台湾环岛骑行路线非常多，有大圈和小圈之分，也有顺时针和逆时针之分，还有快速的山岳横切路线。整个环岛时间从7 天到20 天不等，总长在1000-1200km 之间，一般台北为起终点。总的来说，台湾东部以太平洋自然风光为主，西部以人文风情为主，我们可以依据自己的体能条件进行合适的路线规划及搭配。
逆时针大环线
规划单车旅行前，风向和爬坡路段是对骑乘造成影响的两大因素。虽说台湾四季气温宜人，但夏冬两季天气变化多端，无论是顺时针或逆时针的路程规划，我们都必须要注意气温和风向的变化。
本指南以逆时针大圈环骑为示例，起终点为台北，从西部平原绕行屏东半岛，穿越东海岸再经东北海岸回到台北。
关于顺时针和逆时针环岛
两种方向各具优缺点，可依自己的体能调适最佳安排。这是台湾最美的一段环岛路线，台北至垦丁全程约600km，可享受慢骑。
逆时针方向－由西向东
先平顺南下西岸，下坡路段多，可以练习掌握骑乘节奏与调适体能。接下来面对后续北上东岸爬坡时，更能适应与克服艰辛路段，另外，沿海岸线可完全接触观赏海岸景观。
顺时针方向－由东向西
冬季环台，此方向顺风骑行，需以最佳状态专注骑行东岸南下路段，沿途爬坡路段多且长。后续北上西岸逆风，需具备一定体能，发挥耐力来完成。
路线简介
常规环岛大圈
环岛大圈，是大多数单车环岛旅行者的选择。全长约为1200km，耗时10-15 天，以小圈干线为主，南北两端改走台2 线和台26 线等。行程包罗台湾全岛，时间相对宽松，可以悠闲享受台湾风土人情。
快速环岛小圈
环岛小圈，全长约为1000km，常规耗时7 天完成，强调速度、以完成快速环岛为目标的挑战者较多采用。路线以台1 线和台9 线为主，略过最北和最南两端。
休闲东海岸
如果只是想感受一下骑行的乐趣，那么去东海岸吧，这是台湾最美的一段环岛路线，台北至垦丁全程约600km，可享受慢骑。
山岳路线
山岳线路主要有“三横一竖”，三橫即是呈东西横向的台湾三大横贯公路：北横、中横与南横公路，而一竖则是中横宜兰支线、中横雾社支线、新中横公路与阿里山公路所串成的南北纵向线路。
三横一竖的路线穿越了中央山脉、雪山山脉、玉山山脉等山系，是一些单车好手及车队选手的首选之一。若无丰富经验的领队陪同，及未准备充足的补给，新手和初学者不建议单独尝试。
小贴士：单车在台湾也被称做“铁马”，和铁路并称为台湾“双铁”，这也是台湾最受欢迎的旅行方式之一。
【台北-高雄】
里程：411KM
方位：台湾西部平原
线路：台1 线（市区）/ 台61 线/ 台17 线
建议骑行天数：三到四日
住宿：新竹、鹿港、台南、高雄
台北—23km—淡水—80km—新竹—50km—通霄—58km—鹿港—41km—麦寮乡—49km—布袋镇—40km—台南—70km—高雄
路线详情
和东部相比，西部主要以人文历史为亮点，自然风光稍逊。另外台湾西部道路密集，台1 线穿越市区，虽然距离较短但反而较慢，可以沿着台61 线/ 台17 线辅道走，很多南北方向公路，包括省道、快速道路和乡间小道都可选择。
路况信息
台湾骑行从台1 线开始，台1 线是西部纵贯公路，地势较为平坦，但车辆也多，公路多为双向4-6 车道，设有机慢车（机车慢车）专用道。市区红绿灯很多，需经常等候红灯。鹿港向南的海岸公路两边极少有补给点，十分荒凉，经常要15-20km 才出现一个超级商店，注意补水。
