 2010-03-20 18:36:36
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Post #127
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
 甜品
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Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略出发了，加油啊 |
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2010-03-21 15:27:25
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Post #128
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
冰凡
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甜品 wrote: 出发了，加油啊 13：40接BF来电，顺利到达终点签到并已在FB中。。。BF——LP代理发言：） |
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2010-03-21 16:15:41
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Post #129
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
张伟扬
跑步也张扬
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祝贺冰凡和小小坦克完成全程，祝贺【张扬会】Ａ队队员平安回家！ |
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张伟扬 于 2010-03-21 20:16:34 编辑
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2010-03-21 19:29:25
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Post #130
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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以下是完成此次“百公里”估算时间（如有不准，请悄之）。。。 19﹕20 宝安体育馆出发 （一签） 22﹕00 世界之窗附近 00﹕30 红岭路口 （二签） 01﹕30 新秀村附近 02﹕00 仙湖植物园路段 03﹕30 梧桐山村 （三签） 06﹕00 盐田检查站 06﹕30 体验组起点附近 （四签） 07﹕00 出发 08﹕30 大梅沙 09﹕30 背仔角检查站 （五签） 10﹕30 土洋 11﹕00 北撤纪念亭 （六签） 11﹕45 咸头岭 13﹕15 岭澳广场 （七签） 一双鞋，三双袜完成，没用任何外用药品（凡士林、药膏等），双脚无泡。。。 
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2010-03-21 19:33:30
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Post #131
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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张伟扬 wrote: 祝贺冰凡和小小坦克完成全程，祝贺【张扬会】Ａ队队员平安归来！ 谢谢，谢谢全队的大力支持，最后还是毅力战胜了体力。。。
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2010-03-21 21:39:09
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Post #132
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 21:39:50
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Post #133
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 21:43:29
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Post #134
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 21:43:44
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Post #135
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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老张，你在万科十七英里开始架炮啦。。。
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2010-03-21 21:44:07
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Post #136
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 21:44:38
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Post #137
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 21:47:36
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Post #138
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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冰凡 wrote: 老张，你在万科十七英里开始架炮啦。。。 等人时间较长 |
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2010-03-21 21:51:56
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Post #139
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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张伟扬 wrote: 等人时间较长
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2010-03-21 22:15:38
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Post #140
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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2010-03-21 22:59:36
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Post #141
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
独处的鱼
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因为百公里DV摄制的需要，得到冰凡义工车辆的大力支持，DV摄制组(叶公组)特别鸣谢！ 并为此给各位带来的不便深感不安。 那时候，又累又忙，很晕了，所想必有不周。 百公里的路上，只有一个念头，互相支持向前走。 |
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2010-03-22 07:35:16
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Post #142
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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独处的鱼 wrote: 因为百公里DV摄制的需要，得到冰凡义工车辆的大力支持，DV摄制组(叶公组)特别鸣谢！ 并为此给各位带来的不便深感不安。 那时候，又累又忙，很晕了，所想必有不周。 百公里的路上，只有一个念头，互相支持向前走。 互相支持，互相帮助。。。
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2010-03-22 08:50:06
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Post #143
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
天若有才
天大地大，处处是我家
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张伟扬 wrote: 等人时间较长 等我们走得慢的 祝贺冰凡 
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2010-03-22 10:15:28
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Post #144
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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天若有才 wrote: 等我们走得慢的 祝贺冰凡 谢谢，这是团队的力量。 每隔一阵子，我就要检验下自己。。。
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2010-03-22 10:25:02
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Post #145
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
非洲老太婆
生命不熄 运动不止
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向英雄敬礼！ |
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2010-03-22 10:25:53
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Post #146
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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天若有才 wrote: 等我们走得慢的 祝贺冰凡 脚拉伤了嘛 精神可嘉呀！（保存实力去武功） |
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2010-03-22 11:15:50
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Post #147
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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天若有才
天大地大，处处是我家
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张伟扬 wrote: 脚拉伤了嘛 精神可嘉呀！（保存实力去武功）昨晚足足睡了12个小时，早晨起床检查零件，除了左脚底板微痛，其余正常 决定本周热水敷，再每日深蹲100次，快速恢复加强膝盖 路还长着了。 |
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2010-03-22 11:32:02
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Post #148
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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甜品
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超级佩服冰凡和坦克。明年争取认认真真的走一次体验组哈
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2010-03-22 11:44:20
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Post #149
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
Janine
涓。
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早知道，俺就牺牲睡眠跟上你们了，呜呜呜～～～ |
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2010-03-22 12:08:16
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Post #150
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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冰凡
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甜品 wrote: 超级佩服冰凡和坦克。明年争取认认真真的走一次体验组哈 哎，最后还是毅力战胜了体力。。。
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2010-03-22 12:11:41
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Post #151
Re: 【张扬会】A队百公里实战攻略 |
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张伟扬
跑步也张扬
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Janine wrote: 早知道，俺就牺牲睡眠跟上你们了，呜呜呜～～～ |
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邀请xuliang1215参加此活动
