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旧帖 2004-03-22 13:26:21
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体验百公里,感动百公里!--体验11组行记
 
井岗翠竹 离线 井岗翠竹

体验百公里,感动百公里!--体验11组行记

3月21日下午5点,我坐车从溪冲终点回到了俺们村,身体从极度兴奋中冷却下来,车上差点睡着了,昨晚第一次野外露营的我几乎一夜没睡着。一下车感到双腿象灌了铅一般的沉重。野风说快点冲凉还要去FB,我只好努力地迈腿,一路上村民们都用异样的眼光看着我---背着个大包,穿着草绿色的马甲,一脚高一脚低的走路,估计还有晒的黝黑的脸(帽子昨天丢了sad)。 一步步挪上了七楼,估计用了5分钟(平时基本上是半分多钟),赶紧冲凉,热水从头而下,全身感到无比的放松,思绪不自觉地喷涌而出,居然还带出了几颗泪水blushblush,两天来的情形一目目出现在眼前:
就这样如此顺利走完了百公里?真的吗?速度不算慢,四个人的脚没有起一个水泡。smile 我又不由得笑了cool,原来我也会这么感性blush:I,这是经历过艰难后成功的喜悦!两天一夜,百公里!——生命中难得的经历!
这一刻我有了写东西的冲动,有感而发!
  
备战篇
  
这次的百公里我和三个队友可谓是准备充分。先说自己吧,加入磨房是去年的5月初非典期间,所以去年的百公里没有赶上,但是百公里的大型挑战活动深深吸引了我,至少参加一次百公里成了我加入磨房的一个心愿。于是从半年前开始间断的参加关协的一些徒步活动,认识了赤道,明峰,尔依,米亚罗,驴徒MM等许多徒步高手,增长了不少经验,在此感谢一下,呵呵!tongue  
后来百公里改为走二线巡逻道了,而且是团体作战,我这个“军师”又开始积极组队,原则是:大家速度相当,团结协作,不因比赛而受伤,争取完成全程。于是野风,星骆驼,猴哥MM被我“拉拢”过来,隆重介绍本组成员如下:
  
野风GG: 塘协头驴之一,挑战级的实力,组织能力强,野外“作战”经验丰富tongue,俺们一个村的, 队长的最佳人选。
  
星骆驼GG:挑战级的实力,背负能力强,团队精神强,食量也强(好象没什么不强,年轻就是好cool。)经常一起拉磨。
  
猴哥MM:徒步是专长,可以算标准+的实力, 意志力强。用她自己的话叫做: 能“捱”dead
  
我自己: 算是标准+,徒步有点经验,善于总结,计划性强。体重轻(平时的缺点徒步就成了优点tongue)腿长。缺点:负重差些,第一次露营。
  
百公里开始前一个月我们三位GG分三次已经预走完了全程,对各种路段路况心中有数,猴哥MM因为各种原因只走过全程的1/3,但我也给她作了3个星期的训练计划。 所以说准备很充分了,大家都很有信心。可是计划不如变化快,实战中还是出现了许多意想不到的困难...
  
实战篇
  
3月20号终于到了。大考来了,说是要放松,心态平和,还是早晨5点半就醒了,比我的闹钟提前了半个多小时。天气真好smile,气温也适中,百公里组委会真会挑日子。
  
和野风一起坐车比集合时间提前了半小时赶到中山公园,没想到很多人已经到了,真是驴子们的盛会,几百个人聚集在此,路上还不断有背着大包的驴友走过来,置身其中都会感到很兴奋。整装签到准时8点出发,按照计划前1个小时以中等速度行进,让脚部慢热。 刚出来发现猴哥MM今天话不太多, 不象以前有说有笑,连忙盘问,原来感冒几天了都没有好,怪不得这两天发短信都不回,感情晚上一回家倒头就睡,怕我们担心也不说。于是我有点担心了,按规定她是不能下撤的,属于重点保护对象。她说没事已经是感冒“晚期”了,也不让我们帮她减负,看着她自信的样子,轻松的步伐,只好边走再调整了。
  