台61线是西部滨海快速道路，侧车道亦允许自行车通行。但部分车道尚未通车，因此可结合台17 线( 高雄- 台中清水，多处采用高架方式与台61 线共构)、台15 线( 台北八里- 新竹，大部分与台61 线共线)、台1 线( 通霄- 后龙部分未通车的替代路线) 合理选择。
路线看点
新竹海岸风景区：有一条长达17km 靠山靠海的海岸线。
鹿港小镇：一个繁荣的商业港口小城，古镇街巷曲折、木门斑驳，古朴而自然。
七股盐山：盐山如白雪耀眼，像长年堆雪的长白山，也称作“南台的长白山”。
安平古迹：台湾最早的要塞建筑，红色砖瓦的古堡，黄昏时与日落辉映，非常迷人。
高雄：六和夜市，瑞丰夜市（每周一周三休息）。
道路说明
台1 线
又称纵贯公路或纵贯路，是台湾一条南北向的公路，北起台北市忠孝西路中山南路口，南至屏东县枋山乡枫港，全程约460km。沿途经过台湾西部16 个县市，与东部的台9 线大致构成环岛路网，环岛西线基本上是顺台1 线骑。
台61 线
为省道西部滨海快速公路， 北起新北八里区， 南至台南市安南区， 全长228km，是纵贯台湾西部沿海地区的快速公路。北部路段多处与台15 线以快慢车道分隔的方式共行，中南部路段则常采用高架方式与台17 线共构。
台19 线
彰化- 台南，约138km，俗称中央公路，位于滨海公路和纵贯公路之间，路况良好，是南部的替代选择。
台13 线
新竹香山- 台中丰原，约72km，俗称尖丰公路，是中部的替代选择。
台3 线
台北- 屏东，约438km，俗称内山公路，是除台1 线之外的另一条纵贯公路，因处于西部近山区，沿线多丘陵和台地。
【高雄-台东】
里程：270KM
方位：台湾南部
线路：台1 线/ 台26 线/ 台9 线/200 县道/199 县道
建议骑行天数：二到三日
住宿：恒春镇、垦丁、满洲、台东（金仑）
高雄—58km—枋寮乡—23km—枫港—25km—恒春镇—8km—垦丁—19km—满洲—30km—旭海—18km—寿卡—27—大武—35km—太麻里乡—14km—知本—17km—台东
路线详情
● 此段路途中最困难的地方在于海拔约400 米的寿卡，这里也是环岛路线中最深入大山的一段路程。南回公路（台9 线）一般是小圈环岛者的选择，大部分的骑行者会经恒春绕行屏东半岛最南端的垦丁，去感受台湾最南端的浪漫。
● 从垦丁至寿卡的路段几乎是台湾南部边缘最安静的区域，为了保护海岸线，台26 线并没有全线贯通，因此需绕行偏僻的县道，骑行中极少遇到汽车，倒也可以自在安全地骑行。注意：此段除满洲和旭海以外，可供住宿和补给的地方极少。
路况信息
● 枫港- 鹅銮鼻段为屏鹅公路部分，属于台26 线，与台1 线、台9 线相连。这条路线属于旅游热点，车流很多需注意。鹅銮鼻- 港仔段双向双车道；港口- 港仔段全长约25km，双向双车道，有山地起伏，无机慢车道但车流量极小；港仔-旭海段约9km，单车道，沿海且路况一般；旭海- 寿卡段长约20km，单车道，坡度很大。
● 骑行南回公路（台9 线）需要翻越中央山脉，最高点寿卡坡度较大且大车较多，尤其需要注意安全。此外各段均为沿海公路，一般为双向4 车道，少有大坡度，路况也不错。
路线看点
兰屿：后壁湖到兰屿，航程两小时，这里有着世外桃源的气质。
绿岛：从台东县富冈渔港坐船前往，绿岛以死火山和海水温泉闻名。而一曲《绿岛小夜曲》更是让绿岛广为人知。
鹅銮鼻：台湾最南点。
垦丁国家公园：阳光沙滩美景美食美人。
龙磐草原：这里有着鲜为人知的绝美海岸线。
知本温泉：到这里泡泡温泉，解一路疲乏。
TIPS
