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管理员提示: 高原反应引发的高原肺水肿、高原脑水肿可致命。推荐重点关注第17帖。 --- 2018-01-10 11:31 [雪夜孤灯]
旧帖 2010-08-01 02:12:11
Post #203
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
蝴蝶玉马 离线 蝴蝶玉马
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Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友

高原反应是纸老虎---我来教你，对付它 ！！
　　
　　由起因，到防治。我来细细的解说，请你，务必耐心的，慢慢的看，了解了，就能够戳破它这只“纸老虎“啦。（当然，这只是我个人的经验与自己的体会，仅供参考，有任何不对的地方，务必要原谅，也请多多包涵）。
　　
　　高原反应是纸老虎，这句话，不是我的原创，是一位年轻的帅哥独创的，你如果想要认识他，你必须要贿赂我，我才介绍你认识他。
　　
　　话归正题 ：
　　
　　“高原反应” = “High Altitude Sickness” = 也叫做”高山症“
　　
　　就是当你到达一个，你平时不常去的高海拔地方，不管是高山，还是高地的平原，也就是“高原地区“，由于海拔太高，气压太低，人类的身体，因为”缺氧“而引起的各种反应，或是造成”生病“的情况。
　　
　　由于每一个人的体质不同，在高海拔地区，因缺氧而引起的反映，而有不同，一般的轻微症状有 ：
　　1） 头疼， 头昏。
　　2） 胸闷，心慌气短。
　　3） 喘气，呼吸困难。
　　4） 口唇紫绀。
　　5） 睡不着觉，浑身的难受。
　　
　　严重的情形会有 ：
　　1） 肺水肿，肺部积水。
　　2） 脑水肿，脑部积水。
　　3） 昏迷不醒。
　　
　　1月－2月，西藏空气中的含氧量仅占平原地区空气含氧量的63－64％；3月－4月，含氧量在64－65％；5－6月，在65－66％；7月、8月、9月以及10月份，是拉萨一年空气中含氧量最高的季节，平均值达到了66.3％，其中10月份接近67％；从11月开始空气中的含氧量逐渐下降，其中12月份为全年最低，只有62.7％。
　　
　　
　　总而言之，一句话，缺氧，缺氧，就是缺氧。
　　
　　那么，怎么办呢 ？
　　
　　补氧气，补充氧气，尽量的快速，快速补充氧气，是唯一的方法。
　　
　　怎么补充氧气呢 ？吸氧气吗 ？不是，绝对的不是，千万别买那种“枕头氧气”，也别去吸“灌装氧气”，绝对的不行，吸了以后，就离不开了，玩不好，一路就要继续的买，继续的吸，绝对不是解决的方法。
　　
　　哈哈哈，我的方法，真正的好，绝对的有效，又免费，又简单。
　　
　　来吧，现在就让你也来，戳穿“高原反应这个纸老虎”吧。
　　
　　“”“”学小狗的呼吸方式“”“”，
　　呵呵呵呵的，快速的呼吸，急速的呼吸，就像小狗一样的呼吸，每秒呼吸 3-4 次，自己给自己补氧气，自己给自己快速的补充氧气。
　　
　　知道了吗，当你下了飞机，下了火车，就是高原了，就开始缺氧了，你不能再照正常的呼吸一样的来呼吸了，你维持正常的呼吸，就是继续的缺氧，就会有高原反应。
　　
　　你不能再继续正常的呼吸方式了，你必须，每隔几分钟，每 10 分钟内，就要提醒自己，快速补充氧气，自己补充氧气，就是学小狗一样的，快速的呼吸，每秒 4-5次的呼吸。
　　
　　知道了吗 ？ 简单吧 ？ 绝对的保证有效。
　　
　　假如你还是不懂，那就打个电话给我吧，我的手机，接听是免费的，哈哈哈哈………
　　+86 158 20 996 996.
　　
　　不谢，不谢，不客气啦，应该的，小意思，我的体会而已。
　　
　　老马 敬礼。
 
旧帖 2010-08-08 11:17:19
Post #204
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
逍遥我心 离线 逍遥我心
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楼主的经验之谈,吾等受益匪浅,谢谢.
 
