主题位置 深圳 / 越跑越野 » 论坛 » 越跑越野 » 晚上19点30深大北门操场跑步报名帖
管理员提示: 请注意活动的有效性
旧帖 2009-06-17 11:35:58
Post #53
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
蓝色茶湾 离线 蓝色茶湾
蓝色茶湾 的头像
只要有斗心铁柱磨成针
已通过实名认证
发帖：5651
来自：深圳

Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖

多写点作业给兄弟们看看不可以吗？

----------------------------------------
狼行天下！---佳人牵挂！驴行天下！---家人牵挂！
海饼干户外活动超级群：32483752
  

 
旧帖 2009-06-17 11:52:14
Post #54
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
nicke 离线 nicke
nicke 的头像
已通过实名认证
发帖：3
来自：
好活动，我现在每天晚上是8：30分在荔香公园开始锻炼了。支持下楼主先！
 
旧帖 2009-06-17 16:13:45
Post #55
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
行者怀德 离线 行者怀德
行者怀德 的头像
昨日和尚 今日呆呆
已通过实名认证
发帖：1679
来自：深圳
跑步了，哈哈~~

----------------------------------------
寻找心中的圣德！爱好天地的广阔！
喜欢山水的静美！追求心灵的解脱！

嬉笑怒骂于此博：http://weibo.com/339068777

 
旧帖 2009-06-18 22:03:04
Post #56
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
心晴 wrote:
Ｎ年没跑步了，前段时间想锻炼一下，也没提起劲


其实没想象的累。我从跑400M就跑不动，到2000多也就2星期。然后2星期，掌握呼吸节奏了，跑完5000，一点不累的。只要坚持2星期，习惯就好了。

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-18 22:04:08
Post #57
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
Amay Li wrote:
逐光小朋友的贴子，不能不顶啊！


开心好，好开心。

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-18 22:06:27
Post #58
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
泰山石敢当 wrote:
我跑完步后回来了。接着睡觉嗬嗬嗬嗬！友情顶贴！混个脸熟。


哈。泰山。别光顶贴啊。实际行动哈。

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-18 22:07:51
Post #59
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
风中的信子 wrote:
我不去我只顶贴 big smileapprove


你不来，我拿什么吸引GG们们过来啊。big smile

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-19 14:26:22
Post #60
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
002008 离线 002008
002008 的头像
发帖：31
来自：深圳
楼主只要PLMM吗？ 大妈大婶的新人行不？
 
旧帖 2009-06-19 18:39:40
Post #61
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
alina_he 离线 alina_he
alina_he 的头像
结伴同行,欢乐无限
已通过实名认证
发帖：105
来自：深圳
呵,有时间去活动,到时联系楼主哈.

----------------------------------------
把最好美的微笑留给伤你最深的人,生活无限好!

 
旧帖 2009-06-20 10:19:09
Post #62
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
002008 wrote:
楼主只要PLMM吗？ 大妈大婶的新人行不？


这里只是一个“简单”的锻炼身体的活动。欢迎任何人加入。事实上，深大跑步的有很多年龄偏大的爱好者。

新人自行加入群就好了。欢迎在群内自行约伴。

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-20 10:24:37
Post #63
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
蓝色茶湾 wrote:
多写点作业给兄弟们看看不可以吗？


难度太大。简直是马拉松么。驳回请求evil

其实也没什么好写的。说的在多，不如亲身体验。一起跑，大家自然就有交流沟通。

我现在只要有空，早上，晚上都跑。其实没想象的那么难，只要开头两星期跑下来，习惯了，身体活动开了，每天其实很轻松的。出出汗，身体很舒服。皮肤都会好噢。wink

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-06-21 13:49:37
Post #64
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
SQG 离线 SQG
SQG 的头像
爱上跑步的SQG
发帖：151
来自：深圳
还是写一写比较好，别人可以感受更真切一点，知道你还在跑着。
 
旧帖 2009-07-20 10:11:20
Post #65
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
毛毛虫蜕变后 离线 毛毛虫蜕变后
毛毛虫蜕变后 的头像
不可说,不可说……
已通过实名认证
发帖：146
来自：深圳
强身健体，go……

----------------------------------------
曾依死于无枝可依……

 
旧帖 2009-07-26 22:38:53
Post #66
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
20090721深大北门操场跑步总结：

参与人员名单：
GG：Q7，苏三，逐光
MM：未央，小虫子，毛毛虫，心晴。

集合时间：晚8点，深大西门。结束时间：晚9点30。
器械＋热身＋跑步＋交流。

逐光：仰卧起坐完成60，半引体向上完成50，手臂曲张，背肌运动完成99，操场6圈。
其他成功完成，右小腿扭动抽筋，经按摩，确认无后遗症。跑步只有6圈。太忙，1个多月没跑。体力严重下降。郁闷。跑后第二天，大腿疼痛。当初晚晚15圈都没事，看来运动是要持续的。
Q7：强人。轻松20圈的，最高记录，不停跑2小时。百公里第7名。当晚只跑了10圈，疑未尽兴。加油
苏三：山友跑版，外援。（现已被成功策反。）实力不明，绝对不差。当晚负责指导毛毛虫跑步动作。感谢
未央：第三次跑，10圈。成功。
小虫子：第一次跑，10圈。原长跑运动员。边跑，边讲解基本要领。谢谢。
毛毛虫：第一次跑，12圈。据说N年未运动。潜力巨大。已成为跑步活动忠实队员。并决定参加南山全民长跑活动。表扬。
心晴：徒步。体能恢复期。适应训练。坚持。
逐光 于 2009-07-26 22:51:11 编辑

