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旧帖 2009-07-25 21:36:34
Post #1
跑步游泳励志强身，周六上午11点-1点福田体育公园游泳(活动冬季终止）
 
加州阳光 离线 加州阳光
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跑步游泳励志强身，周六上午11点-1点福田体育公园游泳(活动冬季终止）

本活动是2009年夏天的泳版招牌活动，时间进入冬季，活动终止！

时间：周六11-13点福田体育公园
地点：快速道
人物：实际到达为准
内容：5000米测试（加州）

活动内容：晚上6：45分深大田径场跑步10000米；上午福田体育公园室内标准游泳池游泳2000-3000米
活动地点：深圳大学田径场；新落成的福田体育公园（福强路最西端，交接滨河路，公共汽车直达门口，免费停车）
活动时间：
第一次活动：周二早上7：30后到游泳馆放松游泳；金地集团总部楼上麦当劳早餐喝咖啡；晚上深大田径场6：45分跑步10公里共25圈
第二次活动：周四内容同周二
第三次活动：本周六上午11-下午1点福田体育公园室内标准游泳池
活动核心人物：发奋青年挖掘机，泳坛霸天虎DK，长青帅哥十三，英俊少年空巴，横渡铁人极限，碧水飞碟狮子雄

活动提示：本活动从开始起就一不设集合地点，二不设集合时间，三没有召集人，四不承诺给参加者刷卡。开本帖目的在于励志强身，有志者互相鼓励，气味相投，交流泳技，品尝生活的乐趣和爱运动者的友情。

报名格式：网名、跑步量、游泳量、我的梦想

游泳进行中
                                

发奋青年挖掘机万米跑步中


跑步的好处


加州阳光运动后体育公园对面金地集团楼上麦当劳喝咖啡品尝人生









                        

加州阳光 于 2010-01-23 10:08:40 编辑

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一手抓学习, 一手抓锻炼, 两手都硬!

 
旧帖 2009-07-25 21:48:47
Post #2
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
加州阳光 离线 加州阳光
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备用big smile
加州阳光 于 2009-07-26 09:51:15 编辑

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旧帖 2009-07-26 23:26:25
Post #3
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
淘萄 离线 淘萄
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只想游泳~
跑步会跑出小象腿的`

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挑战生活~

 
旧帖 2009-07-27 12:35:51
Post #4
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
一路向前---走 离线 一路向前---走
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四处游玩 不安分的人
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水有多深？

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等我想到签名再告诉你

 
旧帖 2009-07-27 13:35:24
Post #5
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
摩卡78 离线 摩卡78
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想学游泳，不能跑了，已经是象腿了，有人愿意教偶不？
 
旧帖 2009-07-27 14:44:14
Post #6
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
小lo 离线 小lo
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我周六来和高手学游泳可以么？
 
旧帖 2009-07-27 16:30:02
Post #7
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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报名周六~~~~~~

网名：春几
周六计划：
游泳量：蛙泳2k，自由泳2k。
我的梦想：游好自由泳
 
旧帖 2009-07-27 17:50:40
Post #8
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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强啊~

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锻炼身体,保卫自己!

 
旧帖 2009-07-27 17:59:43
Post #9
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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现阶段准备天天早晚跑步
游泳还没学会
不过老在福田体育馆跑也闷
我还是喜欢跑到红树林去

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如果没有雷阵雨，哪来的好天气

 
旧帖 2009-07-27 18:43:50
Post #10
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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nmtee wrote:
报名周六~~~~~~

网名：春几
周六计划：
游泳量：蛙泳2k，自由泳2k。
我的梦想：游好自由泳


强悍的春几！

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珍惜当下。。。

 
旧帖 2009-07-28 10:52:11
Post #11
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
加州阳光 离线 加州阳光
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周二6点醒，外面下大雨，暗喜，不用跑步了。歪头，又多睡半小时。
7点，到泳馆门，看到刚跑完10000米的挖青年，敬佩！
入馆，发现钱包手机忘带。用挖青年卡入。
1000米+1000米+800米。
和挖青年同出浴室，挖突然说，你没带钱包，先拿100元去麦当劳早餐吧！ 感动 ----  细心又友善的老挖
友情万岁！

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一手抓学习, 一手抓锻炼, 两手都硬!