顺利花了1小时40分钟到了白芒关,休整3分钟,调鞋倒沙后继续向下一个休整地长岭皮水库行进,速度开始加快,印象中水库在20公里的位置,没想到实际快到24公里左右,离第2签到点长源村(25公里)不远,这时也许是我麻痹大意了,也就是意识上可以加速行走了,但脚还没有跟上,离水库不到1公里处,左脚底板开始发烫,火烧的的感觉,接着右脚底也有点同样的症状,于是申请在水库多休息一阵,赶紧揉揉脚底,换上我的COOLMAX袜子,再走还是火烧般的疼,心想:完了,这才20公里多点,就要起泡? 要知道我徒步多次从来没有起过泡,难道赶上百公里就歇菜了? 我半年多的心愿就这样泡汤了?看着三位队友健步如飞的前行,恨自己不争气啊disapprove,。不行,忍住,有必要调整一下。于是我放慢了些步伐,疼得厉害的左脚开始不用脚底板着地,用脚跟和脚弓着地变换着行走,帮助脚底板度过疲劳期。随后的一个小时我不断申请走慢点,早点FB,其实我就想给脚底多点休息时间。好在脚底板慢慢替我争气了,不是太疼了。
  
中午12点到了25公里处的长源村签到点, 见到了几组先出发的驴友,驴徒组和鱼川组的人几乎都认识,打过招呼后我们没有停留继续前行。前面就进入了塘朗山地段,这里可是我们的根据地,边防线最美的路段之一。中午1点我们到了梅林水库旁开始停下吃东西,野风提议的这个FB地点很好,有山泉水可以洗脸洗手。我赶紧又脱鞋揉脚,没有起泡,这半个小时的休息很重要,我知道脚底板已经度过了起泡危险期,下面的路我很熟悉,很多市区路段,走不快。补充水,签到,上WC等等停留时间会多,不会连续快速行走,而且我们已经挺快了,没有必要赶路,信心恢复了。1点半又从梅林水库出发,约下午3点到了37公里处银湖签到点,脚底板已基本缓过来了,只有很轻微的感觉了,但是小腿却开始发胀了,脚步迈得有点费力,可能是受脚底不适导致走路姿势不对引起的,于是我又一路提醒大家休息,野风看我状态不太好就陪我走在后面。骆驼,猴哥加上中途加入陪走一段的一方人GG,喻如玉MM走在了前面,我们计划的晚餐地点是在45公里处东晓路山湖居附近,所以我也不急。
  
到了FB地点才下午4点20分,有人提出时间太早了,不如改变计划赶到梧桐山村吃晚餐,另有理由是吃饱了走不动。我不干了,坚持吃了饭再走,理由是不吃饭我走不动了,撒赖!:P:Ievil 嘿嘿,事实证明我的坚持是多么的正确approve,FB休息用了一个小时,汤足饭饱之后才5点15分,大家体力都得到了很好的恢复,还可以慢悠悠地走约11公里的路程,全当饭后散步,反正晚上十点前赶到二号营区就行了,时间足够还可以吃点宵夜,还有一个好处是在最恰当的时间通过了山湖居到大望桥之间的约5公里的灰尘石头路:下午5:45—6:45点的时间,泥头车正好收工了,避免了巨大的灰尘,同时天又没有完全黑,不至于夜行走不平整的路。呵呵!我这人有小小成就容易得意:P。
  
一过大望桥天就黑了,好在是4公里的水泥马路。到达梧桐山签到点是晚上7点半钟, 这时听说露营区改了,还要走4公里多,很多人倍受打击,我却完全不同了,感觉状态越来越好,主动要求去购买和背负第二天用的干粮和饮用洗刷用水,大家停下来找地方洗洗弄弄,吃了点热的夜宵,9点过了才继续夜行这4公里的路,我好象越来越兴奋,开始走在队伍的前面, 居然忍不住唱起了歌,后来在队友的无声“抗议”只好作罢sad
  
