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【磨房保险】拉磨一整年，户外人群的升级版年险来了 | ||||
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（4月19日） | 张伟扬 |
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2016-04-17 21:58 | |
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2016营口和大连马拉松（背靠背） | 张伟扬 |
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2016-04-22 13:58 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（4月14日） | 张伟扬 |
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2016-04-13 11:37 | |
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2016武汉马拉松 | 张伟扬 |
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2016-04-11 10:42 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（4月20日） | 张伟扬 |
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2016-04-08 13:58 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（4月12日） | 张伟扬 |
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2016-04-08 13:57 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（4月8日） | 张伟扬 |
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2016-04-05 18:59 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（4月6日） | 张伟扬 |
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2016-03-31 17:19 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（4月5日） | 张伟扬 |
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2016-03-31 17:18 | |
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[推荐] “水上漂”训练方法 | 张伟扬 |
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2016-03-30 11:55 | |
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[推荐] 防抽筋简易拉伸 | 张伟扬 |
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2016-03-30 11:45 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（3月30日） | 张伟扬 |
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2016-03-25 23:07 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月29日） | 张伟扬 |
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2016-03-25 23:06 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月25日） | 张伟扬 |
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2016-03-24 17:06 | |
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[推荐] 俯卧撑大全 | 张伟扬 |
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2016-03-24 12:34 | |
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2016海陵岛马拉松 | 张伟扬 |
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2016-03-21 18:47 | |
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[推荐] 如何边跑边修正跑姿 | 张伟扬 |
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2016-03-21 18:34 | |
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（不定期）梧桐山跑（4月2日） | 张伟扬 |
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2016-03-17 12:29 | |
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2016重庆马拉松 | 张伟扬 |
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2016-03-17 10:21 | |
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[推荐] 跑步的黄金搭档 | 张伟扬 |
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2016-03-15 21:49 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月17日） | 张伟扬 |
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2016-03-15 19:23 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月15日） | 张伟扬 |
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2016-03-11 09:54 | |
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[推荐] 平板支撑训练 | 张伟扬 |
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2016-03-10 13:46 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（3月16日） | 张伟扬 |
1 1016 |
2016-03-10 08:37 | |
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[推荐] 上下坡应该怎么跑 | 张伟扬 |
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2016-03-09 19:10 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月10日） | 张伟扬 |
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2016-03-08 18:39 | |
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（不定期）梧桐山跑（3月13日） | 张伟扬 |
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2016-03-13 12:06 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月8日） | 张伟扬 |
1 960 |
2016-03-06 18:44 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月5日） | 张伟扬 |
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2016-03-04 07:41 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（3月9日） | 张伟扬 |
1 735 |
2016-03-02 18:43 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月3日） | 张伟扬 |
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2016-03-01 17:32 | |
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[推荐] 10周腹肌全攻略 | 张伟扬 |
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2016-03-01 06:50 | |
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【固定活动】每周一或周三沙头角游泳（3月2日） | 张伟扬 |
1 1026 |
2016-02-29 09:32 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（3月2日） | 张伟扬 |
1 833 |
2016-02-26 12:23 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（3月1日） | 张伟扬 |
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2016-02-26 12:22 | |
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2016海南马拉松 | 张伟扬 |
6 1935 |
2016-02-24 07:30 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（2月24日） | 张伟扬 |
1 379 |
2016-02-21 17:36 | |
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（不定期）马峦山跑（2月21日） | 张伟扬 |
1 401 |
2016-02-20 10:37 | |
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“张扬基金”收入和支出贴 | 张伟扬 |
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2016-02-19 23:48 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（2月23日） | 张伟扬 |
1 321 |
2016-02-18 19:26 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（2月20日） | 张伟扬 |
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2016-02-17 22:40 | |
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[推荐] 好基友双人拉伸 | 张伟扬 |
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2016-02-16 20:15 | |
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[推荐] 12个增肌（腹部肌肉）运动 | 张伟扬 |
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2016-02-16 18:40 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（2月18日） | 张伟扬 |
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2016-02-16 18:33 | |
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【固定活动】每周一或周三沙头角游泳（2月22日） | 张伟扬 |
1 1162 |
2016-02-16 08:43 | |
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【固定活动】每周三、六沙头角盘山跑（2月17日） | 张伟扬 |
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2016-02-12 18:21 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（2月16日） | 张伟扬 |
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2016-02-12 18:20 | |
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（不定期）梧桐山跑（2月13日） | 张伟扬 |
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2016-02-12 18:12 | |
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[推荐] 12级平板支撑 | 张伟扬 |
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2016-02-12 17:18 | |
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【固定活动】每周二、四沙头角海滨跑（2月2日） | 张伟扬 |
1 905 |
2016-02-01 09:12 | |