旧帖 2010-08-09 22:09:46
Post #205
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
遗忘的雪儿 离线 遗忘的雪儿
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相信以后出去一定能用得着，感谢啊，写得很好。
 
旧帖 2010-08-15 18:25:46
Post #206
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
monkeyhe 离线 monkeyhe
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呵呵
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来自：杭州
以两次亲身上高原，最高步行至4600，发生一次高反的经历回复，此贴值得收藏！

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行事低调、内心澎湃！

 
旧帖 2010-08-23 15:43:47
Post #207
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
限量版 离线 限量版
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别埋怨，自己干
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大概浏览了一下，白话一点更有味道

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沿着旧地图找不到新大陆

 
旧帖 2010-08-26 00:21:19
Post #208
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
wgb691103 离线 wgb691103
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恐惧中认真地学习
 
旧帖 2010-08-26 10:55:14
Post #209
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
明记 离线 明记
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简单，就好！
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非常有用！
真藏！
 
旧帖 2010-08-26 17:14:14
Post #210
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
心灵. 离线 心灵.
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期待一次又一次的精彩
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谢谢，收藏smile
 
旧帖 2010-08-26 19:26:59
Post #211
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
i2xdd 离线 i2xdd
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凡人
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来自：芜湖
好帖，狂顶～～～～

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脚随心动，不读万卷书，想走万里路。
闭关修炼中。。。

 
旧帖 2010-08-29 22:27:17
Post #212
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
泡泡沫 离线 泡泡沫
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发帖：998
来自：深圳
记!big smilesmile

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简单就好！

 
旧帖 2010-09-01 01:12:04
Post #213
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
shenlw2002 离线 shenlw2002
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叫我沈烨吧
发帖：13
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不错
 
旧帖 2010-09-03 20:26:41
Post #214
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
玛格非 离线 玛格非
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新浪微博 @玛格非
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来自：苏州
很实用的帖子。
顶起来！

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光影无限，行摄随心
新浪微博 @玛格非

 
旧帖 2010-09-03 21:25:12
Post #215
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
漫步521 离线 漫步521
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来自：苏州
好帖，感谢LZ，smile即将踏上通往梦想之路

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徒步天堂

 
旧帖 2010-09-04 00:11:09
Post #216
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
五月初一 离线 五月初一
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越走越孤独
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发帖：5061
来自：深圳
big smile好帖，收藏了！

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从深圳到东北http://www.doyouhike.net/forum/onwheel/3/614604,0,0,0.html
完美武功山http://www.doyouhike.net/forum/mountain/4/577480,0,0,0.html

 
旧帖 2010-09-07 16:37:10
Post #217
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
green_kiss 离线 green_kiss
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发帖：275
来自：上海
蝴蝶玉马 wrote:
高原反应是纸老虎---我来教你，对付它 ！！
　　
　　由起因，到防治。我来细细的解说，请你，务必耐心的，慢慢的看，了解了，就能够戳破它这只“纸老虎“啦。（当然，这只是我个人的经验与自己的体会，仅供参考，有任何不对的地方，务必要原谅，也请多多包涵）。
　　
　　高原反应是纸老虎，这句话，不是我的原创，是一位年轻的帅哥独创的，你如果想要认识他，你必须要贿赂我，我才介绍你认识他。
　　
　　话归正题 ：
　　
　　“高原反应” = “High Altitude Sickness” = 也叫做”高山症“
　　
　　就是当你到达一个，你平时不常去的高海拔地方，不管是高山，还是高地的平原，也就是“高原地区“，由于海拔太高，气压太低，人类的身体，因为”缺氧“而引起的各种反应，或是造成”生病“的情况。
　　
　　由于每一个人的体质不同，在高海拔地区，因缺氧而引起的反映，而有不同，一般的轻微症状有 ：
　　1） 头疼， 头昏。
　　2） 胸闷，心慌气短。
　　3） 喘气，呼吸困难。
　　4） 口唇紫绀。
　　5） 睡不着觉，浑身的难受。
　　
　　严重的情形会有 ：
　　1） 肺水肿，肺部积水。
　　2） 脑水肿，脑部积水。
　　3） 昏迷不醒。
　　
　　1月－2月，西藏空气中的含氧量仅占平原地区空气含氧量的63－64％；3月－4月，含氧量在64－65％；5－6月，在65－66％；7月、8月、9月以及10月份，是拉萨一年空气中含氧量最高的季节，平均值达到了66.3％，其中10月份接近67％；从11月开始空气中的含氧量逐渐下降，其中12月份为全年最低，只有62.7％。
　　
　　
　　总而言之，一句话，缺氧，缺氧，就是缺氧。
　　
　　那么，怎么办呢 ？
　　
　　补氧气，补充氧气，尽量的快速，快速补充氧气，是唯一的方法。
　　
　　怎么补充氧气呢 ？吸氧气吗 ？不是，绝对的不是，千万别买那种“枕头氧气”，也别去吸“灌装氧气”，绝对的不行，吸了以后，就离不开了，玩不好，一路就要继续的买，继续的吸，绝对不是解决的方法。
　　
　　哈哈哈，我的方法，真正的好，绝对的有效，又免费，又简单。
　　
　　来吧，现在就让你也来，戳穿“高原反应这个纸老虎”吧。
　　
　　“”“”学小狗的呼吸方式“”“”，
　　呵呵呵呵的，快速的呼吸，急速的呼吸，就像小狗一样的呼吸，每秒呼吸 3-4 次，自己给自己补氧气，自己给自己快速的补充氧气。
　　
　　知道了吗，当你下了飞机，下了火车，就是高原了，就开始缺氧了，你不能再照正常的呼吸一样的来呼吸了，你维持正常的呼吸，就是继续的缺氧，就会有高原反应。
　　
　　你不能再继续正常的呼吸方式了，你必须，每隔几分钟，每 10 分钟内，就要提醒自己，快速补充氧气，自己补充氧气，就是学小狗一样的，快速的呼吸，每秒 4-5次的呼吸。
　　
　　知道了吗 ？ 简单吧 ？ 绝对的保证有效。
　　
　　假如你还是不懂，那就打个电话给我吧，我的手机，接听是免费的，哈哈哈哈………
　　+86 158 20 996 996.
　　
　　不谢，不谢，不客气啦，应该的，小意思，我的体会而已。
　　
　　老马 敬礼。