晚上10点到了露营地,地点真的很不错,军营的草地宽阔,还有洗手间。 也许是兴奋得不是时间angry,或者我不习惯,第一次野外露营的我居然一夜没睡好,我的准备够充分了:朔胶防潮垫,眼罩还有耳塞,不管用。 天快亮时心想完了,这一夜睡不着明天怎么走啊disapprove?这时腿也觉得酸胀了。
  
管不了这么多了,早上6点不到起来洗脸“刷”牙(带了牙膏忘了带牙刷,只好用手做牙刷。evil),活动一下感觉还可以啊,能跑big smile,也无丝毫困意。 高兴啊,一下喝了两罐八宝粥,一盒牛奶,还有鱼罐头,凉拌海蛰(星骆驼这个ZT居然带了这么多FB物资)。自己有了绝对的把握后连忙一一询问队友,特别是重点保护对象猴哥MM, 还行,这个小姑娘能吃能睡,感冒症状没有加重。早上7点15分开始出营, 我们“轻装”行进,因为计划在大梅沙签到点买当劳吃中饭,所以包里的食物几乎全部干掉了,只带适量的水和运动饮料,当然还有露营装备等。
  
顺利穿过了盐田关,这时野风的左膝盖的旧伤有点复发,这一段很多的下坡路我们都是慢跑过去的,他不敢跑,我提出帮着分点重量,因为他背了帐篷,包包很重,遭到婉拒。好在野风经验丰富,不因我们小跑而强行跟上, 按自己的节奏和状态调整行进速度,快到大梅沙时居然赶上了我们,还是实力强。
  
21号早上10点35分到了第五签到点79公里处的大梅沙。以我的个人想法是每人一个汉堡包拿着边走边吃,早点赶到终点,总还有点争取好成绩的虚荣心态,因为我此时的状态很好。可是队友们都想多停留休整一下,喝点热饮,这次我不会固持己见了,跟着认识的义工猕猴桃MM去帮大家买东西,她的早餐优惠券也派上了用场。花了45分钟吃完中餐,花溪MM也从市区赶来为我们加油,水果真好吃。这时猴哥MM的气色很不好,原来她已经没力气说话了,据说成了玻璃人了,一颗手指就能打倒。四个人有两个状态欠佳,最后13公里只能慢走点了。
  
在上野人谷的路上碰上了兜兜鸟MM,她是特意加入陪我们走最后一段路的,真是个好MM, 她的出现带活了我们整支队伍,猴哥MM见到老朋友格外高兴,还能吃上小番茄,精神状态明显好转, 大家又开始有说有笑了,感觉走到马峦山溯溪口这段5公里的乱石路很轻松。 到溯溪口做最后一次休整,野风不断抚摩有旧伤的左膝,这时兜兜鸟竟然变戏法般的从包里掏出了哈磁五行针帮野风在左膝扎了15分钟的针,真是个有心人,感动!smile 野风队长觉得好多了,又重振雄风了,站起来大声宣布:还有最后7公里, 我们不再休息了一直走到终点,不能被后面的队伍超过了!
  
中午12点55分又出发了,受野风的感染, 我让兜兜鸟陪着好猴哥,开始一路暴走,很奇怪我居然还可以健步如飞,不用跑也超过了6公里的时速, 完全感觉不到脚部有何不适或者肌肉酸疼等症状,一个字:爽!:P:P
  
快见到终点了,还有1公里,塘协的倚秋千MM还有花溪MM在此等候我们,一停下来打招呼时,我的腿就有酸胀的感觉, 秋千MM还以为我受伤了, 不能再停了,又接着小跑下坡,星骆驼也从后面兴奋地狂奔下来,到后来刹不住了我们先后冲到了终点,中午1点55分钟。忘了猴哥MM提议的脱鞋赤脚冲线的约定。哈哈哈!big smilebig smile:D

井岗翠竹 于 2004-03-24 10:41:18 编辑

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平常心!  团结, 协助, 包容!