南回公路
南回公路，属于台9 线，连接屏东县枋山乡枫港与台东县台东市马兰，全长约100km，路经枋山、太麻里、台东市等行政区，其中枫港- 达仁为山地段，达仁-台东为平地。
南回铁路
南回铁路西起屏东线枋寮车站，东至台东新站，全长98km。它被称为是台湾最美的路段，沿海而行，翻越高山，入眼皆美景。
【台东-花莲】
里程：184KM
方位：台湾东部（花东纵谷或东部海岸）
线路：台9 线
建议骑行天数：二日
住宿：瑞穗牧场
台东—34km—鹿野—13km—关山—11km—池上—33km—玉里—26km—瑞穗牧场—24km—光复—42km—花莲
路线详情
台东- 花莲这一段，又名花东纵谷。这里有着非常齐全的自行车资源，有各种专门的自行车旅游路线和充足的补给，常有游客特意来此骑行。若是想沿着太平洋海岸骑行，也可选择台 11 线。
路况信息
此段骑行路线成熟，双向4 车道，有一点坡度起伏，无强风。
路线看点
瑞穗牧场：有花莲最大的乳牛养殖区，向西有瑞穗温泉，向南有北回归线标志公园，附近还有一个茶园。
秀姑峦溪：唯一一条切过海岸山脉入海的溪流，每年6、7 月泛舟活动盛行。
伯朗大道：一条没有电线杆的翠绿天堂路，常有广告在此拍摄，全长11.5km。
鹿野高台：鹿野观光茶区最高处，5-10 月适合进行滑翔伞活动。
都兰遗址：东海岸巨石文化的代表性遗址，距今约3000 年。
其他道路
台11 线
这是一条纵贯台湾东部花莲到台东的沿海省道。北端起点花莲县花莲市，南端终点台东县太麻里乡美和，全长178km，为花东海岸公路，常为双向2 车道，有不错的海岸风景，且人口较台9 线稀少，坡度亦不大。
TIPS
花东纵谷
花东纵谷沿台9 线而行，贯穿花莲台东的精华地带，全长158km，这里入眼尽是一片绿意和绵延的秀丽山脉，在油菜花盛开的时期，更是惊喜到无以复加。除了田园风光以外，纵谷内到处都充满果园、茶园、稻田和牧场。同时花东纵谷也是原住民聚居地，这些世代生活在此的原住民们，运用与大自然共存的智慧丰富了纵谷的人文情怀。
【花莲-苏澳】
里程：102KM
方位：台湾东部沿海- 苏花公路
线路：台9 线
建议骑行天数：一日
住宿：苏澳
花莲—11km—七星潭—15km—太鲁阁大桥—24.5km—和平火车站—38km—东澳—16.5km—苏澳
路线详情
苏花公路，为台9 线的一段，起点是宜兰县苏澳镇，终点位于花莲县花莲市，全长102km，依海岸线修筑。苏花公路是环岛骑行里面最有名也是最危险的路段。这段路有隧道、陡坡、窄路，在风雨天气还偶有落石、滑坡，但这里也有绝美的断崖和壮观的太平洋。骑行者骑行该路段时，切记注意安全，遭遇恶劣天气或意外封路时，建议选择火车通过或换行路线。
路况信息
苏花公路全程依山靠海，双向2 车道，无机慢车道，和汽车混行，并且卡车极多，让车时请靠右减速并扶稳车把。沿途起伏较大，并有数个隧道。切记稳骑慢行，下坡路段尤其注意及时避让后方车辆。这是环岛公路最危险路段，不仅爬升落差大、道路曲折、路面窄、隧道多且长，沿途大型车辆行经频繁易造成通过隧道时的压力感，千万小心骑行。
路线看点
太鲁阁国家公园：横跨花莲、南投及台中，以雄伟壮丽、几近垂直的大理岩峡谷景观闻名，感受大自然的鬼斧神工。
清水断崖：长达20km，绝壁万丈，白浪滔天，形式险峻，号称世界第二大断崖。
七星潭：弧形海湾，最为特别的是沙滩全由浅色鹅卵石组成，但是这里的石头是不能带走的哦。
