 2010-03-22 12:15:06
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Post #152
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
 张伟扬
跑步也张扬 
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Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略
天若有才 wrote: 昨晚足足睡了12个小时，早晨起床检查零件，除了左脚底板微痛，其余正常  决定本周热水敷，再每日深蹲100次，快速恢复加强膝盖  路还长着了。 上PP呀 |
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2010-03-22 12:34:47
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Post #153
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
天若油菜
再省不能省掉FB
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祝贺大家。。。 有才。。。 你深蹲啊？每天啊？ 那还不如每天帮我擦地板呢（蹲着擦）。擦完地板有力气你再接着蹲。。。 |
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2010-03-22 12:35:36
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Post #154
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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天若油菜
再省不能省掉FB
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张伟扬 wrote: 上PP呀 pp 晚上一定传，可惜没几张。 |
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2010-03-22 14:17:06
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Post #155
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
冰凡
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天若有才 wrote: 昨晚足足睡了12个小时，早晨起床检查零件，除了左脚底板微痛，其余正常 决定本周热水敷，再每日深蹲100次，快速恢复加强膝盖 路还长着了。 昨晚和今天中午的觉很香啊。 是的，路还长着呢。 回来后唯一有反应的就是右膝盖有些疼痛。。。 
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2010-03-22 22:16:01
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Post #156
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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天若油菜
再省不能省掉FB
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唉，找帖子找了3页才找着。 为什么中午我能发帖，晚上就“要访问这个圈子，您需要被接纳为这个圈子的成员” PP来了 开始出发的时候   |
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2010-03-22 22:17:59
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Post #157
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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天若油菜
再省不能省掉FB
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天若油菜 于 2010-03-22 22:28:33 编辑
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2010-03-24 22:40:43
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Post #158
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
甜品
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百公里趣事 1.有才GG拖着伤腿开始走第三段，快到大梅沙的时候，已经失去斗志，一路念叨着：不走了，不走了，我要坐车，我要坐车。预计到大梅沙保姆车处的时候他就会下撤。但是当他接到一电话之后（估计是MM打来的），他立马雄起说要继续走到大鹏。汗一个！ 2.早上八点，接近大梅沙，后面一GG一直在打电话：“我的内裤不好，把腿磨破了，你买条内裤给我送过来……”进入大梅沙时“哇，到大梅沙了，你不用送内裤了，买条泳裤送过来吧。我就是不游穿着走也成……” |
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