2004-03-22 13:26:21 |
Post #1
体验百公里,感动百公里!--体验11组行记 |
井岗翠竹 |
体验百公里,感动百公里!--体验11组行记 3月21日下午5点,我坐车从溪冲终点回到了俺们村,身体从极度兴奋中冷却下来,车上差点睡着了,昨晚第一次野外露营的我几乎一夜没睡着。一下车感到双腿象灌了铅一般的沉重。野风说快点冲凉还要去FB,我只好努力地迈腿,一路上村民们都用异样的眼光看着我---背着个大包,穿着草绿色的马甲,一脚高一脚低的走路,估计还有晒的黝黑的脸(帽子昨天丢了)。 一步步挪上了七楼,估计用了5分钟(平时基本上是半分多钟),赶紧冲凉,热水从头而下,全身感到无比的放松,思绪不自觉地喷涌而出,居然还带出了几颗泪水,两天来的情形一目目出现在眼前: |
井岗翠竹 于 2004-03-24 10:41:18 编辑
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2004-03-22 13:26:55 |
Post #2
体验百公里,感动百公里!--体验11组作业 |
井岗翠竹 |
总结篇: 顺利完成了心愿,有很多值得总结的地方。尽管有队员感冒,旧伤复发等不可预测因素的困扰,整个过程也很艰苦,但我们组算是比较成功并较快地走完了百公里, 队员除了肌肉酸疼和脚板痛外基本无新添内伤,无一人起水泡,一路上见到我们的义工们都说我们走的步伐是最轻松和协调一致了。 而且恢复得都挺快, 偶第二天可以跑跳,上下楼自如,这都得益于我们充分的准备,临场的协调。 实际上徒步是一种简单机械的重复的运动,长距离的负重徒步则需要一定的锻炼,总之如果你真的用心想去做这件事,我认为正常体力的人都可以完成。 精选几条成功经验供大家分享: 1) 队员间的相互了解。 凭着多次的一起拉磨,我对野风,星骆驼的体能很了解,绝对都是挑战级的驴子。猴哥MM实际上是个2个月的新驴,登山最多是个标准级, 但第一次长距离徒步就随我用4个半小时走过26公里无任何异状,如果这次她没有感冒说不定把我们三个甩下。 其实由于各种原因,我们4个人并没有同时一起合练过一次。 2) 备战充分。 我们都分别负重试走过边防线,对各种路段路况有充分的了解,什么时候该休息,什么时候加速心中有数。 虽然没有四人合练过,但有过碰头会,野风队长都布置了大家每人要带的东西,注意的事项等等。 3) 临场的协调和合理的策略。 团队精神非常重要,每个人的状态点都不一样,有队员出现不良反映就要及时处理,不能一时逞强到后来反而更拖累大家。 4) 保护措施做足。 护膝护踝戴上,袜子和鞋非常重要,其实绝大多数拉磨的驴友体力上都能完成,很多是袜子和鞋的问题, 什么是最合适的,因人而异,比如野风穿一双开了胶的旧的普通波鞋就行了。 我最满意的也是自己的双脚,不是吹牛,从未起过水泡,有时哪怕是顶得通红都不起,我的总结:可能是瘦的缘故,脚上也没肉所以不起泡。给易起泡,以后还想完成百公里的驴友的一点建议:有一双适合自己的好鞋,新鞋要磨合一段时间,鞋前部要宽松不挤脚,最好大1-2码,加厚的袜子,好的鞋垫等等。 行走时大小腿肌肉酸疼怎么办: 变换行走方式, 步伐, 或小跑一阵,用不同的肌肉群作功, 定时的休息补充。 感动篇: 最后除了感激,还有感动。 这次百公里的我认为办得非常地成功。创意,策划,组织,实施都非常好,一天56公里的标准行程,两天92公里的体验行程,给驴友们提供了一次挑战自我的好活动,一次欢聚的盛会,独一无二的深圳边防线,男女搭配小团队协调作战,模拟的野外徒步方式,合理的负重要求等等,真不知道组织者们怎么有如此好的灵感,第一个感激的是你们。 再感谢的是义工驴友们,你们真的辛苦了。在路上每每看到红色的T恤我都感到非常的亲切,你们和穿绿色T恤的行驴们是边防线上最靓丽的风景。 再就是塘协的亲友团们,山顶的同学们的慰问和支持,一个谢字表达不了我们的感激之情。 最后的最后,是我个人特别想感激的三个队友,野风和星骆驼带着不同程度的旧膝伤还全程背着包括帐篷在内的超过10公斤的大包,猴哥MM感冒了也不让别人帮她多背一点东西,你们不知道我的内心是多么的感动,和你们同行我感到非常骄傲和自豪,假如这次活动让你们感冒和旧伤加重, 我会感到非常的内疚,因为是我把你们“拉拢”过来的。2天的短暂时间,92公里漫漫的行程,我们一起走过,也许以后我们不会有机会和时间再整体同行, 但这无疑是生命中刻骨铭心的一段经历,永远无法忘记! 百公里何尝不是人生道路上的一个缩影, 短暂的生命,漫漫的人生路,只要你用心去体验,积极的面对,多点宽容少点抱怨,你就会发现你不会孤独,总有亲人,爱人,朋友在你的身边,陪你一起走过。 去享受爱和被爱的感觉吧,人生是如此的精彩! 用一段别人发给我的短信结束这片行记: 所谓幸福, 是有一颗感恩的心, 一个健康的身体,一份称心的工作, 一位深爱你的爱人, 一帮信赖的朋友! 祝福所有的驴友们都拥有这一切。 全文完。 |
井岗翠竹 于 2004-03-23 16:34:45 编辑
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2004-03-22 13:28:31 |
Post #3
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组作业 |
失语者 | 看到好东西,自然要顶一下,搬个小凳子等着........... |
失语者 于 2004-03-22 13:28:46 编辑
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2004-03-22 13:47:00 |
Post #4
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花溪 | 我已经看了一上午的百公里PP了,真是不能用语言来表达我的感动!!!看到老朋友的好东东,实在忍不住,顶一下! |
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2004-03-22 14:09:27 |
Post #5
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星骆驼 |
井岗你恢复得好快啊,已经完全没事了,PFPF! 偶得左脚板还有些痛,其他基本正常,就是困啊,今天8:30准时上班,到11点多顶不住了,爬在桌上就睡,据同事说boss来看探访我,等了好几分钟偶都不理他,只好走了,恩,这叫大梦谁先觉,平生俺自知! |
2004-03-22 14:18:24 |
Post #6
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dodobird |
井岗GG的劲头真大,这么快走完百公里没有留下后遗症,这么快写作业会不会留下后遗症——爱上写作业? 景仰景仰!! 猴哥MM的能“捱”真是名不虚传,偶在大梅沙看她就象个玻璃人了,不敢碰一下的(一碰就会倒),走路连头都不想抬,让偶走在她前面只看着偶的脚后跟走,居然和GG们一样,中间只休息一次,就捱到终点了,真是巾帼英雄。 偶最遗憾的是中间休息时没有拿出井岗的相机,为11组的队员拍多几张在路上的PP。 |
dodobird 于 2004-03-22 15:02:21 编辑
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2004-03-22 14:32:59 |
Post #7
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竹海 |
偶瓜几瓜几一瘸一拐搬个小板凳。。。坐等着下文。 PFPF井岗GG恢复得这么好,快讲讲咋整得? |
