 2012-03-13 19:36:31
|
Post #1
百公里温馨小贴士 |
 zhuguli
猪八 
|
百公里温馨小贴士 睡眠足 |
|
zhuguli 于 2012-03-13 23:09:39 编辑
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-13 21:17:17
|
Post #2
Re: 百公里温馨小贴士 |
-90-
|
 队长你在念经么
|
|
2012-03-13 21:30:26
|
Post #3
Re: 百公里温馨小贴士 |
一抹清水
没什么好说明的
|
古有三字经，今有 百公里三字经。 涂抹点 凡士林或者甘油 就可预防脚底起泡了。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-13 22:07:35
|
Post #4
Re: 百公里温馨小贴士 |
快乐的男孩
|
学习一下偶像的经验，哈哈 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-14 00:45:56
|
Post #5
Re: 百公里温馨小贴士 |
文 盲
半生追寻 真情在此
|
朱总结的真不错 |
|
2012-03-14 01:28:21
|
Post #6
Re: 百公里温馨小贴士 |
马客
不依靠外力往返
|
添加: 433 X00 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-14 08:33:08
|
Post #7
Re: 百公里温馨小贴士 |
东方神雕
纵情山水 快乐拉磨
|
新百公里，三字经 总结很到位
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-14 08:40:30
|
Post #8
Re: 百公里温馨小贴士 |
天堂的驴
【娱乐天堂】
|
      
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-14 10:01:37
|
Post #9
Re: 百公里温馨小贴士 |
郑明
|
|
|
2012-03-16 12:23:23
|
Post #10
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
zhuguli
猪八
|
呵呵，再次叮嘱，明天出发。。。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 13:47:08
|
Post #11
Re: 百公里温馨小贴士 |
周哥
好想尝尝孟婆的汤~
|
不是说长距离的，一周内不要剪脚指甲么？ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 13:47:43
|
Post #12
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
周哥
好想尝尝孟婆的汤~
|
没得四角的，去借一条去，嘿嘿~~ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 14:47:05
|
Post #13
Re: 百公里温馨小贴士 |
morn
|
周哥 wrote: 没得四角的，去借一条去，嘿嘿~~ 靠，这东东也有的借
|
|
2012-03-16 14:48:44
|
Post #14
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
morn
|
补充：那天听老狗对猪8说，不建议回家冲冷水澡。
|
|
2012-03-16 14:53:17
|
Post #15
Re: 百公里温馨小贴士 |
jinpp
我是金刚
|
猪八的三字经不错啊
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 15:55:17
|
Post #16
Re: 百公里温馨小贴士 |
公明-浪人
爱单车 骑单车 |
有才呀 |
|
2012-03-16 17:09:20
|
Post #17
Re: 百公里温馨小贴士 |
zzx933
吃货
|
前辈经验之谈！三字经版！ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 17:40:52
|
Post #18
Re: 百公里温馨小贴士 |
夏云秋雨
你我互珍重！
|
学习了！ 收藏了！ 谢谢了！ 辛苦了！ 加油啊！ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 21:29:23
|
Post #19
Re: 百公里温馨小贴士 |
踏遍绿野
|
贴士年年有，今年更有才。
|
|
2012-03-16 21:35:08
|
Post #20
Re: 百公里温馨小贴士 |
bettermanlu
爱生活，爱跑步
|
脚指甲最好不要剪，特别是不要剪短了。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 21:39:10
|
Post #21
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
踏遍绿野
|
bettermanlu wrote: 脚指甲最好不要剪，特别是不要剪短了。 这点LZ去年就特别提示过了：要提前几天剪，不要剪太短。 |
|
2012-03-16 21:58:00
|
Post #22
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
洛 儿
境随心转！
|
学习了，，， |
|
2012-03-16 22:13:32
|
Post #23
Re: 百公里温馨小贴士 |
|
卡卡奇
|
真的很温馨 谢谢 |
|
2012-03-16 22:22:55
|
Post #24
Re: 百公里温馨小贴士 |
xjq284
乐腾
|
踏遍绿野 wrote: 这点LZ去年就特别提示过了：要提前几天剪，不要剪太短。 晕，我刚刚剪完，才看到说不能剪了 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2012-03-16 22:24:31
|
Post #25
Re: 百公里温馨小贴士 |
小鱼儿来了
打鱼的
|
zhuguli wrote: 睡眠足 吃半饱 穿内裤 选四角 袜底厚 宽足鞋 必需品 准备好 带头灯 夜晚好 过马路 谨慎点 停三分 不抢秒 出发前 修趾甲 拉伸腿 扭扭腰 一路走 莫焦急 匀速好 常补水 份量少 见义工 常微笑 同伴行 相扶持 爱和谐 要环保 珍惜体 勇放弃 莫生气 百公里 年年有 心态好 明年到 有不穿内裤走的吗？ |
|
---------------------------------------- |
|
邀请xuliang1215参加此活动
分享
