 2020-10-27 09:20:00
|
Post #110
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第48期 2020年10月20 ... |
 独行侠fmy
独行侠路明 
|
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第48期 2020年10月20 ... 疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-02 22:21:59
|
Post #111
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第49期 2020年10月27 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第49期 2020年10月27日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 徒跑名单：路明、梅子、青云、ketty、Oscar、老马may、Kevin，等7人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-02 22:26:03
|
Post #112
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第49期 2020年10月27 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第50期 2020年11月3日（周二晚） 巨峰森兰线 10km 领队：路明 起终点：巨峰路地铁站1号口（地铁6、12号线） 出发时间：19.00 此线路属探路性质，边走边探，暂无路书 |
|
独行侠fmy 于 2020-11-10 15:27:58 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-10 15:29:17
|
Post #113
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第50期 2020年11月3日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第50期 2020年11月3日（周二晚） 巨峰森兰线 10km 领队：路明 参加名单：路明、朱黎明、laoshifu，共3人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-10 15:38:07
|
Post #114
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第50期 2020年11月3日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第51期 2020年11月10日（周二晚） 宝山长江口滨江线 9km 领队：路明 出发起点：地铁3号线 友谊路站 1号口 出发时间：19.00 途径： 1、盘古路 2、滨江步道左拐 3、长滩水闸原路返回 4、U形绕过宝杨路码头售票处 5、宝杨路国际邮轮港 6、零点广场 7、吴淞炮台湾湿地公园北门 8、原路返回 9、盘古路左拐 徒跑终点：友谊路地铁站1号口（地铁3号线） 结束时间：20.45 行者路书：2916416 路线详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2916416/ 
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-12 11:54:45
|
Post #115
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第51期 2020年11月10 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第51期 2020年11月10日（周二晚） 宝山长江口滨江线 9km 领队：路明 徒步名单：路明、顾庆，共2人。 |
|
独行侠fmy 于 2020-11-12 21:46:31 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-16 15:30:06
|
Post #116
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第51期 2020年11月10 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第52期 2020年11月17日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 途径： 离开地铁口，到达东安路江边步道后左拐，跑到尽头撞栏杆后原地返回，穿过龙华港大桥，贴着江边步道继续跑，撞墙后原地返回，到达东安路江边后左拐，回到地铁口 结束时间：20.30 行者路书：2908955 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2908955/ 
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-23 17:00:29
|
Post #117
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第52期 2020年11月17 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第52期 2020年11月17日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 徒跑名单：路明、S.西西、雄关漫道、南歌子，共4人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-11-23 17:02:16
|
Post #118
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第52期 2020年11月17 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 途径： 离开地铁口，到达东安路江边步道后左拐，跑到尽头撞栏杆后原地返回，穿过龙华港大桥，贴着江边步道继续跑，撞墙后原地返回，到达东安路江边后左拐，回到地铁口 结束时间：20.30 行者路书：2908955 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2908955/
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-01 17:23:17
|
Post #119
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 参加人员：路明，共1人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-01 17:25:12
|
Post #120