2004-03-22 15:19:19 |
Post #8
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野风 |
相信在所有的参与者心中都会有深刻的记忆-------那一起走过的人,那一路得到的帮助和鼓励......! 唯有感动! 唯有感激! |
野风 于 2004-03-22 15:27:52 编辑
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2004-03-22 15:21:13 |
Post #9
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放鹤崖边 |
写得好。 比我写得好 ! |
2004-03-22 15:24:50 |
Post #10
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惜惜 |
顶! 井岗真不错哇! |
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2004-03-22 15:26:50 |
Post #11
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绿野仙子 | 恭喜,恭喜老朋友, 顺利走完百公里, 实现自己的心愿! 都不容易呀,我深有体会! |
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2004-03-22 15:41:02 |
Post #12
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组作业 |
紫晴 | 井岗恢复得很快哦,这么快就看见你的作业了。PF |
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2004-03-22 15:58:13 |
Post #13
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妙行~ |
祝贺我的邻居! 编组在一起,到终点也在一起。明年要是组八人队,我们就合在一起。呵呵! |
2004-03-22 16:01:18 |
Post #14
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joy.zhen | 佩服,俺也是第一次参加这个活动。但也坚持走完了全程 |
2004-03-22 16:14:54 |
Post #15
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雨川 |
妙行~ wrote: 祝贺我的邻居! 编组在一起,到终点也在一起。明年要是组八人队,我们就合在一起。呵呵! 我也要玩!! 不收我我发脾气啊!! |
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2004-03-22 17:01:44 |
Post #16
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火狐迷迷 | 久仰大名了,我在終點一定見到了你,可是牙簽沒幫我介紹,阿MAN忙著切西瓜,沒空幫我介紹。塘協人才不少哦。:) |
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2004-03-22 17:36:22 |
Post #17
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组作业 |
man | 恭喜大家,塘协组的四对都顺利完成.感谢亲友团在终点送来的N多FB物资. |
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2004-03-22 17:43:03 |
Post #18
回复: 体验百公里,感动百公里!--体验11组作业 |
山儿 | 我给你们照了PP,看着PP要经过烦琐的处理才能发我就特烦,等哪天有空就给你们发. |
2004-03-22 18:05:25 |
Post #19
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猎豹王 | 有喜 大大D好 |
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2004-03-22 21:51:50 |
Post #20
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雪山飞牛 |
四位勇士。。。好样的! 可惜偶无勇气去挑战。。。。 来年再战! |
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2004-03-23 00:05:55 |
Post #21
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猕猴桃 |
第一次看到井冈的作业,写得不错~ 顶一下 你们组有两张照片在这 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=75583 |
猕猴桃 于 2004-03-23 00:07:10 编辑
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2004-03-23 09:21:57 |
Post #22
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dodobird |
野风组本来想走第11名的,因为这是他们的吉祥组号,他们还特意让妙行队先走(妙行是第10组)。结果最后这段路走快了,一不小心竟冲过头,超过预定目标,窜进前十名了。失策呀! 看来下次报名还得提前。 |
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2004-03-23 09:23:17 |
Post #23
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井岗翠竹 |
谢谢你, 看到了. 也谢谢上面各位驴友的关心和支持! 请看牙签的文章: 一颗心连着三十二条腿[记塘协四组人物] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=75642 |
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2004-03-23 09:42:20 |
Post #24
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乌贼 | 井岗不仅体力意志强,文章也写得好,PFPF。野风组的整体水准达到如此高度,与平时的训练和制定了合理的策略有关,俺顶! |
2004-03-23 10:05:05 |
Post #25
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尔依 |
井岗翠竹 wrote: ......四个人的脚没有起一个水泡。 ... 厉害!佩服! |
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