 2015-03-08 02:18:49
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Post #64
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
 灵儿2010
一花一净土一土一如来 
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Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... 好久没有在深圳活动过了,刚好赶上百公里,风老大~~~~求捡啊~~ |
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2015-03-08 11:19:24
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Post #65
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
王册1989
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Carol石 的报名一直显示未确认，但是在分组里面小分队3有她耶，而且她也有收到消息确认报名的，请问这样是报名成功了吗？ |
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2015-03-09 12:33:02
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Post #66
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
风之语者
风语
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【百公里拉练活动】3.13周五晚南山海雅-后海地铁站-红树林徒步往返18KM总第361次 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1139694,0,0,1.html |
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2015-03-09 12:40:22
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Post #69
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
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风之语者
风语
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王册1989 wrote: Carol石 的报名一直显示未确认，但是在分组里面小分队3有她耶，而且她也有收到消息确认报名的，请问这样是报名成功了吗？ 是的 |
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2015-03-10 11:47:21
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Post #70
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百 ... |
mm75
老驴一个
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fzcoolwind wrote: 风老大乱帅，请各小队长今天内速度提交资料。 做了个小计划哈，要走全程的童鞋速度时间上做个参考，咔咔 起点：深圳湾运动公园（0.0KM） 第二签：福田中心公园（22.8km/22.8km） 计划22点到达 第三签：梧桐山大门（ 24.4km/47.2km） 计划3点到达 第四签：大梅沙麦当劳（22km/69.2km） 计划8-9点到达 第五签：洞背桥头（11.2km/80.4km） 计划11-12点到达 第六签：比克厂（11.2km/91.6km） 计划14-15点到达 终点：大鹏文化广场（10.7km/102.3km） 计划18点到达 本人计划这样安排走全程： 起点：深圳湾运动公园（0.0KM） 第二签：福田中心公园（22.8km/22.8km） 计划21点前到达 第三签：梧桐山大门（ 24.4km/47.2km） 计划1点前到达 第四签：大梅沙麦当劳（22km/69.2km） 计划7点前到达 第五签：洞背桥头（11.2km/80.4km） 计划10点前到达 第六签：比克厂（11.2km/91.6km） 计划12点前到达 终点：大鹏文化广场（10.7km/102.3km） 计划15点前到达 |
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2015-03-10 23:22:39
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Post #71
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
fzcoolwind
户外+摄影=休闲生活
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哈哈，走自己的百公里。体能好的按楼上的节奏走，体能一般的按我的节奏，百公里走下来不会感觉太累。 |
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2015-03-12 10:27:49
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Post #72
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
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风之语者
