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旧帖 2011-02-24 11:15:17
Post #126
Re: 百公里足底保护有绝招
 
开心多一点 离线 开心多一点
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活着运动
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Re: 百公里足底保护有绝招

这个好   可以试试

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开心就要多一点

 
旧帖 2011-03-04 16:23:46
Post #127
Re: 百公里足底保护有绝招
 
miao3760 离线 miao3760
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喜欢这感觉
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哈哈，这回就试试

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无径之林，常有情趣；无人之岸，几多惊喜。

 
旧帖 2011-03-04 17:13:19
Post #128
Re: 百公里足底保护有绝招
 
ivy.ff 离线 ivy.ff
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大家都在说脚底的问题，不知有没有留意到，我们的脚指头也是很重要的，每次在走下坡时，脚指头因撞到鞋头，也是痛得要命，有没有高招，可以救一下。知道的朋友请告诉一声。
 
旧帖 2011-03-07 19:49:57
Post #129
Re: 百公里足底保护有绝招
 
王命 离线 王命
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mark，今年试一下
 
旧帖 2011-03-07 21:45:06
Post #130
Re: 百公里足底保护有绝招
 
御风而行2010 离线 御风而行2010
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苦中常得悦心之趣
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我去年东莞50KM时只在脚掌和脚后跟有贴橡皮胶，最后到终点时居然只是外侧一个、后跟两个小泡，泡对我没影响。但脚板底还是蛮痛的，休息了一阵才好点。后来分析原因，应该是我登山鞋的原因，之前拉练时就是在穿登山鞋去走山的。但东莞走完后就知错了，水泥路跟山路完全不一样的。今年换平时的运动鞋，再准备厚点的鞋垫和袜子，橡皮胶还是要顶的。

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蒼穹九萬里，御風弄影，誰人與共

 
旧帖 2011-03-07 22:49:28
Post #131
Re: 百公里足底保护有绝招
 
sherene 离线 sherene
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呵呵~~学到了，去年也是起了水泡，只走了六十多公里，今年继续奋斗
 
旧帖 2011-03-08 10:59:28
Post #132
Re: 百公里足底保护有绝招
 
小乖丫头 离线 小乖丫头
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大大世界我越走越勇敢
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走久了脚踝容易痛，还有小脚趾痛，对于脚踝和脚趾，有没有什么特殊防护的？

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如果行走能让人生变得更加丰富,让灵魂得以放逐,让心灵归于美好平静,那我要一直走下去........

http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/366726,0,0,1.html 我在云南的那些日子（连载）

 
旧帖 2011-03-12 15:52:38
Post #133
Re: 百公里足底保护有绝招
 
coastsea 离线 coastsea
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爱摄影爱旅游
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MARK！！
到底是涂凡士林好呢 好事贴海绵胶好呢 纠结了

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t.sina.com/tttse

 
旧帖 2011-03-12 20:08:28
Post #134
Re: 百公里足底保护有绝招
 
oyangway 离线 oyangway
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独自一人笑是真心的笑
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3月20日百公厘一定要试试。smile

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大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面避十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。

 
旧帖 2011-03-14 17:25:43
Post #135
Re: 百公里足底保护有绝招
 
青青河边草Dolly 离线 青青河边草Dolly
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在路上……
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真是好贴，周日就百公里了，该好好准备了。

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春来看百涧争鸣，万峰吐绿；
夏日赏雾起云落，花开绿树；
秋至游漫山红叶，花落枝蒂；
寒冬览冰雪飞舞，折玉树琼枝。
 
旧帖 2011-03-14 21:01:33
Post #136
Re: 百公里足底保护有绝招
 
艾途 离线 艾途
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和稀泥
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学习之，引用之……

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on the way……

 
旧帖 2011-03-14 22:11:57
Post #137
Re: 百公里足底保护有绝招
 
艾途 离线 艾途
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和稀泥
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个人感觉脚趾缠邦迪可以减少脚趾之间的相互挤压，涂凡士林也是减小摩擦的方法。

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on the way……

 
旧帖 2011-11-07 13:44:40
Post #138
Re: 百公里足底保护有绝招
 
luyear 离线 luyear
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宅
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黄钟大吕 wrote:


去年第一次参加百公里,穿了双YY球鞋,一双脚后跟磨穿了的棉线袜(就倒过来穿,这叫废物利用),外面再穿一双棉线袜.
天气保佑,走完全程也没有起泡!
喏,就是图中这双破袜子,为我走完全程立下汗马功劳!


