主题位置 红树林户外 » 圈子 » 红树林户外 » 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
旧帖 2010-05-07 21:57:18
Post #130
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
菸草 离线 菸草
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Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】

丫頭不知不覺做了pp的接班人啦coolbig smile

 
旧帖 2010-05-08 23:40:26
Post #131
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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文武之道,一张一弛
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福田体育公园
5月4日   记录:馆阁女人
MM1人   5Q
被逼的,并且在自已身上看到了一股惰性!big smile

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放之四海而皆准

 
旧帖 2010-05-09 20:48:28
Post #132
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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丫头和女人两个同学好样的,坚持啊big smile

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白白净净也能爬山

 
旧帖 2010-05-11 20:12:36
Post #133
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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big smilebig smile今晚有雨，休息一天。
 
旧帖 2010-05-12 21:16:25
Post #134
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月12日  记录人：丫头

MM 1人 ：丫头   10Q

感谢足球队，让我免了一次票！big smile
 
旧帖 2010-05-14 08:40:29
Post #135
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月14日  记录：JINPP

GG (1人) JINPP  13Q

有点变懒了，明明可以跑，确不想跑了sad下不为例

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旧帖 2010-05-18 22:27:56
Post #136
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
含笑饮毒酒 离线 含笑饮毒酒
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5月18日晚蛇体，外圈水泥地10Q.
含笑饮毒酒，一个人跑。想混进场内的塑胶跑道失败了，只好在外面的水泥地跑 ，八点开始跑，排着队绕圈的人超多，螃蟹似的横着走。大部分人逆行，我顺时针，好容易撞到人。搞不懂，为何这么多人不知道要靠右走的道理，唉！虽然有段时间没跑了，感觉还比较轻松。
 
旧帖 2010-05-19 00:54:10
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Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月18日  记录：JINPP

GG (1人) JINPP  10Q

NND，现在早上也太热了

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旧帖 2010-05-19 22:46:28
Post #138
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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jinpp wrote:
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5月18日  记录：JINPP

GG (1人) JINPP  10Q

NND，现在早上也太热了

哈哈，那晚上来跑，跑了一次感觉还不错。不过跑水泥地好不舒服。脚受不了。
 
旧帖 2010-05-21 00:02:07
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Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
含笑饮毒酒 离线 含笑饮毒酒
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今天跑了5KM.开始以6km/小时的速度跑了1km，然后以7.5/小时跑了2km，最后以8km/小时的速度再跑2km，估计速度稍微有点快，感觉有点累。
 
旧帖 2010-05-25 00:21:04
Post #140
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月24日  记录：JINPP

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旧帖 2010-05-25 08:17:36
Post #141
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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蛇口体育场不错
等俺搬到后海路也去走肉或慢跑

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山不转哪水在转      水不转哪云在转      云不转哪风在转      风不转哪心也转      心不转哪水在转      水不转哪山也转

 
旧帖 2010-05-26 21:34:42
Post #142
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月26日  记录人：丫头

MM 1人 ：丫头   6Q

天气好热呀，跑完6Q就跑不动了；
今晚是一GG在守门，就冲着他是GG，偶又成功逃了次票，嘻嘻~
 
旧帖 2010-05-28 11:27:50
Post #143
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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Ｆanny wrote:
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5月26日  记录人：丫头

MM 1人 ：丫头   6Q

天气好热呀，跑完6Q就跑不动了；
今晚是一GG在守门，就冲着他是GG，偶又成功逃了次票，嘻嘻~

你咋就运气这么好呢。昨晚到了体育馆还没有跑，感觉肚子不舒服，只好打道回府。一个礼拜没跑步了，不知道还跑得动不？
 
旧帖 2010-06-06 19:03:41
Post #144
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
含笑饮毒酒 离线 含笑饮毒酒
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6月6号，蛇体
参加人员：含笑饮毒酒，飘雪的季节。
两人都只跑了5Q.由于昨天走了桃花源，感觉好累，想偷懒不去，结果早上六点四十就被飘雪MM用电话给硬叫起来了，等我到体育馆的时候她已经跑了三圈，而那时候已经七点三十五分了，太阳都出来了，好热，所以只跑了五Q。好久不跑了，很累！tongue
 
旧帖 2010-06-07 22:17:52
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Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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5月24日  记录：JINPP

GG (1人) JINPP  31Q
MM(1人) 丫头    10Q

状态不错，哇哈哈哈big smile

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旧帖 2010-06-08 09:09:07
Post #146
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
藍色的天空 离线 藍色的天空
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金剛跑步能堅持這麼久,貴在堅持,值得學習smile

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仁 者 樂 山、智 者 樂 水，走 向 青 山 綠 水，迎 接 健 康 生 活...
 
旧帖 2010-06-08 09:15:07
Post #147
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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藍色的天空 wrote:
金剛跑步能堅持這麼久,貴在堅持,值得學習smile

美女也来跑啊，呵呵

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旧帖 2010-06-17 09:16:46
Post #148
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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6月17日  记录：JINPP

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端午长了不少肉，天天FB! 气压很低，跑起来难受啊！今天热热身cool

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旧帖 2010-06-20 01:24:28
Post #149
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
行者怀德 离线 行者怀德
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PP,要继续坚持哈,哈哈

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寻找心中的圣德！爱好天地的广阔！
喜欢山水的静美！追求心灵的解脱！

嬉笑怒骂于此博：http://weibo.com/339068777

 
旧帖 2010-06-21 10:23:19
Post #150
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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昨天蛇体跑了5圈，感觉还可以，六点半就开始跑了，天气不错，太阳还没有出来，如果坚持应该可以跑过10Q,不过飘雪跑不动了，就没坚持了！
 
旧帖 2010-06-24 00:26:47
Post #151
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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旧帖 2010-06-24 20:22:53
Post #152
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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跑着跑着袜子就湿了，难受的季节到来sad

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旧帖 2010-06-25 08:17:20
Post #153
Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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鞋子又湿了，NNDangry

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旧帖 2010-06-27 08:28:45
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Re: 【每周二四晚19:30深大北门元苹体育场跑步】
 
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刚开始跑，被雨拍回来了angry

晚上接着跑

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jinpp 于 2010-06-28 00:34:40 编辑

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