Re: 【作业贴】第84堂梅林后山户外读书会——感悟微笑与喜悦

小麦的绿色心情 wrote:
板栗：

快乐没有贵贱之分，但有持久性的长短之分

每个人都有自己的情绪节律，对于低落的情绪，忍耐和接受它，时间自然会让你的情绪抛物线回升

一切都会过去

不必时时要求自己积极，不必刻意去控制自己，想哭就哭，想笑就笑

真正的快乐就是听从身体自然的节律



TJ：

读书会的精神，不是给予，而是分享

人是无法完全无欲无求的，要做的不是消灭欲望，而是积极引导你的欲望

焦虑并不是坏事，它意味着你开始意识到你自己需要改变了

消除焦虑的一个方法是，问自己，最坏的可能是什么？我能否接受这个最坏的打算？

人需要打开链接，需要对话，才能聚集能量。与长辈交谈，与自己对话，与读书会的朋友聚会，与一本书的作者进行心灵交流，都是打开链接的方式

推荐一本书《现在发现你的优势》



铁钉：

只取自己够用的那一屋子空气

为不同的职业不同年龄不同阅历的人，能在一个倾盆大雨的下午，在这里聚会，谈读书，谈微笑，感到非常感动

不去想不该想的东西，你才有时间来想真正应该思考的东西



Joyce：

每天早起对着镜子擦护肤品的时候，给自己一个美美的微笑，便是一个美好今天的开始。



小飞：

在工作中发现自己

在自我营造的戏剧幻想中感到快乐



山中野猪：

不开心的时候，看《天天向上》，能让自己很快乐

人生要快乐，一定要有目标



怕怕：

越单纯，越快乐



简特门：

一个人最大的敌人是自己



石榴：

如果一件事或一个人让我不开心，那么我会问自己，我能否避开这个人或者不做这件事？会造成什么后果？如果可以，我就放弃；如果不行，那么我要调整心态来解决问题

接受现实是一个人基本的生存能力



苏超：

学会放弃。你只能努力去做你能得到的东西，因为你不可能什么都得到

年轻的时候犯错误总比老的时候犯错误要好



流浪泡沫：

简单而快乐着

宝马有宝马的快乐，徒步有徒步可看的美景



大张：

一个人的时候，问问自己，我内心真正想要的是什么？我的优点是什么？

人要学会接纳自己，相信“我是最独特的”

人要自己的爱好，当你投入和沉迷一件事，你会发现自己那么充实那么快乐，生活那么有意思

保持规律的作息习惯



爱丽丝：

推荐一个积极处理情绪的方法：坚持写日记

提问板栗：你如何理解成功？
答：成功的标准因人而异，你要找到自己想要的成功，让你的生活有重点，有非重点，也有放弃。



JJ：

在大自然中感受真正的快乐和喜悦

心顺，人顺，事事顺。



小麦：

推荐《秋天的怀念》《命若琴弦》

给自己一个活着的理由

把爱和善意传播

别人的毕生所求，也许就是你的习以为常。感恩和珍惜每一天，这个世界，比我们悲惨的人，实在是太多太多，我们已经足够幸福。

小麦的绿色心情 wrote:
板栗：

快乐没有贵贱之分，但有持久性的长短之分

每个人都有自己的情绪节律，对于低落的情绪，忍耐和接受它，时间自然会让你的情绪抛物线回升

一切都会过去

不必时时要求自己积极，不必刻意去控制自己，想哭就哭，想笑就笑

真正的快乐就是听从身体自然的节律



TJ：

读书会的精神，不是给予，而是分享

人是无法完全无欲无求的，要做的不是消灭欲望，而是积极引导你的欲望



焦虑并不是坏事，它意味着你开始意识到你自己需要改变了

消除焦虑的一个方法是，问自己，最坏的可能是什么？我能否接受这个最坏的打算？

人需要打开链接，需要对话，才能聚集能量。与长辈交谈，与自己对话，与读书会的朋友聚会，与一本书的作者进行心灵交流，都是打开链接的方式

推荐一本书《现在发现你的优势》



铁钉：

只取自己够用的那一屋子空气

为不同的职业不同年龄不同阅历的人，能在一个倾盆大雨的下午，在这里聚会，谈读书，谈微笑，感到非常感动

不去想不该想的东西，你才有时间来想真正应该思考的东西



Joyce：

每天早起对着镜子擦护肤品的时候，给自己一个美美的微笑，便是一个美好今天的开始。



小飞：

在工作中发现自己

在自我营造的戏剧幻想中感到快乐



山中野猪：

不开心的时候，看《天天向上》，能让自己很快乐

人生要快乐，一定要有目标



怕怕：

越单纯，越快乐



简特门：

一个人最大的敌人是自己



石榴：

如果一件事或一个人让我不开心，那么我会问自己，我能否避开这个人或者不做这件事？会造成什么后果？如果可以，我就放弃；如果不行，那么我要调整心态来解决问题

接受现实是一个人基本的生存能力



苏超：

学会放弃。你只能努力去做你能得到的东西，因为你不可能什么都得到

年轻的时候犯错误总比老的时候犯错误要好



流浪泡沫：

简单而快乐着

宝马有宝马的快乐，徒步有徒步可看的美景



大张：

一个人的时候，问问自己，我内心真正想要的是什么？我的优点是什么？

人要学会接纳自己，相信“我是最独特的”