脚趾袜不错的，能减少脚底和袜子之间的摩擦

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just hike

 
旧帖 2012-02-13 16:50:12
Post #139
Re: 百公里足底保护有绝招
 
sweewu 离线 sweewu
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在路上……
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Mark下~

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川藏滇的42天日与夜
http://www.doyouhike.net/forum/cycling/555965,0,0,0.html
微信：sweewu

 
旧帖 2012-11-15 21:25:06
Post #140
Re: 百公里足底保护有绝招
 
力咕 离线 力咕
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心之归处，即是吾乡。
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应该很不错。tonguetonguetongue

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心之归处，即是吾乡。
13534210010（微信同号）

 
旧帖 2012-12-01 14:13:41
Post #141
Re: 百公里足底保护有绝招
 
尧邦 离线 尧邦
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环深圳300公里毅行
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下次试一下。

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葆青春，减伤病，延寿命，修灵魂！http://www.doyouhike.net/group/22092/1

 
旧帖 2012-12-16 15:39:35
Post #142
Re: 百公里足底保护有绝招
 
陈小辛 离线 陈小辛
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收藏了，明年试试

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长距离徒步
最容易发生的事情
就是意志摇摆不定
无论你是新手老鸟
都会碰到对自己的拷问
————作者：青客
 
旧帖 2014-01-23 01:31:28
Post #143
Re: 百公里足底保护有绝招
 
御清 离线 御清
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收藏，慢慢看，谢谢楼主分享。

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不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序。

 
旧帖 2014-01-26 14:01:14
Post #144
Re: 百公里足底保护有绝招
 
tangent0525 离线 tangent0525
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实践证明卫生巾非常有用！！！
 
旧帖 2014-01-28 14:19:05
Post #145
Re: 百公里足底保护有绝招
 
瀚洋孤舰 离线 瀚洋孤舰
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用护舒宝代替鞋垫很舒服，13年百公里我试过 ，足底就没起水泡，再来一双分趾头的、毛巾底的厚袜子，当然鞋子也要带缓冲作用的，那就保证万无一失，舒舒服服走完百公里全程啦！
 
旧帖 2014-02-15 15:12:17
Post #146
Re: 百公里足底保护有绝招
 
526184670 离线 526184670
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辜歌
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鱼游山川 wrote:
一个老驴教我的一个秘方,很管用,我曾经试过,效果不错! 就是里面先穿一双丝袜,外面再套上厚点的棉质的袜子,一定要是棉袜,如果是coolmax面料的反而不好,这样你会感觉到丝袜和棉袜之间有摩擦,但是脚底皮肤不磨蹭了,走好长一段路下来,脚底发红发热,但是没有起泡! 这方法方便省力,走不太陡的路途还是很管用的,但是在上上下下的山路上最好不要用,因为脚底板有时候会稍稍滑一下的! 大家可以试试看!

这个没用，我去年这么搞的，全是泡
 
旧帖 2014-02-27 11:43:28
Post #147
Re: 百公里足底保护有绝招
 
拉美西斯二世丶 离线 拉美西斯二世丶
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跑步、爬山、徒步
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好，不错，试试看。

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Something attempted, something done.

 
旧帖 2014-04-01 22:51:12
Post #148
Re: 百公里足底保护有绝招
 
御清 离线 御清
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下次试试，谢谢楼主分享。

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不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序。

 
旧帖 2014-04-02 13:05:49
Post #149
Re: 百公里足底保护有绝招
 
smartant 离线 smartant
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smartant
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没起泡但是脚掌很疼，不知有什么好办法
 
旧帖 2014-04-02 14:01:44
Post #150
Re: 百公里足底保护有绝招
 
luofeng0 离线 luofeng0
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来自：深圳
去年我就是吃了鞋子的亏啊

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希望有一天可以和你背上行囊.看没有看过的山.趟没有趟过的水.挥霍没有挥霍完的青春.纪念无法纪念的纪念```

 
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