸， 10、离开江边红色步道，右拐至耀体路返回地铁站 终点：东方体育中心地铁站4号口（耀体路杨思西路口） 全程11km 结束时间：20:30 行者路书：2814428 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2814428/ 更多活动及详情，请关注下方的公众号（磨房上海健康徒步） 
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独行侠fmy 于 2021-11-07 18:13:57 编辑
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2021-11-03 18:55:26
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Post #364
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第102期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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磨房浦东健跑 第102期 2021年11月2日（周二晚） 线路：32号线（浦东撞南墙线） 11km 本期领队：漫步 参加人员：漫步、简单、阿强lela、悠然、Serena、朱黎明、冯新明，，共7人。 |
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2021-11-03 19:00:53
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Post #365
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第102期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 特别通知： 为了大众的健康安全，受迪士尼疫情影响，凡10/30及31日两天内进入过迪士尼的徒友，请尽早进行核酸检测，并自觉自我隔离，一个月内（12.1前）不要来参加我们及其他各群的徒步或跑步活动，特此通知，以致敬礼！谢谢！ ------------------------------------- 磨房浦东徒步 第897期 2021-11-5（周五晚 逢五必有） 线路：东方体育中心线（14.9km）  本期领队：李茂宝 集合起点：地铁2号线 上海科技馆站7号口 （靠近科技馆一侧的小桥流水之上，百年不变） 出发时间：18:50（准时） 第二集合点：地铁6号线 浦电路站4号口 （距离起点2km） 经过时间：约19:10 第三集合点：浦东南路峨山路口 （距离起点3.9km，最近塘桥地铁站4号口） 经过时间：约19:25 途径： 1、张家浜河北岸 2、浦电路地铁站4号口（第二集合点 距起2km） 3、浦东南路峨山路口（第三集合点 距起3.9km） 4、塘桥渡口大门前左拐（距起4.9km） 5、南浦大桥滨江 6、白莲泾滨江7、第一终点：中华艺术宫地铁站滨江分叉点 （8km处） 8、后滩公园 9、白色透亮望止桥（合影点）10、第二终点：后滩地铁站滨江分叉点 （12km处） 11、川杨河步行景观桥 12、前滩友诚公园 13、17号望江驿左拐 14、耀体路 全程终点：东方体育中心地铁站4口 全程里程：14.9km 全程结束时间：21:30 行者路书：1387573 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/1387573/ 更多活动及详情，请关注下方的公众号（磨房上海健康徒步）
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独行侠fmy 于 2021-11-07 18:21:24 编辑
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2021-11-07 17:01:29
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Post #366
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第897期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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磨房浦东徒步 第897期 2021-11-5（周五晚 逢五必有） 线路：东方体育中心线（14.9km） 领队：李茂宝 参加人员：李茂宝、宏伟，，共2人。 |
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2021-11-07 18:13:12
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Post #367
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东徒步 第897期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） --------------------- 磨房理念：安全 自助 环保 本群在磨房理念基础上增加：公益健康 守法有德 知恩友爱 特别通知： 为了大众的健康安全，受迪士尼疫情影响，凡10/30及31日两天内进入过迪士尼的徒友，请尽早进行核酸检测，并自觉自我隔离，一个月内（12.1前）不要来参加我们及其他各群的徒步或跑步活动，特此通知，以致敬礼！ 谢谢！ -------------------------- 磨房浦东健跑 第103期 2021年11月9日（周二晚） 线路：徐汇黄浦滨江线 10.5km 本期领队：路明（独行侠路明） 出发起点：云锦路地铁站6号口（地铁11号线） 预热时间：18:40 出发时间：18:50（准时） 途径： 1、云锦路 2、左拐龙兰路 3、至龙兰路滨江红色步道（0.7km处）后右拐 4、折返点：施工防护墙（1.8km处） 5、乔咖啡西岸店（3.8km处 有卫） 6、高高的色彩斑斓的纺锤形海事塔（4km处） 7、穿越龙华港彩虹桥下层步道（4.2km处） 8、Y形日晖港人行桥（6km处） 9、天下第一拱桥 卢浦大桥（6.7km处） 10、远望一号船坞（7.8km处） 11、双叉桥塔 南浦大桥（10km处 集合拉伸） 12、左拐陆家浜路 全程终点：南浦大桥地铁站1号口（地铁4号线） 结束时间：20:30 行者路书：3080806 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/3080806/ （不知名原因，导致相册流量被封，新地图暂时发不了） 更多活动及详情，请关注下方的公众号（磨房上海健康徒步）
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独行侠fmy 于 2021-11-07 20:22:42 编辑
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2021-11-10 13:32:16
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Post #368
Re: [AA相约纯公益为健康】磨房浦东健跑 第103期 ... |
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独行侠fmy
独行侠路明
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磨房浦东健跑 第103期 2021年11月9日（周二晚） 线路：徐汇黄浦滨江线 10.5km 本期领队：路明（独行侠路明） 参加人员：路明、简单、阿强lela、C、冯新明、朱黎明、火山、春泥，，共8人。 非正常原因导致活动图片暂时无法发到这里，给磨房论坛造成损失，欲知详情，请关注：磨房上海健康徒步公众号 |
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独行侠fmy 于 2021-11-16 15:04:08 编辑
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邀请xuliang1215参加此活动
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