人要自己的爱好，当你投入和沉迷一件事，你会发现自己那么充实那么快乐，生活那么有意思

保持规律的作息习惯



爱丽丝：

推荐一个积极处理情绪的方法：坚持写日记

提问板栗：你如何理解成功？
答：成功的标准因人而异，你要找到自己想要的成功，让你的生活有重点，有非重点，也有放弃。



JJ：

在大自然中感受真正的快乐和喜悦

心顺，人顺，事事顺。



小麦：

推荐《秋天的怀念》《命若琴弦》

给自己一个活着的理由

把爱和善意传播

别人的毕生所求，也许就是你的习以为常。感恩和珍惜每一天，这个世界，比我们悲惨的人，实在是太多太多，我们已经足够幸福。

我是JJ wrote:

一切都会过去的，一生的所有所有，到死后眼睛一闭，都成浮云。
人在自然中是那么的渺小，自然的力量是如此强大~

也许下面这段话能轻微扣动内心那根宁弦吧~我还是一直在这门里往返着，有时迷茫得很。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的外在事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看着自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

小麦的绿色心情 wrote:
板栗：

快乐没有贵贱之分，但有持久性的长短之分

每个人都有自己的情绪节律，对于低落的情绪，忍耐和接受它，时间自然会让你的情绪抛物线回升

一切都会过去

不必时时要求自己积极，不必刻意去控制自己，想哭就哭，想笑就笑

真正的快乐就是听从身体自然的节律



TJ：

读书会的精神，不是给予，而是分享

人是无法完全无欲无求的，要做的不是消灭欲望，而是积极引导你的欲望

焦虑并不是坏事，它意味着你开始意识到你自己需要改变了

消除焦虑的一个方法是，问自己，最坏的可能是什么？我能否接受这个最坏的打算？

人需要打开链接，需要对话，才能聚集能量。与长辈交谈，与自己对话，与读书会的朋友聚会，与一本书的作者进行心灵交流，都是打开链接的方式

推荐一本书《现在发现你的优势》



铁钉：

只取自己够用的那一屋子空气

为不同的职业不同年龄不同阅历的人，能在一个倾盆大雨的下午，在这里聚会，谈读书，谈微笑，感到非常感动

不去想不该想的东西，你才有时间来想真正应该思考的东西



Joyce：

每天早起对着镜子擦护肤品的时候，给自己一个美美的微笑，便是一个美好今天的开始。



小飞：

在工作中发现自己

在自我营造的戏剧幻想中感到快乐



山中野猪：

不开心的时候，看《天天向上》，能让自己很快乐

人生要快乐，一定要有目标



怕怕：

越单纯，越快乐



简特门：

一个人最大的敌人是自己



石榴：

如果一件事或一个人让我不开心，那么我会问自己，我能否避开这个人或者不做这件事？会造成什么后果？如果可以，我就放弃；如果不行，那么我要调整心态来解决问题

接受现实是一个人基本的生存能力



苏超：

学会放弃。你只能努力去做你能得到的东西，因为你不可能什么都得到

年轻的时候犯错误总比老的时候犯错误要好



流浪泡沫：

简单而快乐着

宝马有宝马的快乐，徒步有徒步可看的美景



大张：

一个人的时候，问问自己，我内心真正想要的是什么？我的优点是什么？

人要学会接纳自己，相信“我是最独特的”

人要自己的爱好，当你投入和沉迷一件事，你会发现自己那么充实那么快乐，生活那么有意思

保持规律的作息习惯



爱丽丝：

推荐一个积极处理情绪的方法：坚持写日记

提问板栗：你如何理解成功？
答：成功的标准因人而异，你要找到自己想要的成功，让你的生活有重点，有非重点，也有放弃。



JJ：

在大自然中感受真正的快乐和喜悦

心顺，人顺，事事顺。



小麦：

推荐《秋天的怀念》《命若琴弦》

给自己一个活着的理由

把爱和善意传播

别人的毕生所求，也许就是你的习以为常。感恩和珍惜每一天，这个世界，比我们悲惨的人，实在是太多太多，我们已经足够幸福。

greenmaple wrote:
说得真好，有时想想，过往的种种，快乐或不快乐，到如今想起，已经不那么真切了。我们来到这个世界，仿佛就是为了做一场游戏，如果这场游戏做得过于执着，过于纠结，可能就不会那么平静。外在的事物，它总在那儿，你过于在乎，就会患得患失，就会流于浮燥。希望在以后的日子里，在被世事纠缠的时候，还能想起这个道理：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

铁钉 wrote:
我的一点感悟,现代社会,特别是飞速的中国,有些因素是影响人的身心健康.
人本质上是个动物,有自己的本性,而过分的经济,技术等,人的内在是无法承受的.