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-07-26 22:54:22
Post #67
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
垛子山 离线 垛子山
垛子山 的头像
已通过实名认证
发帖：451
来自：
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=20599
不期而遇!
 
旧帖 2009-07-26 23:02:58
Post #68
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
心晴 离线 心晴
心晴 的头像
已通过实名认证
发帖：153
来自：深圳
你们个个都很强，超佩服：）

----------------------------------------
喜欢阳光般灿烂的笑容
喜欢感受大自然的清新气息
喜欢运动后所带来的愉快心情！

 
旧帖 2009-07-27 16:23:59
Post #69
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
月中云 离线 月中云
月中云 的头像
我用脚步丈量
已通过实名认证
发帖：619
来自：深圳
我经常在荔香公园跑步，是在西门集合吗？
 
旧帖 2009-07-27 23:52:22
Post #70
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
SQG 离线 SQG
SQG 的头像
爱上跑步的SQG
发帖：151
来自：深圳
精神支持！
 
旧帖 2009-07-30 10:11:27
Post #71
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
madake 离线 madake
madake 的头像
飘~飘~飘~
已通过实名认证
发帖：118
来自：深圳
66楼的总结，牛人还真多，不得不佩服
 
旧帖 2009-07-30 18:50:06
Post #72
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
垛子山 wrote:
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=20599
不期而遇!



呵呵。山友的朋友。其实我也在。只是很少发言。
有几次是一起跑的smile

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-07-30 18:52:56
Post #73
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
逐光 离线 逐光
逐光 的头像
已通过实名认证
发帖：1361
来自：深圳
月中云 wrote:
我经常在荔香公园跑步，是在西门集合吗？


加群吧。相约同跑。

----------------------------------------
户外运动摄影 装备讨论群：292494889
南山游泳鲨鱼群：89651351（新人群，欢迎加入）
单骑摄驴群：75440994（仅限爱好摄影,有单反的朋友）
深大跑步群&深圳装备群：84479347
逐光（天蝎）：追逐光一般的速度，追逐光和影的旋律,追逐光阴的流逝

 
旧帖 2009-07-30 22:29:03
Post #74
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
阅悦 离线 阅悦
阅悦 的头像
已通过实名认证
发帖：234
来自：深圳
带二宝(7岁小男孩)周二周四跑过一段时间,好喜欢这个运动,希望我们也能坚持跑下来.加了群,希望大家多指教.

----------------------------------------
相夫教子，快乐生活。三人行，必有我师。人一生最大的幸福感肯定来自家庭

 
旧帖 2009-07-31 15:06:42
Post #75
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
心晴 离线 心晴
心晴 的头像
已通过实名认证
发帖：153
来自：深圳
呵呵~昨天晚上8点半也去了深大，可能因为之前下过雨，所以去的人较少些，走了两圈，看到有一家三口运动的，父母爱运动，也培养小孩从小爱运动，挺好的：）

----------------------------------------
喜欢阳光般灿烂的笑容
喜欢感受大自然的清新气息
喜欢运动后所带来的愉快心情！

 
旧帖 2011-04-28 09:44:25
Post #76
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
风之语者 离线 风之语者
风之语者 的头像
风语
已通过实名认证
发帖：6297
来自：深圳
木有人跑了，逐光都消失好几年了cool

----------------------------------------
以日以年,我行四方!
微信71778489

 
旧帖 2011-04-28 10:26:25
Post #77
Re: 晚上8点30深大或荔香跑步报名帖
 
偶尔来一根 离线 偶尔来一根
偶尔来一根 的头像
已通过实名认证
发帖：1402
来自：深圳
有空就去荔香跑步的，不过坚持不了，深大可以随便进去吗？

----------------------------------------
东西冲东冲杨梅坑马恋山三洲田龙胜永定厦门梧桐山凤凰张家界银瓶咀婺源黄山宏村阳朔大甲岛韶关河源黔东南丽江梅里雨崩，武功山，巴丹吉林额济纳，庐山，三清山，小东江，稻城亚丁，井冈山龙虎山， 曼谷清迈, KK仙本那，诺邓喜州双廊，腾冲,台北九份花莲，喀纳斯白哈巴禾木巴音布鲁克吐鲁番，塔尔寺青海湖茶卡敦煌莫高窟嘉峪关七彩丹霞，胡志明美奈大叻芽庄岘港

 
» 论坛 » 越跑越野 » 晚上19点30深大北门操场跑步报名帖

 邀请xuliang1215参加此活动