风语
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fzcoolwind wrote: 哈哈，走自己的百公里。体能好的按楼上的节奏走，体能一般的按我的节奏，百公里走下来不会感觉太累。 叫主87 |
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2015-03-12 10:38:31
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Post #74
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
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风之语者
风语
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百公里报名已截止，因报名程序限制，未确认同学不能确认，但可以跟队走，已分队，请联系所在队队长。 还想跟队走的同学还可以继续报名http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/1130402,0,0,1.html 请留意队伍信息及队长联系方式悄悄话，请联系所在队伍队长。 红树林1队 队名：在你的未来走过你来时的路 队长 潭中漩 副队：龙鹤鹰 队员 V午夜飞行 惠美 青梅煮酒 天赐宝宝妈 wsad304950 nieyou3925 红树林2队 队长 雅风001 副队 银子M 队员 wusm1125 稻草大活人 猪一样的生活 狐狸精0208 在爬山路上 玉笙 search11(不管不顾的疯狂) 红树林3队 队长：杨小虫 副队：小脑妹 王册1989 水流平静 cnszzjs 心安若素 carol石 qjxqliq 炼钢工匠 dolphin_zhou 山水天人 Richard_23 Franklinwang 红树林4队 队长：白芷兰 副队: 魔一族 可可2007 mm75 城市间穿梭者 游子民工深圳 缘来是银子 h15989375219 红树林5队 队长：jiao_yang 副队：秋风11路 457283058qq 忍者蛇神 pengliang8695 通化老王 彼岸tubu 红树林6队 队名：伟哥全程组 队长 :伟明 副队：baobao123 队员 我是云 轻风略过 nelsonTo z1025 cyppcy 红树林7队 队长 : 伊琳 副队：闪光的阿正 队员： litao 简思哲 木东尔 风起云开 活动沟通交流Q群91495835加群请磨房名字，备一照片。 【百公里拉练活动】3.13周五晚南山海雅-后海地铁站-红树林徒步往返18KM总第361次 http://www.doyouhike.net/forum/leisure/1139694,0,0,1.html 热身，锻炼身体，防止运动损伤。 |
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2015-03-20 13:12:19
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Post #75
Re: 【南山红树林徒步】2015年3月21日-22日磨房百公里组队总 ... |
南山红树林徒步
南山红树林徒步
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【红树林户外】2015百公里出发集合时间，活动流程联系方式等，请各组长队员自行打印本流程及队员列表。 活动总指挥：雅风 杨小虫 伟明 冷风 财务: 安全环保监督,每位队员都要身体力行。 膳食,后勤组: 各小队副队长兼任 (中午聚餐点吃饭补水及晚上终点FB安排) 活动应急：风之语者 午夜 （如有紧急状况请联系） 对讲频率：433 550 （队中有对讲的同学请调用本频率，联系，沟通，组织人员，活跃队伍氛围）。红树林户外标示设计制作: 海中一条鱼 / 衣服 头巾 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【红树林户外】2015百公里编队，请队长及队员谨记自己的队伍编号及所在小队，跟随队长出发领取签到贴纸等。 请各队长请提前打印队员名单及联系方式，保持联系，集合等。 【红树林户外】一大队分7个小队： 红树林1队 队名：在你的未来走过你来时的路 队长 潭中漩 副队：龙鹤鹰 队员 V午夜飞行 惠美 青梅煮酒 天赐宝宝妈 wsad304950 nieyou3925 红树林2队 队长 雅风001 副队 银子M 队员 wusm1125 稻草大活人 猪一样的生活 狐狸精0208 在爬山路上 玉笙 search11(不管不顾的疯狂) 红树林3队 队长：杨小虫 副队：小脑妹 王册1989 水流平静 cnszzjs 心安若素 carol石 qjxqliq 炼钢工匠 dolphin_zhou 山水天人 Richard_23 Franklinwang 红树林4队 队长：白芷兰 副队: 魔一族 可可2007 mm75 城市间穿梭者 游子民工深圳 缘来是银子 h15989375219 红树林5队 队长：jiao_yang 副队：秋风11路 457283058qq 忍者蛇神 pengliang8695 通化老王 彼岸tubu 红树林6队 队名：伟哥全程组 队长 :伟明 副队：baobao123 队员 我是云 轻风略过 nelsonTo z1025 cyppcy 红树林7队 队长 : 伊琳 副队：闪光的阿正 队员： litao 简思哲 木东尔 风起云开 活动沟通交流Q群91495835加群请磨房名字，备一照片。 实时沟通交流微信群二维码： 【红树林户外后勤】： 因为大多数同学参与了终点义工服务，后勤由各队副队长安排。 梧桐山二线关石板路（签到点） 那边有商店饭店小吃店 ，请自己做好补给。梧桐山开始为荒野 沿途无补给线路，而且是后半夜，请自行做好充足准备，结伴而行，备好照明。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【红树林户外】2015百公里活动流程 一. 