不能简单的说要适应环境.

小麦的绿色心情 wrote:
板栗：

快乐没有贵贱之分，但有持久性的长短之分

每个人都有自己的情绪节律，对于低落的情绪，忍耐和接受它，时间自然会让你的情绪抛物线回升

一切都会过去

不必时时要求自己积极，不必刻意去控制自己，想哭就哭，想笑就笑

真正的快乐就是听从身体自然的节律



TJ：

读书会的精神，不是给予，而是分享

人是无法完全无欲无求的，要做的不是消灭欲望，而是积极引导你的欲望

焦虑并不是坏事，它意味着你开始意识到你自己需要改变了

消除焦虑的一个方法是，问自己，最坏的可能是什么？我能否接受这个最坏的打算？

人需要打开链接，需要对话，才能聚集能量。与长辈交谈，与自己对话，与读书会的朋友聚会，与一本书的作者进行心灵交流，都是打开链接的方式

推荐一本书《现在发现你的优势》



铁钉：

只取自己够用的那一屋子空气

为不同的职业不同年龄不同阅历的人，能在一个倾盆大雨的下午，在这里聚会，谈读书，谈微笑，感到非常感动

不去想不该想的东西，你才有时间来想真正应该思考的东西



Joyce：

每天早起对着镜子擦护肤品的时候，给自己一个美美的微笑，便是一个美好今天的开始。



小飞：

在工作中发现自己

在自我营造的戏剧幻想中感到快乐



山中野猪：

不开心的时候，看《天天向上》，能让自己很快乐

人生要快乐，一定要有目标



怕怕：

越单纯，越快乐



简特门：

一个人最大的敌人是自己



石榴：

如果一件事或一个人让我不开心，那么我会问自己，我能否避开这个人或者不做这件事？会造成什么后果？如果可以，我就放弃；如果不行，那么我要调整心态来解决问题

接受现实是一个人基本的生存能力



苏超：

学会放弃。你只能努力去做你能得到的东西，因为你不可能什么都得到

年轻的时候犯错误总比老的时候犯错误要好



流浪泡沫：

简单而快乐着

宝马有宝马的快乐，徒步有徒步可看的美景



大张：

一个人的时候，问问自己，我内心真正想要的是什么？我的优点是什么？

人要学会接纳自己，相信“我是最独特的”

人要自己的爱好，当你投入和沉迷一件事，你会发现自己那么充实那么快乐，生活那么有意思

保持规律的作息习惯



爱丽丝：

推荐一个积极处理情绪的方法：坚持写日记

提问板栗：你如何理解成功？
答：成功的标准因人而异，你要找到自己想要的成功，让你的生活有重点，有非重点，也有放弃。



JJ：

在大自然中感受真正的快乐和喜悦

心顺，人顺，事事顺。



小麦：

推荐《秋天的怀念》《命若琴弦》

给自己一个活着的理由

把爱和善意传播

别人的毕生所求，也许就是你的习以为常。感恩和珍惜每一天，这个世界，比我们悲惨的人，实在是太多太多，我们已经足够幸福。

greenmaple wrote:
说得真好，有时想想，过往的种种，快乐或不快乐，到如今想起，已经不那么真切了。我们来到这个世界，仿佛就是为了做一场游戏，如果这场游戏做得过于执着，过于纠结，可能就不会那么平静。外在的事物，它总在那儿，你过于在乎，就会患得患失，就会流于浮燥。希望在以后的日子里，在被世事纠缠的时候，还能想起这个道理：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

一影一行 wrote:
各位同学，迟到了，十分抱歉。
虽然JJ多次提醒我多分享，因为我看了很多遍《当下的力量》，实际上我是懂了一点，可是关键的还是在意识到当下的时候，如何去把握当下并认清楚什么才是自己觉得最重要的，也正如板栗给我提的建议之一。我恰恰是在这点上做得不好，而TJ给了我很多分享，如静坐，我十分感激。
说实话，大家素昧平生，聊及这些关乎个人成长的问题，能够帮忙分析评论，正因为是站在一个局外者角度，才显得更加明朗中肯而泥足珍贵。
...

铁钉 wrote:
JJ:

你这次活动一个很好的启发,让读书会以后有个明确的,有意义的活动方向.
而且很有力量.很成功,比我组织的好,我嫉妒你.