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第54期 2020-12-1（每周二晚） 线路：徐汇滨江西墙线 10km 领队：路明 出发起点：龙耀路地铁站3号口（地铁11号线） 预热时间：18：50 出发时间：19：00 途径： 1、龙腾大道 2、龙瑞路滨江 3、淀浦河桥 4、港口新渡口（不过江） 5、撞击徐浦大桥下西墙后折返 终点：龙耀路地铁站3号口 全程：10km 结束时间：21：00 行者路书：2849662 路线详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2849662/  ———————————— |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-07 20:07:44
|
Post #121
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第54期 2020-12-1（每周二晚） 线路：徐汇滨江西墙线 10km 领队：路明 参加人员：路明，共1人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-07 20:10:33
|
Post #122
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第53期 2020年11月24 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 徒步者须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东跑步 第55期 2020年12月8日（周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10km 本期领队：漫步 集合起点：东方体育中心地铁站5号口（6、8、11号线） 预热时间：18:50 出发时间：19:00 途径： 1、耀体路 2、前滩友诚公园6号门 3、左拐江边红色步道 4、小黄浦江桥 5、前滩休闲公园内红色步道 6、到达20km的标志线后集合，原路折返 7、小黄浦江桥 8、川杨河步行桥 9、白色望止桥 10、后滩公园 终点：中华艺术宫地铁站4号口（地铁8号线） 结束时间：21点 行者路书：2836413 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2836413/ 
|
|
独行侠fmy 于 2020-12-15 18:37:04 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-09 21:54:53
|
Post #123
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第55期 2020年12月8日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东跑步 第55期 2020年12月8日（周二晚） 跑步线路：35号线（前后滩滨江线） 10km 本期领队：漫步 徒跑名单：漫步、野马、蓝天白云，共3人。 |
|
独行侠fmy 于 2020-12-15 18:36:20 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-15 18:33:17
|
Post #124
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第55期 2020年12月8日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 徒步者须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东跑步 第56期 2020年12月15日（周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10km 本期领队：野马 集合起点：东方体育中心地铁站5号口（6、8、11号线） 预热时间：18:50 出发时间：19:00 途径： 1、耀体路 2、前滩友诚公园6号门 3、左拐江边红色步道 4、小黄浦江桥 5、前滩休闲公园内红色步道 6、到达20km的标志线后集合，原路折返 7、小黄浦江桥 8、川杨河步行桥 9、白色望止桥 10、后滩公园 终点：中华艺术宫地铁站4号口（地铁8号线） 结束时间：20.30 行者路书：2836413 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2836413/
|
|
独行侠fmy 于 2020-12-22 15:32:00 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-22 15:33:03
|
Post #125
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第56期 2020年12月15 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东跑步 第56期 2020年12月15日（周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10km 本期领队：野马 参加人员：野马、山水间，共2人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-22 15:34:01
|
Post #126
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第56期 2020年12月15 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第57期 2020年12月22日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 途径： 离开地铁口，到达东安路江边步道后左拐，跑到尽头撞栏杆后原地返回，穿过龙华港大桥，贴着江边步道继续跑，撞墙后原地返回，到达东安路江边后左拐，回到地铁口 结束时间：20.30 行者路书：2908955 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2908955/
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-29 11:47:19
|
Post #127
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第57期 2020年12月22 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒跑 第57期 2020年12月22日（周二晚） 徐汇滨江线 10km 起终点：龙华中路地铁站5号口（地铁7、12号线） 出发时间：19.00 领队：路明 参加人员：路明、Oscar、夏青云，共3人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2020-12-29 11:49:01
|
Post #128
