 2009-08-12 11:50:14
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Post #139
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
 万.万
二万 
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Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ...
挖掘机 wrote: 周二早上下雨，逃课了，晚上补上，太多人了，转身蹬壁的位置都没有。 看来还要早晨游。  我占了个便宜，免费有私家金牌教练，嘿嘿～
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2009-08-12 11:51:31
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Post #140
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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万.万
二万
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加州阳光 wrote: 周二和周四：6：30AM，上午要上班，要勤奋，所以早 周六：10：00AM，刚好满足你运动的时间。可以来刷长青帅哥十三的卡，门票30元，刷卡23.3元。 要想只游不说话，就来参加这个励志强身的活动，周六发愤青年挖掘机一般都是下水就是3000米，一句话不说，游完再冲泳坛霸天虎DK笑笑，尊敬地问：有改进吗？  ；碧水飞碟狮子雄一般是一百一百地蝶，每次1000米，通常岸上站着他的好几个粉色碟迷在指点。霸天虎DK一般是八百八百地游，象鱼一样轻松地游，偶尔坐在岸上指点一下江山。加州通常不停地靠近阻道的陌生人，笑眯眯的说，此是快速道，小鱼虾请选隔壁道。我证明，加州清道清的相当勤奋 
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2009-08-12 12:47:50
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Post #141
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
卓尔`
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很羡慕大家游泳那么厉害哦,加洲那篇文章很励志,谢谢~,最近看到本书<各自的朝圣路>不错.. |
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2009-08-13 08:18:22
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Post #142
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
加州阳光
热爱生活珍惜人生
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看今天，小恙继续，没去锻炼；望周六，豪情壮志，发愤图强。 一般早上九点起水，十点到公司。锻炼就是为了更好更有效率地上班 叁纹鱼 wrote: 周二周四早上几点起水啊 来得及去上班吗 |
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2009-08-13 10:51:46
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Post #143
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
挖掘机
游泳 骑车 跑步
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没有加州，没有激情！ 今早游完2K后开始玩水 今天人少，基本每人一条泳道。 |
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2009-08-13 21:03:14
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Post #144
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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万.万
二万
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加州阳光 wrote: 看今天，小恙继续，没去锻炼；望周六，豪情壮志，发愤图强。 一般早上九点起水，十点到公司。锻炼就是为了更好更有效率地上班 文学青年啊～ |
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2009-08-13 22:59:38
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Post #145
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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may1985
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哇，说得我好心动了，你们这群勤勉奋进的人太厉害了。我都不知道多少时间没看过书了 |
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2009-08-13 23:27:04
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Post #146
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
D K
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加州这个文学青年，太能忽悠了。 周六小恙儿该可以好了吧 5个800哦 继续庆祝张林夺冠！ |
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2009-08-13 23:45:36
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Post #147
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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xuejiangchen
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金地总部，就是上沙村旁边那个体育馆？ |
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2009-08-14 00:26:41
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Post #149
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
韩塬流浪汉
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都是有志青年。。 |
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2009-08-14 11:02:06
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Post #150
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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万.万
二万
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周六请假。。。：-（ |
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2009-08-14 11:45:51
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Post #151
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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一周没去游泳，今晨早醒，决定小试一下。 7点第一个入场，下水时却发现已有两个猛男在飞快地游。择其中较快者旁边一道，1000米自下来，好爽，有人激励就来劲。改蛙，1000米，前500米该猛男一直跟上，正暗暗佩服他，没想到后500米一落千丈。看来不能勉强自己。 明天10点取卡，谢谢十三！又会见到霸天虎大侠，碧水飞碟，发愤青年，等等，太兴奋了。 |
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2009-08-14 12:21:59
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Post #152
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
穿越极限
心动不如行动
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明天 10点，继续 |
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2009-08-14 13:00:20
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Post #153
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
天平luly
习惯决定命运
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都是猛人喔. 跑步10000M+游水还真没有试过................... 得找机会试一试. |
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2009-08-14 13:18:12
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Post #154
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
水晶石
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继续 |
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2009-08-14 17:14:17
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Post #155
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
叁纹鱼
古今多少事尽付笑谈中
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报个名 希望能参加每周六上午的活动 网名：叁纹鱼 跑步量：暂无计划 游泳量： 1000+N 慢慢来 希望以后是1000*N 梦想： 1. 短期 自由泳蛙泳动作标准化 2. 中期 横渡一次长江 3. 远期 把中期目标实现了再说 |
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2009-08-14 17:52:35
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Post #156
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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叁纹鱼 wrote: 报个名 希望能参加每周六上午的活动 网名：叁纹鱼 跑步量：暂无计划 游泳量： 1000+N 慢慢来 希望以后是1000*N 梦想： 1. 短期 自由泳蛙泳动作标准化 2. 中期 横渡一次长江 3. 远期 把中期目标实现了再说 欢迎有志青年！通常在游泳池中间游。或者十点到离买票台十米的地方，大叫“十三帅哥在哪里？”，划卡入场
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2009-08-14 18:21:21
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Post #157
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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天平luly
习惯决定命运
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报名周六 网名：天平+1GG+1MM 游泳量：蛙泳无量,自由游50*N,碟泳<50/次,仰泳不成直线........还有会游后退泳(自创) 我的梦想：1) 能自由的磴脚转头. 2) 渴望横渡海域 3) 能在水中漂睡 |
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2009-08-14 18:27:32
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Post #158
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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天平luly
习惯决定命运
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加州阳光 wrote: 欢迎有志青年！通常在游泳池中间游。或者十点到离买票台十米的地方，大叫“十三帅哥在哪里？”，划卡入场 十三帅哥可以划卡入场的呀? /color] |
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加州阳光 于 2009-08-14 18:45:07 编辑
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2009-08-14 21:09:31
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Post #159
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
狮子雄
河豚 QQ=705466 |
十点到，拐两美女，发达了，嘿嘿！ |
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2009-08-14 21:14:19
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Post #160
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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天平luly
习惯决定命运
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十三帅哥在哪里?????????今晚觉觉,明早起床不记得了,可就惨了,,,,,,,,,,,,,十三帅哥在哪里????呵呵, |
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加州阳光 于 2009-08-15 09:24:20 编辑
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2009-08-14 21:15:58
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Post #161
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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天平luly
习惯决定命运
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狮子雄 wrote: 十点到，拐两美女，发达了，嘿嘿！ 还有美女拐呀?
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2009-08-14 22:28:29
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Post #162
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
十 三
叫我十三少
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明天本人有事，“运动网”自游自在板块的召集暂停。 另外需要划卡的请每次召集活动时间到运动网自游自在正式跟帖报名，以便统计。谢谢！ |
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加州阳光 于 2009-08-15 09:29:11 编辑
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2009-08-15 06:48:39
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Post #163
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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挖掘机
游泳 骑车 跑步
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哈哈！加州忽悠大了吧！ 报名;蹭加州的卡(加3mm+2GG）
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2009-08-15 09:29:30
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Post #164
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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十 三 wrote: 明天本人有事，“运动网”自游自在板块的召集暂停。 另外需要划卡的请每次召集活动时间到运动网自游自在正式跟帖报名，以便统计。谢谢！ 向无私帮助他人学习游泳，七年来在深圳泳坛做雷锋的十三敬礼
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邀请xuliang1215参加此活动
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