苏澳冷泉：先凉后热，解乏美容。大众池70 台币，汤屋400 台币起。
TIPS
关于隧道通行
苏花公路沿途有近十个隧道，最长的隧道长约2km。这一线的所有隧道，都是狭窄的双向车道，且内部多弯道。通行隧道时务必打开单车前灯和尾灯，以方便汽车司机在光线昏暗的隧道中辨识。另尽管隧道中道路狭窄，骑行时也不必过于靠近路边，因为不慎擦撞到墙壁和道牙反而会造成更大的危险，只要扶稳车把谨慎慢行，大多的司机也会避让且尽量远离单车通过。
火车搭乘
台湾的铁路非常方便，而且票价便宜，有专门的班次能携带自行车，如果你携带的是折叠车并且有装车包，那么任何班次都可以乘坐。
【苏澳-台北】
里程：200KM
方位：台湾北部及东北部海岸
线路：台2 线
建议骑行天数：二日
建议住宿：基隆
苏澳—24km—宜兰—15.5km—头城—76km—东北角—15km—野柳—27km—富贵角—20km—淡水—23km—台北
路线详情
在夏季这是很美的一条线路，该段全程通过台湾的东北角海岸。沿途随处可见大海与沙滩，补给无压力，全程走台2 线，也可以走台2 线到达头城后换北宜公路。
路况信息
全程沿东北角海岸骑行，一般为双向2-4 车道，丘陵地带略有坡度起伏。台北到宜兰的北宜公路大排量机车较多，尽量靠公路边上骑行。
路线看点
富贵角灯塔：台湾最北点，无门票。
野柳风景区：石头都是风化而成，女王头是这里的标志，门票50 台币。
基隆庙口夜市：是全台湾最著名的夜市之一，24 小时皆有店家营业。
瑞芳风景区：包括九份老街、金瓜石、阴阳海、侯硐猫城，宁静小城风光。
旧草岭隧道：由原火车隧道改造成自行车道，全长2km 左右，从东海岸驶向太平洋海岸。
道路说明
台2线
台湾省道台2 线属于台湾滨海公路系统的一环，为沿基隆北海岸地区所兴建的道路。西起台北县淡水镇关渡大桥，东迄宜兰县苏澳镇，总长166.6km。
北宜公路
属于台9线的一段，连接台北盆地与兰阳平原。起于台北县新店市碧潭附近新乌路口（台9 线12km 处），终点于头城镇青云路岔路（台9线70km 处），全长约58km。
台5线（北基公路）
连接台北市与基隆市的省道公路。起点在台北市行政院前路口，终点于新北市汐止区，全长约29km。
【中横公路】
里程：152KM
方位：台湾中部
线路：台8 线/ 台14 甲线
建议骑行天数：三日
住宿：清境农场（或合欢）、天祥
起点埔里—20km—雾社—16km—清境农场—21km—武岭—1.8km—合欢山—8.4km—大禹岭—56km—天祥—33km—新城（太鲁阁入口）
路线详情
中横公路是台湾第一条贯通东西部的公路系統，与南橫公路、北橫公路并列为台湾三大橫贯公路。台8 线是主线，其中上谷关至德基路段在921 大地震后长期封闭，重建后暂未对公众开放。现在的中横路线一般是从埔里到新城乡，全长约157km。中横深入台湾山地的核心，可见高山、峡谷、草原等景观，风景优美，气象万千。
● 中横宜兰支线
即台7 甲线，连接宜兰大同乡的栖兰和台中和平区梨山，介于雪山山脉和中央山脉间的山谷，途经栖兰、太平山、思源垭口、武陵等景区，全长约73.7km。
● 中横雾社支线
即台14 甲线，连接南投仁爱乡的雾社和花莲秀林乡的大禹岭，途经清境、翠峰、昆阳、武岭、合欢山等景区，全长约41.7km。
路况信息
中横公路台8 线西段常遇道路封闭或管制通行，因而常选择14 甲线作为西段的替代道路。全路一般为双向双车道，部分路段为单车道通行，且无机慢车道。全路皆为山地，最高处武岭海拔为3275 米，且清境- 武岭- 大禹岭段坡度极大，是对体力和耐力的极大考验。