挖``我要打电话

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你那么远,却又这么近.

 
旧帖 2010-09-08 11:26:46
Post #218
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
风中聆听 离线 风中聆听
风中聆听 的头像
收获游走的心情
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发帖：528
来自：深圳
收藏，并学习

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叫我"风聆"

 
旧帖 2010-09-14 13:42:33
Post #219
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
雪落天涯 离线 雪落天涯
雪落天涯 的头像
我曾踏月而来
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发帖：475
来自：上海
好帖要顶！

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风起的日子，云涌的日子，我在雪山看海。
花开的日子，花落的日子，我在江南想你。

 
旧帖 2010-09-14 15:43:29
Post #220
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
悟 离线 悟
悟 的头像
行为野蛮 思想优雅
发帖：27
来自：深圳
好贴，已收藏，多谢。

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我的脚步想要去流浪，我的心却想靠航......

 
旧帖 2010-09-15 18:12:16
Post #221
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
vicky-hangzhou 离线 vicky-hangzhou
vicky-hangzhou 的头像
喜欢杭州的 雪晴
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发帖：713
来自：杭州
好贴呀。。。这次上高原，也胸闷得厉害，多喝点酥油茶，慢慢就好了。。

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live love laugh

 
旧帖 2010-09-15 22:22:54
Post #222
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
虎假狐威 离线 虎假狐威
虎假狐威 的头像
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发帖：88
来自：广州
学习了。留个记号smile收藏。

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山一程,水一程,身向榆关那畔行,夜深千帐灯.  风一更,雪一更,聒碎乡心梦不成,故园无此声

 
旧帖 2010-09-20 16:55:40
Post #223
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
种桃树的农民 离线 种桃树的农民
种桃树的农民 的头像
我在我不在的地方
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发帖：13
来自：深圳
好贴，已收藏

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那年开始,我忘记了很多事情.

 
旧帖 2010-09-20 21:04:26
Post #224
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
凯悦 离线 凯悦
凯悦 的头像
厚德博爱 缘定一生
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发帖：1684
来自：珠海
认真学习，收藏备用。

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爱江山秀美富有挑战激情，更爱户外安全充满快乐健康。
微信：src1881

 
旧帖 2010-09-22 12:12:28
Post #225
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
残剑1972 离线 残剑1972
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来自：
好好好 正需要的 谢谢！！！
 
旧帖 2010-10-11 13:20:39
Post #226
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
可迈卡 离线 可迈卡
可迈卡 的头像
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来自：上海
记下了 很有学的帖子
 
旧帖 2010-10-27 19:59:19
Post #227
Re: 高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友
 
...风 离线 ...风
...风 的头像
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来自：深圳
还没收藏，在此谢过。
 
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