 2009-07-28 23:36:47
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Post #26
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
 加州阳光
热爱生活珍惜人生 
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Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... 委任状 香蜜虫 wrote: 不是很会游额，弱弱地问下在福体游泳是要办卡的还是按次收费的？？ 强烈呼唤建个QQ群哇，好集合 |
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2009-07-29 11:39:02
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Post #27
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
游泳兔
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都好牛啊，1W米..... |
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2009-07-29 12:35:12
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Post #28
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
nicolecp
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何时偶也能随便游个几千米，多好呀！ 仰慕。。。 |
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2009-07-29 17:27:26
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Post #29
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
lonelyplanet515
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加州阳光 wrote: 委任状 特任命香蜜虫为福田体育公园游泳馆QQ群创建人，从今日零时生效。务必勤奋工作，早日将群发挥功效。 加州阳光 2009.7.28 群号怎么还没公布? 
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2009-07-29 19:38:10
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Post #30
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
燕燕228
燕燕于飞
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有没下午或晚上去游的吖：） |
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2009-07-29 19:52:52
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Post #31
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
碧海沙地
向往山峰的高度
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那边有人教游泳吗？ |
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2009-07-29 19:58:19
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Post #32
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
雨中清荷
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全是强人，仰视。。。 |
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2009-07-30 10:33:40
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Post #33
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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雨中清荷 wrote: 全是强人，仰视。。。 都是凡人，目的是去练习办事的毅力！ 今晨跑步8圈，雨止。游泳2000米。又过了个快乐的早晨！ |
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2009-07-30 10:38:17
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Post #34
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
玛雅人
铁匠 
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加州阳光 wrote: 都是凡人，目的是去练习办事的毅力！ 今晨跑步8圈，雨止。游泳2000米。又过了个快乐的早晨！ 加州大哥， 最好先游泳后跑步，如果先跑步就不要太快，量也不要太大了 |
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2009-07-30 11:04:31
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Post #35
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
朝南的窗
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玛雅人 wrote: 加州大哥， 最好先游泳后跑步，如果先跑步就不要太快，量也不要太大了 我是这么理解的： 对于加州，游泳不算啥，跑步难点，所以先跑步。 铁人一般先游泳，再跑步，不容易抽筋。 两位童鞋，对吧？ |
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2009-07-30 11:21:47
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Post #36
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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谢谢玛雅弟弟提醒 ! 我跑很慢的 --- 今晨跑八圈，一个63岁的跑步明星超我三次  。通常，男男女女都容易超过我，习惯了。体会到了游泳慢的人在水里被周围的快鱼一次又一次超过的感觉玛雅人 wrote: 加州大哥， 最好先游泳后跑步，如果先跑步就不要太快，量也不要太大了 |
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2009-07-30 11:50:36
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Post #37
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
挖掘机
游泳 骑车 跑步
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加州阳光 wrote: 都是凡人，目的是去练习办事的毅力！ 今晨跑步8圈，雨止。游泳2000米。又过了个快乐的早晨！ 办啥事啊，需要这么强的毅力 
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2009-07-30 11:52:54
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Post #38
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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挖掘机
游泳 骑车 跑步
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今天偷懒，操场热身30分钟后转泳池，自游泳1000米后，50自50蝶1000米 收工 |
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2009-07-30 12:15:14
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Post #39
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
D K
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周六去游5个800米自由泳，为张林夺冠庆祝一下。 |
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2009-07-30 12:17:16
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Post #40
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
狮子雄
河豚 QQ=705466 |
楼上也烧起来了，不得了了，嘿嘿，各位悠着点儿啊，等俺周六过来陪游。 |
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2009-07-30 12:20:51
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Post #41
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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玛雅人
铁匠
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我争取有时间去这个地方搞搞，最好搞成个固定训练的基地 从蛇口单车到福田体育馆，然后下水游泳，单车到南澳，然后在跑步10公里 这样俺的南澳基地就用上了，呵呵，资源整合 |
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2009-07-30 12:43:30
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Post #42
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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加州阳光
热爱生活珍惜人生
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玛雅人 wrote: 我争取有时间去这个地方搞搞，最好搞成个固定训练的基地 从蛇口单车到福田体育馆，然后下水游泳，单车到南澳，然后在跑步10公里 这样俺的南澳基地就用上了，呵呵，资源整合 欢迎欢迎，真铁人要来了，会带来大批粉丝的！ |
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2009-07-30 13:24:18
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Post #43
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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雨中清荷
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加州阳光 wrote: 都是凡人，目的是去练习办事的毅力！... 严重同意这个观点。做一件事很简单，但是长期坚持做一件事，就不是每个人能做到的。比如说跑步。俺认为跑步是很单调乏味的运动，能够把跑步长期坚持的人，一定有很强的毅力。有了这种毅力，办任何事都会成功的。呵呵，加州阳光，好样的，加油！
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2009-07-30 13:56:19
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Post #44
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
万.万
二万
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俺夹板游2个800以示庆祝
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2009-07-30 13:58:30
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Post #45
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ... |
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lonelyplanet515
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这个周六终于可以参加了. 去一堵大师们, 冠军们的风采
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2009-07-30 16:03:53
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Post #46
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
路上的徒步
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请问游泳按次收费还是怎么样？多少钱？ |
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2009-07-30 16:31:59
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Post #47
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
li2009
-蓝飞-
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不会游 5555555555 |
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2009-07-30 16:45:06
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Post #48
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
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挖掘机
游泳 骑车 跑步
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路上的徒步 wrote: 请问游泳按次收费还是怎么样？多少钱？ 30大洋 |
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2009-07-30 17:29:21
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Post #49
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
桌子MM
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一个星期跑了三次5000米，膝盖伤鸟 本周修养中，下星期再战 |
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2009-07-30 18:19:40
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Post #50
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ... |
鸣明
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好久没下水啦 没卡，可以先用下加州的吗? 报名：周2、4早上 网名：鸣明（烈日） 跑步量：0米 游泳量：1000-1500米 我的梦想：磨练毅力，最好磨成鱼一样 |
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