路线看点
雾社：电影《赛德克 · 巴莱》，记录1930 年在日治台湾发生的原住民抗暴事件。
清境农场：可赏奇莱山日出的奇景，远眺合欢山积雪，有“雾上桃源”的美称。
武岭：海拔3275m，是东南亚公路的最高点。
太鲁阁峡谷：太鲁阁至天祥之间20km 的大峡谷，谷内景点有长春祠、九曲洞等。
如何到达
中横公路的起点是埔里，如果你想直接到埔里开始骑行的话，可以从台北搭乘高铁到台中转南投客运，如果你是乘坐海峡号可以直接到达台中，再换成南投客运。
台北- 台中（高铁）：60 分钟
南投- 埔里（客运）：40 分钟
预定查询官网：www.ntbus.com.tw
此段路线特别感谢煤油同学的线路提供和指导！
【其他山岳路线】
新中横公路
后庄→阿里山→埔山垭口（塔塔加）→和社→顶崁-150km
路线详情
● 位于台湾岛中央地带，以玉山为中心，由三条线构成了Y 字线路网：嘉义玉山线又称阿里山公路（台18 线，90.2km）、水里玉山线（台21 线，71km）、玉里玉山线（台30 线，122km，停建）。塔塔加为新中橫公路最高点，海拔2610 米，往西于嘉义中埔可接台3 线续台21 线南行至南横，或可于龙美接产业道路经山美、茶山续台21线南行至南横。
路况信息
● 高海拔公路，常有落石塌方，是除了苏花以外的二级危险公路，从嘉义上阿里山，然后转台21 线下坡路到埔里。埔里往南是上坡路，一天骑不完，途中的高山到晚上很冷，没有住宿。
路线看点
玉山：台湾第一高山玉山，“玉山积雪”为台湾八景之一。
阿里山国家风景区：自然景观极为丰富，日出、云海、晚霞、神木与铁道并列为“阿里山五奇”。
集集镇：老火车、铁轨、小河，清新文艺适合拍照。P.S. 集集镇离日月潭很近。
日月潭：从小就在课本上看过日月潭了，不想亲自去看看吗？
阿里山：这里的日出、云海、晚霞、森林、登山森林铁路被列为阿里山五奇。
北横公路
桃园大溪→台7 线→复兴→栖兰→武岭→梨山( 北横宜兰支线)-194km
● 北部横贯公路，即台7 线，起终点分别为桃园大溪和宜兰壮围，横越雪山山脉到梨山，跟原来的中横公路接上，途经栖兰、明池、巴稜等风景区，全长约129.7km。
南横公路
玉井→甲仙→宝来→天池→初来- 175km
● 南部横贯公路，从高雄的甲仙经大关山，向阳到台东的关山镇。这里可以看到几座台湾的大山：关山，三叉山，向阳山及新康山。以台20 线的山区路段为主，起终点分别在高雄甲仙和台东海端，横越中央山脉和玉山山脉，途经荖浓、宝来、天池、垭口、向阳、利稻、雾鹿等景区，全长约150.5km，但八八风灾后至今仍未修复通车。
【 如何到达】
●飞机
大陆游客去台湾可以选择直飞，或者经过香港、澳门中转。台湾国际航线目前有桃园国际机场及高雄国际机场，与全球主要国家都有班机直航，而大部份的国际班机都在台北桃园机场起降，少部分大陆、香港及东南亚的航班可直接到达高雄机场。
国内开通台湾直航的城市
北京、上海、广州、厦门、南京、成都、重庆、杭州、大连、桂林、深圳、武汉、福州、青岛、长沙、
海口、昆明、西安、沈阳、天津、郑州、香港、澳门
桃园国际机场
地址：桃园县大园乡航站南路9 号
电话：03-398-3728 / T1 服务电话：03-398-2143 / T2 服务电话：03-398-3274
机场交通
●客运巴士