流程及安排 3月21日下午16：30 在深圳湾运动公园红牛最大的圆顶帐篷后面集合（各小组可提前集合吃饭，领签到贴纸等，然后在这个集合时间和大队汇合拍合影等。） 雅风 杨小虫 冷风 协调各队长集合队员，合影，已在报名程序报名成功的队伍，组长凭队员签字的免责声明书还有队长队员身份证 等有效证件领取签到贴纸。发放出发，队员请提前向所在小组组长索取联系方式。 每一位同学请带好身份证。 记得带头灯或手电，晚上走到梧桐山后为后半夜，沿途无补给，请至少带两瓶水和一餐干粮。 二.18：30 终点 由冷风 雅风 杨小虫 协调各小组队长 集合大队，拍合影，自行返回。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 各小组队长请参阅活动流程 百公里签到流程己出，详见以下链接。请各位按相关要求带齐证件前往。 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1137443,0,0,0.html 请队长，队员自备油性笔，在纪念卡上签写自己的ID。 为保证“2015年磨房深圳百公里”活动顺利开展，组委会特制定如下流程： 1、队伍报名得到确认后，队长到报名页面的免责声明书下载区下载 （队长报名成功后，点击报名页的下载按钮下载），无报名确认将不能下载免责声明书。 2、进入下载页面，核对页面上的队伍编号、队伍名称、队员ID、队员真实姓名，核对无误后开始下载，建议打印在一张纸的正反面，声明书必须签署一式两份，复印件无效。 3、队长在确认队员已经仔细阅读过免责声明书并同意其规定的责任和义务后，收集齐队员的签名并加按指模。 4、队员在签属免责声明书之前应该仔细阅读免责说明书上所有内容，并确认自己清楚免责声明书上规定的责任和义务，自愿在免责声明书上签名并加按自己的指模。 5、队员要向队长提供自己的真实信息，以便队长核对签名，如向队长提供虚假信息或让人代签、顶替，因此而产生的一切法律责任将由队员本人自已承担。 6、队长核对队员所提供的真实信息，并保证向组委会提供的信息准确无误，如有虚假、代签、冒名、顶替等与免责声明书上所提供的信息不符的，因此所产生的一切法律责任将由队长承担。 7、签名时请用正楷书写，字迹要工整，不要艺术签名，缩写等与真实姓名不相符的签名形式，不按规定者签到组有权给予拒签，不解释； 8、活动当天只须队长一人携带免责声明书和本人身份证明证件（包括身份证、居住证、驾驶证、军人证、港澳台居民可以使用港澳居民回乡证（卡）、台胞证等，外籍人士可以使用个人护照）到签到组的审核区核对信息并领取纪念卡 9、签到组只需核对队长的真实姓名与身份证明证件上是否相符，队员签名是否与报名信息上的相同，有无指模即可，同时要保留一份免责声明书备案，队长自行保留另一份，活动结束后销毁； 10、队长临时不能参加活动，可指定队伍中的人员来代替队长履行队长之职，不可指定非队伍中的人来做队长，并写明自己不能参加活动，指定某队员为队长； 11、如果队员活动当天不能参加活动，不可以找人临时顶替，同时需在免责声明书上书面注明该队员没有参加此次活动并签上注明人的姓名； 12、无免责声明书，队长无身份证明证件，队员代领，不予以审核和发卡。 13、特别说明： （1） 队员一旦签署声明书后即视为认真阅读了声明书并接受声明书的所有内容； （2） 本流程及声明书的解释权归“2015年磨房深圳百公里活动组委会”。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【红树林徒步】2015百公里活动总结作业安排 大队将由雅风 同学出一作业贴，然后各小队队长每人跟贴写一作业，队员有照片的上照片有感受的写感受。 活动总指挥及各小队队长联系电话 活动总指挥： 雅风 杨小虫 伟明 活动应急：风之语者 （如有紧急状况请联系） 各小组组长电话： 标准组 1队队长 潭中漩 2队队长 雅风 3队队长 杨小虫 4队队长 白芷兰 5队队长jiao_yang 6队队长 伟明 7队队长 伊琳 活动注意事项： 1.请各队长 队员带上自己身份证，队长需要自行打印活动声明， 领取签到卡需要队长出示 本队所有队员身份证 并填写队员身份证号码签字等。 活动声明下载http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/790763,0,0,0.html 2.不追赶，不强求，不攀比，有伤病建议退出活动，重在参与！ 3. 鞋子要合适，多备两双袜子，鞋垫要厚；要带一套干衣服终点换，集合等人预防感冒。晚上要备衣服御寒，雨具必须。 4.安全第一。 5.强调纪律，统一行动，所有人员不得擅自离开大队，需提前离队请与队长请假。 6.注意不要迟到，不会等人。 7.对讲机的驴子都带上（频率：433 550） 8.装备和预备物资如食品 头灯 登山杖 雨衣等自行按照帖子要求准备 9.救生卡及保险请检查。 10.报名已截止，请勿飞机，车位预定完毕，如因提前离开等没有乘坐包车将分摊费用。 11.因组委会3月8日关闭报名程序，3.8日后报名的同学及未提供保险报名资料的同学无有签到卡发放，可跟队伍一起走。 12 .全程组记得带头灯或手电，晚上走到梧桐山后为凌晨，沿途无补给，请带两瓶水和一餐干粮补给。 13.请各负责人，财务，各小组队长自行打印活动流程及队员电话联系表。 【徒步相关知识】 长距离徒步注意事项知解：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/digest/178862,0,0,0.html 关于长距离徒步的意外伤害危险与预防交流会讲座总结:http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/digest/234518,0,0,1.html 疾走！改善酸性身体:http://www.doyouhike.net/forum/69983,0,0,1.html 准备物资： 一瓶水，一瓶功能饮料，一瓶红牛、一包全麦饼干、几块巧克力、两包榨菜、葡萄糖 ， 两包护舒宝（夜用）、一罐凡士林、五双袜子、一件T恤 备用鞋。 头灯 手电 必须。 各分队队长联系方式请查阅磨房悄悄话，各队员联系方式已发送文件给各队长。 请各队长自行打印 以上资料及联系方式。 |
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