 
旧帖 2009-07-28 11:16:56
Post #12
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
挖掘机 离线 挖掘机
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1：早6.00开始跑步，第23圈开始下雨，狂冲刺了200米angry
2；放松自由泳1K,50自50蝶交叉游了1K
3：起哄 架秧子big smile，加州和13岁的小朋友PK200自，被小朋友甩下5米。PK50蛙 超出小朋友半个手掌，如果PK200蛙的话，估计还会被小朋友甩5米big smile
 
旧帖 2009-07-28 11:30:37
Post #13
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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那小朋友，是不是DK的高徒啊big smilebig smile

挖掘机 wrote:
1：早6.00开始跑步，第23圈开始下雨，狂冲刺了200米angry
2；放松自由泳1K,50自50蝶交叉游了1K
3：起哄 架秧子big smile，加州和13岁的小朋友PK200自，被小朋友甩下5米。PK50蛙 超出小朋友半个手掌，如果PK200蛙的话，估计还会被小朋友甩5米:D

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喜欢清新空气
喜欢清洁环境
喜欢户外运动
喜欢团队协作
喜欢真实、快乐的朋友
 
旧帖 2009-07-28 11:58:08
Post #14
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
挖掘机 离线 挖掘机
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穿越极限 wrote:
那小朋友，是不是DK的高徒啊big smilebig smile



不是，我每次早上游泳都可以见到他，貌似在训练
 
旧帖 2009-07-28 12:46:22
Post #15
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相 ...
 
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挖掘机 wrote:
不是，我每次早上游泳都可以见到他，貌似在训练


挖青年太有毅力了, 赞一个smile

DK是不是只有周六会去啊?
 
旧帖 2009-07-28 14:15:00
Post #16
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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后生可畏啊，离他们远点，呵呵
咱不求最快，但求亮骚。
只要泡的开心，游的顺畅。
然后吃得香，喝的爽。
很幸福了~~~~~

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一箪食，一瓢饮，一池游，不改其乐！

 
旧帖 2009-07-28 14:43:31
Post #17
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
香蜜虫 离线 香蜜虫
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不是很会游额，弱弱地问下在福体游泳是要办卡的还是按次收费的？？

强烈呼唤建个QQ群哇，好集合
 
旧帖 2009-07-28 17:39:16
Post #18
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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LZ超强！佩服！佩服！
这月下水四次自学，还是不会，没人教不行啊
 
旧帖 2009-07-28 19:05:44
Post #19
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
万.万 离线 万.万
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挖青年最近比较亢奋啊，起早摸黑的。
俺的目标也是追求些微点亮骚，不要被人认成是狗刨，嘿嘿
 
旧帖 2009-07-28 20:05:57
Post #20
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
朝南的窗 离线 朝南的窗
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big smilecool
老挖！建议你请加州做经纪人。
————他最近在重点推广你哈！coolbig smile

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不曾行万里，不曾破万卷
 
旧帖 2009-07-28 20:13:28
Post #21
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
~隐者~ 离线 ~隐者~
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隐于世，而乐于行者！
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太强了，都转战福体了，难怪区委人际冷落！

仰慕啊，这么有毅力、耐力！

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隐者.弋江
心有多宽，世界就有多大；
思想有多远,我就想走多远；
生命本身就是一场旅行；
隐与世，而乐于行者！

 
旧帖 2009-07-28 23:19:41
Post #22
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
狮子雄 离线 狮子雄
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河豚 QQ=705466
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不求最快，但求最騷，俺校宗旨哈！

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求仙求佛全妄想,无忧无虑即修行.

在水里,叫河豚

 
旧帖 2009-07-28 23:30:36
Post #23
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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挖掘机 wrote:
1：早6.00开始跑步，第23圈开始下雨，狂冲刺了200米angry
2；放松自由泳1K,50自50蝶交叉游了1K
3：起哄 架秧子big smile，加州和13岁的小朋友PK200自，被小朋友甩下5米。PK50蛙 超出小朋友半个手掌，如果PK200蛙的话，估计还会被小朋友甩5米big smile


福田体育公园泳馆每天早晨有13岁的男女少年各一位，其中女少年蛙泳姿势特棒，男少年自由泳姿势很帅。今天和男少年200米自PK才用了2分半多，还是跟不上他。coolcool

另外，今天放松游自1000米计时17分36秒。下个月目标是16分多。

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旧帖 2009-07-28 23:33:05
Post #24
Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
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nmtee wrote:
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强人来了，欢迎欢迎coolcool

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旧帖 2009-07-28 23:34:26
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Re: 跑步游泳，励志强身，两栖真功夫，周二四六相约福田体育 ...
 
坐看云卷云舒 离线 坐看云卷云舒
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我家门口，有空过去旁观。

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行到水穷处，坐看云起时

 
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