桃园国际机场分别有7 家客运每日提供固定班次往返于机场与台北、桃园、台中、彰化等城市间。售票柜台在一楼的入境大厅，单程票价为110-140 台币之间，单车半价，时间1 小时左右。
●出租车
机场出租车提供24 小时服务，往来于桃园国际机场与台北之间的出租车车资，按计程表读数加15% 收费，约新台币1300 元左右。
●单车
下飞机后直接装车，在机场拿一份台北地图，然后骑车到定好的民宿。但是机场距离市区有40 多公里，如果骑单车到市区，可能需要三个小时以上。
Hello Kitty 飞机
3 班Hello Kitty 特别航班往来于上海虹桥机场和台北松山机场，连工作餐都是Hello Kitty，更有衣着粉嫩的空姐为你服务！ 如果你从上海出发想要尝试HelloKitty 飞机的话，请早早地预定吧。
●船班
乘船是前往台湾最为便宜、便捷的交通工具，台湾海上交通发达，基隆、高雄、花莲为客轮主要停靠的国际港，目前，福建的福州、厦门、泉州等地每日均有定期航班直达金门与马祖，到达金门与马祖后，可以再搭飞机至台湾其他地方。
海峡号
福州平潭有直接开往台湾台中港的双体高速渡轮“海峡号”，只需要2.5 小时即可抵达台湾。
单程船票折扣价格：平潭—台中：640RMB 平潭—台北：780RMB
托运相关规定
1、旅客可免费携带一件随身行李上船，行李总重量不超过5公斤、三边之和不超过115㎝。随身行李自行保管且不得放置于通道等安全逃生空间。船舶运送人对旅客随身行李不负保管责任。
2、旅客可免费托运两件行李托运行李重量最高不超过三十公斤、每件行李体积不得超过0.2立方米、单件行李三边之和不超过158㎝。 超过规定加收托运费新台币750元/30公斤，不足30公斤的以30公斤计。
关于自行车托运
网友告知：自行车可以带上船，但是驼包要解下来接受安检，上船后工作人员会指引你将自行车放指定的位置，不需要另行收费。
官方网址：www.chinacsf.com
【行前准备 · 证件】
大陆居民往台自由行必须办理“两证一签注”。最好出发前至少一个月就要准备办理台湾通行证和入台证，避免因证件的问题无法按时出发。
通行证
在户籍所在地公安局办证处办理，10 个工作日出证，有效期5 年，费用：30 元。个人游的G 签注，单次费用20 元人民币，有效期限6 个月。
入台证
一般通过旅行社办理，网上也可以办理，价格在300 元左右，3 至5 个工作日出证，有效期3 个月，停留时间16 天15 夜。
另外，自由行除了适用户籍居民外，有暂住证、工作证、社保交满一年的非户籍居民，甚至包括在读的非当地户口学生，都被列为符合申请台湾自由行的范围。
已开放自由行的城市
北京、上海、厦门、天津、南京、重庆、成都、广州、杭州、深圳、福州、济南、西安、武汉、宁波、青岛、沈阳、郑州、苏州、长春、石家庄、昆明、南宁、长沙、合肥、泉州
【行前准备·自行车】
长途骑行，除了行程计划与路况信息以外，骑友们最关心的问题莫过于该选择怎样的车型、准备哪些装备和如何运载了。
车型选择
公路车
轻量化车体材质，运动性轻巧。弯把手设计减低风阻。细轮胎减少摩擦阻力，速度较快适合平坦柏油路。适合竞速型环岛，用较短时间快速完成环岛。爬陡坡和长坡的时候可交替使用站立式骑行方法，可让部分肌肉得到休息。雨天路面湿滑，需注意细轮胎尽量避免打滑。
山地车
一般搭配宽面粗颗粒状轮胎，行驶公路阻力较大，但适合崎岖不平整的路面；可换较细小颗粒面、较细纹的轮胎，行驶平坦柏油路亦可减低阻力，增加行使效率。平把手设计适合不想弯腰骑车的人，适合闲散型环岛，不急于赶路的人。低档位变速后，可放慢速度轻松爬坡。