 
旧帖 2004-03-22 13:26:55
Post #2
体验百公里,感动百公里!--体验11组作业
 
井岗翠竹 离线 井岗翠竹 总结篇
  
顺利完成了心愿,有很多值得总结的地方。尽管有队员感冒,旧伤复发等不可预测因素的困扰,整个过程也很艰苦,但我们组算是比较成功并较快地走完了百公里, 队员除了肌肉酸疼和脚板痛外基本无新添内伤,无一人起水泡,一路上见到我们的义工们都说我们走的步伐是最轻松和协调一致了。 而且恢复得都挺快, 偶第二天可以跑跳,上下楼自如,这都得益于我们充分的准备,临场的协调。 实际上徒步是一种简单机械的重复的运动,长距离的负重徒步则需要一定的锻炼,总之如果你真的用心想去做这件事,我认为正常体力的人都可以完成。  
  
精选几条成功经验供大家分享:
1)  队员间的相互了解。 凭着多次的一起拉磨,我对野风,星骆驼的体能很了解,绝对都是挑战级的驴子。猴哥MM实际上是个2个月的新驴,登山最多是个标准级, 但第一次长距离徒步就随我用4个半小时走过26公里无任何异状,如果这次她没有感冒说不定把我们三个甩下。 其实由于各种原因,我们4个人并没有同时一起合练过一次。
2)  备战充分。 我们都分别负重试走过边防线,对各种路段路况有充分的了解,什么时候该休息,什么时候加速心中有数。 虽然没有四人合练过,但有过碰头会,野风队长都布置了大家每人要带的东西,注意的事项等等。
3)  临场的协调和合理的策略。 团队精神非常重要,每个人的状态点都不一样,有队员出现不良反映就要及时处理,不能一时逞强到后来反而更拖累大家。
4)  保护措施做足。 护膝护踝戴上,袜子和鞋非常重要,其实绝大多数拉磨的驴友体力上都能完成,很多是袜子和鞋的问题, 什么是最合适的,因人而异,比如野风穿一双开了胶的旧的普通波鞋就行了wink。 我最满意的也是自己的双脚,不是吹牛,从未起过水泡,有时哪怕是顶得通红都不起,我的总结:可能是瘦的缘故,脚上也没肉所以不起泡tongue。给易起泡,以后还想完成百公里的驴友的一点建议:有一双适合自己的好鞋,新鞋要磨合一段时间,鞋前部要宽松不挤脚,最好大1-2码,加厚的袜子,好的鞋垫等等。 行走时大小腿肌肉酸疼怎么办: 变换行走方式, 步伐, 或小跑一阵,用不同的肌肉群作功, 定时的休息补充。
  
感动篇
  
  
最后除了感激,还有感动。
  
这次百公里的我认为办得非常地成功。创意,策划,组织,实施都非常好,一天56公里的标准行程,两天92公里的体验行程,给驴友们提供了一次挑战自我的好活动,一次欢聚的盛会,独一无二的深圳边防线,男女搭配小团队协调作战,模拟的野外徒步方式,合理的负重要求等等,真不知道组织者们怎么有如此好的灵感,第一个感激的是你们。
  
再感谢的是义工驴友们,你们真的辛苦了。在路上每每看到红色的T恤我都感到非常的亲切,你们和穿绿色T恤的行驴们是边防线上最靓丽的风景。 再就是塘协的亲友团们,山顶的同学们的慰问和支持,一个谢字表达不了我们的感激之情。
  
最后的最后,是我个人特别想感激的三个队友,野风和星骆驼带着不同程度的旧膝伤还全程背着包括帐篷在内的超过10公斤的大包,猴哥MM感冒了也不让别人帮她多背一点东西,你们不知道我的内心是多么的感动,和你们同行我感到非常骄傲和自豪,假如这次活动让你们感冒和旧伤加重, 我会感到非常的内疚,因为是我把你们“拉拢”过来的。2天的短暂时间,92公里漫漫的行程,我们一起走过,也许以后我们不会有机会和时间再整体同行, 但这无疑是生命中刻骨铭心的一段经历,永远无法忘记!  
  