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第57期 2020年12月22 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 徒步者须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东跑步 第58期 2020年12月29日（周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：路明 集合起点：东方体育中心地铁站5号口（6、8、11号线） 预热时间：18:50 出发时间：19:00 途径： 1、耀体路 2、前滩友诚公园6号门 3、左拐江边红色步道 4、小黄浦江桥 5、前滩休闲公园内红色步道 6、到达20km的标志线后集合，原路折返 7、小黄浦江桥 8、川杨河步行桥 9、白色望止桥 10、后滩公园 11、中华艺术宫 终点：耀华路地铁站4号口（地铁7、8号线） 结束时间：20.30 行者路书：2836413 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2836413/
|
|
独行侠fmy 于 2021-01-01 14:47:58 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-01 14:48:41
|
Post #129
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第58期 2020年12月29 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东跑步 第58期 2020年12月29日（周二晚） 线路：35号线（前后滩滨江线） 10.5km 本期领队：路明 参加人员：路明，共1人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-01 14:49:03
|
Post #130
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第58期 2020年12月29 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第853期 2021年1月1日 线路：苏河南茜线 13.3km 领队：路明 出发起点：科技馆地铁站7号口 出发时间：18.50 第二集合点：张扬路桃林路口（星巴克门前） 到达时间：19.10左右 第三集合点：其昌栈渡口 到达时间：19.45（乘坐19.50的客船到彼岸） 途径： 1、世纪广场 2、桃林路 3、新华滨江 4、其昌栈渡口 5、秦皇岛路渡口 6、北外滩 7、外白渡桥（不过桥） 8、北苏州路 9、南北高架桥（共和新路桥）过桥 10、成都北路 11、静安雕塑公园 12、北京西路 13、石门二路 14、吴江路 徒步终点：南京西路地铁站 11号口 结束时间：21.10 行者路书：1280356 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/1280356/ 
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-05 16:28:38
|
Post #131
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第59期 2021年1月6日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒步 第853期 2021年1月1日 线路：苏河南茜线 13.3km 领队：路明 参加人员：路明、潘飞、李茂宝、顾庆、百何、孙慧、宏伟、廖桂香、Johnny、小赖，共10人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-05 16:29:19
|
Post #132
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第59期 2021年1月6日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒步 第59期 2020-1-5（周二晚） 中华艺术宫线 10km 领队：路明 出发起点：陆家嘴地铁站3号口 出发时间：18.30（提前30分钟） 途径： 1、丰和路 2、左拐滨江红色步道 3、浦东滨江红色步道 4、天下第一拱桥卢浦大桥下方折返 5、梅赛德斯右拐 终点：中华艺术宫地铁站4号口 结束时间：20.00 行者路书：2936489 路线详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/2936489/ 
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-06 23:23:39
|
Post #133
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第854期 2021年1月8日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
磨房浦东徒步 第59期 2020-1-5（周二晚） 中华艺术宫线 10km 领队：路明 参加人员：路明、鹤、百何、winne，共4人。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2021-01-06 23:24:01
|
Post #134
Re: [AA相约】磨房浦东徒跑 第854期 2021年1月8日 ... |
|
独行侠fmy
独行侠路明
|
风雨无阻 寒热不躲 逢五必有 节日照走 无须报名 不需费用 来到起点 签到等点 拍好合影 出发就请 疫情期间 携带口罩 微汗慢行 主动避开对面行人 队友间保持2米以上的安全距离 参加人员须具有绿色随申码（健康码） 磨房浦东徒跑 第854期 2021年1月8日（周五晚） 徒步线路：23号线（穿越上海线） 12.66km 本期领队：路明 集合地点：地铁2号线 科技馆站7号口 （须乘电动扶梯到达地面） 出发时间：18:50（准时） 第二集合点：地铁2号线世纪大道站7号口 （距离起点1.7km） 到达时间：19:10左右 第三集合点：地铁2号线 东昌路站3号口 （距离起点3km） 到达时间：19:20左右 途经： 1、环球金融中心 2、金茂大厦 3、上海中心 4、浦东东昌路渡口 乘坐渡轮过江 （20点的东复线班船，二楼船舱集合） 5、浦西复兴东路渡口 6、外滩 7、延安东路 8、人民广场 9、上海展览馆 10、南京西路 终点：静安寺地铁站 全程12.66km (浦东段5.3~渡江0.76~浦西段6.6km) 结束时间：21:20 行者路书：1309886 线路详图：http://www.imxingzhe.com/lushu/1309886/  ------------------------- 想要得到不一样的你 就从徒步开始吧！ 但须奋力向前出力出汗 还需持之以恒风雨无阻 风雨无阻 寒热不躲 强身健体 逼人成材 逢五必有 节日照走 无须报名 不需费用 来到起点 签到等点 拍好合影 出发就请 逛逛马路吹牛吸尾气 危害身体健康 吃吃喝喝杯光饱食睡 及时行乐着急 |
|
---------------------------------------- |
|
邀请xuliang1215参加此活动
分享