旅行车
专为长途旅行设计。搭配行李架、加挂车袋，增加旅行机动、食宿选择弹性（露宿或自行野炊）。
自行车打包
在车店找一个装车的纸箱，或者是你原有的纸箱，装之前拆除前后轮和车把，最好是能把踏板也拆掉，车轮中的气全部放掉，拿纸板、泡沫塑料或其它保护材料把前后拨、指拨这样的易损部位包起来。纸箱六个面都要用打包带匝起來，这样箱子被压扁的几率最低。另外，加标识“此面向上”让箱子立着放。
大陆的捷安特、美利达车店都提供自行车打包服务，飞机托运没有问题，很牢靠。不过需要注意的是，一般航空公司一次只能托运一件行李，所以一定要把所有工具、军刀等铁制品也装到这个纸箱里，不然上飞机的时候全部都要被没收。
飞机托运
国内航空公司通常不会对托运额外收费，只要不超过总重量限制，但是国外一些航空公司和廉价航空公司会收费，在托运前切记查询相关航空公司的托运规定。另外，航空公司规定单车都要拆卸打包后方可上飞机托运，同时也可以防止爱车磕碰损坏。
带上火车
台湾火车分为三种—捷运、台铁、高铁。
捷运
对应国内地铁。台北捷运周一至周五限制自行车搭乘，周六周日开放自行车搭乘，高雄捷运则不限制自行车。
台铁
对应国内普通火车。台铁有两种班次，不可搭载自行车的班次和可搭载自行车的班次。不可搭载自行车的班次要求自行车折叠后包装完好，当做行李才能上车；可搭载自行车的班次则无包装和折叠要求，有专门的自行车车厢可以放置自行车，需额外购买货票。
www.railway.gov.tw/tw
高铁
高铁规定：可折叠式( 大折、小折) 单车需纳入携车袋中，经过拆解的单车需纳入携车袋中，置放于高铁各车厢前后端入口处之“大型行李置放空间”。
www .thsrc.com.tw
TIPS
南航托运
南航托运单车是要额外收费的。另外，为了减少单车多次颠簸，建议最好购买直航班机的机票。
车况检查
任何托运方式都避免不了对自行车造成损耗，所以每当到达目的地，第一要务便是组装车辆并对之进行详细的检查，建议到当地的专业车行进行检查调试。虽然比较麻烦，但是能骑上自己熟悉的爱车进行梦想的旅程确是非一般的感受。
自行车租赁
捷安特G-Site
www.giantcyclingworld.com/web/store.php
捷安特在全台14 县市共有40 处租赁站，日前都已提供甲地租、乙地还的服务。此外，各服务站还提供淋浴、上网等休憩服务，相当便利。由于环台车数量有限，有意租用者最好提前预定。另要注意可租赁的店并非所有点都可租。
费用：前三日共1200 台币，第四日开始每增加一天加多200台币。
美利达
www.merida.tw/dealer.php?type=3
美利达有18 个租赁站，你可以根据你的位置选择租车点。
蛙单车- 环岛赞助计划
www.eyetaiwan.com.tw/365/concept.html
环岛前需提交计划书，通过便可以以1000 台币租车15 天，环岛完成后需交心得报告。
佳游单车
www.wretch.cc/blog/yogoaima
地址：台北市南港路3 段193 号
电话：02-2652-2520 / 0932-033228
租车疯
地址：台北市关渡里知行路5 号
电话：02-28586399 / 0953-168-832
邮箱：bgf533@hotmail.com
租八借