百公里何尝不是人生道路上的一个缩影, 短暂的生命,漫漫的人生路,只要你用心去体验,积极的面对,多点宽容少点抱怨,你就会发现你不会孤独,总有亲人,爱人,朋友在你的身边,陪你一起走过。 去享受爱和被爱的感觉吧,人生是如此的精彩!  
  
用一段别人发给我的短信结束这片行记:
  
所谓幸福, 是有一颗感恩的心, 一个健康的身体,一份称心的工作, 一位深爱你的爱人, 一帮信赖的朋友!  
  
祝福所有的驴友们都拥有这一切。
            
  
  全文完。
井岗翠竹 于 2004-03-23 16:34:45 编辑

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平常心!  团结, 协助, 包容!

 
旧帖 2004-03-22 13:28:31
Post #3
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组作业
 
失语者 离线 失语者 看到好东西,自然要顶一下,搬个小凳子等着...........
失语者 于 2004-03-22 13:28:46 编辑
 
旧帖 2004-03-22 13:47:00
Post #4
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花溪 离线 花溪 我已经看了一上午的百公里PP了,真是不能用语言来表达我的感动!!!看到老朋友的好东东,实在忍不住,顶一下!

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推开窗 放一首歌曲 让柔和的风轻抚身体 就这样坐着 望着那窗外 让阳光温暖我的心

 
旧帖 2004-03-22 14:09:27
Post #5
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星骆驼 离线 星骆驼 井岗你恢复得好快啊,已经完全没事了,PFPF!
偶得左脚板还有些痛,其他基本正常,就是困啊,今天8:30准时上班,到11点多顶不住了,爬在桌上就睡,据同事说boss来看探访我,等了好几分钟偶都不理他,只好走了,恩,这叫大梦谁先觉,平生俺自知!big smilebig smile
 
旧帖 2004-03-22 14:18:24
Post #6
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dodobird 离线 dodobird 井岗GG的劲头真大,这么快走完百公里没有留下后遗症,这么快写作业会不会留下后遗症——爱上写作业?big smilebig smile
景仰景仰!!approveapprovecoolcool
  
猴哥MM的能“捱”真是名不虚传,偶在大梅沙看她就象个玻璃人了,不敢碰一下的(一碰就会倒),走路连头都不想抬,让偶走在她前面只看着偶的脚后跟走,居然和GG们一样,中间只休息一次,就捱到终点了,真是巾帼英雄。kisseskisses
  
偶最遗憾的是中间休息时没有拿出井岗的相机,为11组的队员拍多几张在路上的PP。disapprove
dodobird 于 2004-03-22 15:02:21 编辑

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生有何欢、死有何患?一不怕死、二不怕活!

 
旧帖 2004-03-22 14:32:59
Post #7
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竹海 离线 竹海 偶瓜几瓜几一瘸一拐搬个小板凳。。。坐等着下文。
PFPF井岗GG恢复得这么好,快讲讲咋整得?
 
旧帖 2004-03-22 15:19:19
Post #8
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野风 离线 野风 big smileshy
  
相信在所有的参与者心中都会有深刻的记忆-------那一起走过的人,那一路得到的帮助和鼓励......!
唯有感动!
唯有感激!
野风 于 2004-03-22 15:27:52 编辑

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荷笠带夕阳,青山独归远。

 
旧帖 2004-03-22 15:21:13
Post #9
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放鹤崖边 离线 放鹤崖边 写得好。
  
比我写得好 smile
 
旧帖 2004-03-22 15:24:50
Post #10
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惜惜 离线 惜惜 顶!
井岗真不错哇!big smile

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知福惜福,结缘惜缘。

 
旧帖 2004-03-22 15:26:50
Post #11
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绿野仙子 离线 绿野仙子 恭喜,恭喜老朋友, 顺利走完百公里, 实现自己的心愿! 都不容易呀,我深有体会!wink

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野人一枚

 
旧帖 2004-03-22 15:41:02
Post #12
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紫晴 离线 紫晴 井岗恢复得很快哦,这么快就看见你的作业了。PF

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简单生活!!

