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旧帖 2011-11-14 13:37:37
Post #77
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
artemis 离线 artemis

Re: 30公里慢跑(安全回来)

美协小肥羊 wrote:
下午不晒,闲逛,你都打伞,还说热。看来室外劳动滴干活木有。
陪走到大梅沙麦记签到,下撤一个;再走半小时到小梅沙终点签到,属于最后一批,那MM父母打赌,有500门奖励。19点10分结束,然后坐103B回家。偶是加码走的,是为了惠州60公里。大梅沙海滨栈道风景不错。


shocked  风景如画的海滨栈道+父母政策,呵呵,我懂的......  

再八卦一下下,奖励后续是否还有故事? wink

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Next destination

 
旧帖 2011-11-14 13:43:17
Post #78
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
张伟扬 离线 张伟扬
美协小肥羊 wrote:
下午不晒,闲逛,你都打伞,还说热。看来室外劳动滴干活木有。
陪走到大梅沙麦记签到,下撤一个;再走半小时到小梅沙终点签到,属于最后一批,那MM父母打赌,有500门奖励。19点10分结束,然后坐103B回家。偶是加码走的,是为了惠州60公里。大梅沙海滨栈道风景不错。

哈哈!究竟为了什么big smile

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跑步、骑行、徒步、爬山和美食

 
旧帖 2011-11-14 14:28:56
Post #79
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊
artemis wrote:
shocked  风景如画的海滨栈道+父母政策,呵呵,我懂的......  

再八卦一下下,奖励后续是否还有故事? wink

木有故事。我连照片都拒绝拍。05年我做过磨房百公里的义工,在山海大观下来,然后作为陪走,最后13公里,那段无敌海景,可惜今年百公里就发现填海一大片。海滨栈道,是因为走公路很危险,废气多。去海滨栈道,因为那个MM带了DC,可以马叉下,以做证明。那里很多拍婚纱照的。平时住在西丽,谁会没事跑去大梅沙海滨栈道。
喜欢听讲故仔哇,下次啦。不过,我讲了,你也要讲,不许耍赖。

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2011-11-14 14:33:12
Post #80
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
l懒人052 离线 l懒人052 真为了惠州60公里?evil
明天有粥吃就信tongue
终于到了
















太阳?吓死人big smile









 
旧帖 2011-11-16 20:09:22
Post #81
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
小小坦克 离线 小小坦克
忙碌的小M wrote:
周四把腿跑伤了,膝盖痛得厉害,紧急复原中,但不会退出。

哥,膝盖痛是很致命的呀。。

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这么近,那么远。

 
旧帖 2011-11-19 23:48:47
Post #82
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
百变修罗 离线 百变修罗
l懒人052 wrote:
真为了惠州60公里?evil
明天有粥吃就信tongue
终于到了

这位GG,我城市森林见过,东莞50KM见过,哈哈,叫什么名字big smile

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快乐生活,登高不止。

 
旧帖 2011-11-20 23:28:02
Post #83
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
美协小肥羊 离线 美协小肥羊 是海鲜sea food.

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喝好水,吃好菜,睡好觉,呼吸好,心态好,身体好,自然年轻。养生之道在于严守平和的生活,收敛神气保持安逸,使肺气清肃。

 
旧帖 2011-11-22 15:06:01
Post #84
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
向左?向右 离线 向左?向右 老大的活动强度越来越高了. 30公里跑过去, 估计得爬回来了.
 
旧帖 2011-11-22 17:07:39
Post #85
Re: 30公里慢跑(安全回来)
 
张伟扬 离线 张伟扬
向左?向右 wrote:
老大的活动强度越来越高了. 30公里跑过去, 估计得爬回来了.

跑跑走走的big smile

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跑步、骑行、徒步、爬山和美食

 
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