 
旧帖 2004-03-22 15:58:13
Post #13
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妙行~ 离线 妙行~ 祝贺我的邻居!
编组在一起,到终点也在一起。明年要是组八人队,我们就合在一起。呵呵!
big smiletonguecoolshocked
 
旧帖 2004-03-22 16:01:18
Post #14
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joy.zhen 离线 joy.zhen 佩服,俺也是第一次参加这个活动。但也坚持走完了全程big smile
 
旧帖 2004-03-22 16:14:54
Post #15
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雨川 离线 雨川 disapprove
妙行~ wrote:
祝贺我的邻居!
编组在一起,到终点也在一起。明年要是组八人队,我们就合在一起。呵呵!
big smiletonguecoolshocked

  
我也要玩!!
  
不收我我发脾气啊!!disapprovedisapprove

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倘徉山水,是依依,不舍春夏秋冬风景;珍爱家园,还默默,体验苦辣酸甜人生。

 
旧帖 2004-03-22 17:01:44
Post #16
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火狐迷迷 离线 火狐迷迷 久仰大名了,我在終點一定見到了你,可是牙簽沒幫我介紹,阿MAN忙著切西瓜,沒空幫我介紹。塘協人才不少哦。:)

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天堂太寂静,地狱太喧哗,所以我选择堕落人间

 
旧帖 2004-03-22 17:36:22
Post #17
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man 离线 man 恭喜大家,塘协组的四对都顺利完成.感谢亲友团在终点送来的N多FB物资.

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海到尽头天做岸,山登绝顶人为峰

 
旧帖 2004-03-22 17:43:03
Post #18
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山儿 离线 山儿 我给你们照了PP,看着PP要经过烦琐的处理才能发我就特烦,等哪天有空就给你们发.
 
旧帖 2004-03-22 18:05:25
Post #19
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猎豹王 离线 猎豹王 有喜 大大D好   coolcoolcool

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...  空  ...

 
旧帖 2004-03-22 21:51:50
Post #20
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雪山飞牛 离线 雪山飞牛 四位勇士。。。好样的!big smilebig smile
可惜偶无勇气去挑战。。。。disapprovedisapprove
来年再战!smilesmile

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讨厌都市里的虚伪;向往雪山的纯净!要求不高:农妇。。。山泉。。。有点田。。。足矣!---当然要加上拉磨!

 
旧帖 2004-03-23 00:05:55
Post #21
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猕猴桃 离线 猕猴桃 第一次看到井冈的作业,写得不错~
顶一下big smile
你们组有两张照片在这
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=75583
猕猴桃 于 2004-03-23 00:07:10 编辑
 
旧帖 2004-03-23 09:21:57
Post #22
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dodobird 离线 dodobird 野风组本来想走第11名的,因为这是他们的吉祥组号,他们还特意让妙行队先走(妙行是第10组)。结果最后这段路走快了,一不小心竟冲过头,超过预定目标,窜进前十名了。失策呀!coolcool
看来下次报名还得提前。sad

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生有何欢、死有何患?一不怕死、二不怕活!

 
旧帖 2004-03-23 09:23:17
Post #23
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井岗翠竹 离线 井岗翠竹
猕猴桃 wrote:
第一次看到井冈的作业,写得不错~
顶一下big smile
你们组有两张照片在这
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=75583

  
谢谢你, 看到了.
也谢谢上面各位驴友的关心和支持!
  
请看牙签的文章: 一颗心连着三十二条腿[记塘协四组人物]
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=75642

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平常心!  团结, 协助, 包容!

 
旧帖 2004-03-23 09:42:20
Post #24
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组行记
 
乌贼 离线 乌贼 井岗不仅体力意志强,文章也写得好,PFPF。野风组的整体水准达到如此高度,与平时的训练和制定了合理的策略有关,俺顶!
 
旧帖 2004-03-23 10:05:05
Post #25
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组行记
 
尔依 离线 尔依
井岗翠竹 wrote:
......四个人的脚没有起一个水泡。smile ...

  
厉害!佩服!big smile

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人们在挣扎中,相互告慰,和拥抱

 
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