地址：台北市北投区大度路3 段301 巷222 号
电话：02-2858-2353
邮箱：dbk.dbk@hotmail.com
公馆森林
地址：淡水区中正东路6-1 号
电话：02-2626-3233
邮箱：bluepuffy1990@yahoo.com.tw
单车教室
地址：台北北投区大度路三段296 巷36 号
电话：02-2897-5559
邮箱：tangcc17@gmail.com
【行前准备·随身装备】
与国内长途骑行相比，台湾有些特点值得注意：很可能连续几天都在下雨，需要全防水的驼包、靠谱的雨衣、靠谱的电子设备、防水用具。补给相对容易，便利店和警察局的密集程度超出想象，台湾人的热情程度也远超预期。
修补工具 备胎1 条、扒胎棒2 个、便携式气筒1 个、补胎片
包类 装车袋、登山包、车首包、车前包、车尾包、腰包
电子类 手电、手机（充电器）、移动电源、相机（充电器）、码表（GPS 码表最佳）
衣物类 外衣1 件、长袖骑行服2 件（抓绒、防风防嗮）、衬衫1 件、骑行长裤1 条、休闲裤1 条、游泳裤1 条、袜子3 双、 登山鞋、头盔、手套（长短指各一双）、雨衣、束裤带、魔术头巾
骑行装备 头盔、手套（长指或半指）、骑行眼镜、车前后警示灯、水壶
所带证件 身份证、护照、通行证、入台证
个人物品 个人药品（晒伤药、防蚊药）、防晒霜、洗漱用品、地图
【实用信息·台湾美食】
台湾美食和大陆一脉相承，除了能享受到传统的中华美食外，还能品尝到独步全球的各色小吃。台湾美食主要可以分成四大区：台湾北部、中部、南部和东部地区。另外，台湾的特色小吃在各个夜市几乎都可以吃到，但是你得会选，看看哪里排长队吧。
台湾特色美食
蚵仔煎：对喜欢贝类的人来说很好吃哦。
甜不辣（又名菜头卤）：类似于关东煮，味道甜、咸、稍辣。
豪大大鸡排：号称“绝对不切开卖”，一般的女孩子3-4 个人分吃不成问题。
排骨酥：炸到酥酥的排骨，不油不腻，夜市均有销售。
猪血糕：吃起来外面脆里面糯，还有鲜香的血豆腐味道。
淡水阿给：大大的炸豆腐皮中包入粉丝，配上酱料，出炉啦。
麻辣鸭血：喜欢吃辣的人不要错过，最好配着臭豆腐跟大肠，顺便加个王子面吃。
宜兰葱饼：夜市人最多的地方八成就是卖这个的，皮酥内香，停不下来。
居酒屋：受日本影响，台北居酒屋很火，提供生啤、烧肉、烧酒、汤。
大肠包小肠：糯米肠包香肠，加大蒜，如果不怕腻可以吃吃看。
此外还有知名的西门町的阿宗面线、基隆庙口的天妇罗、彰化的肉圆、嘉义的鸡肉饭、新竹的贡丸、台南的担仔面、士林的大饼包小饼等。
台湾知名夜市
台北士林夜市: 是最著名却最平民化的夜市，也是人超级多的夜市。
台北师大夜市 : 学生最爱的夜市，有浓厚异国风味的咖啡馆或小餐馆，成为独特的人文景观，也是一个多元面貌的地方。
花莲自强夜市: 自强夜市的规模不大，但美食不少，营业时间：17:00-01:30
台中逢甲夜市：逢甲大学附近，号称人气最旺、小吃最多，且是多种小吃的发源地。
基隆庙口夜市：全年无休，享有“种类之多，全台之冠”的美誉。
高雄六合夜市：高雄最出名的通宵夜市，摊位以小吃、大排档居多，也有一些卖服装、首饰、工艺品的。每到傍晚，六合夜市成列的小吃摊云集，两排近200 个摊位，小吃种类之多令人目不暇接。
淡水夜市：声名不亚于士林夜市，小吃大多雷同。
台南花园夜市：是台湾台南市北区的流动型夜市，每周四、六、日营业。虽然花园夜市历史并不悠久，但在短时间内疚已经发展成400个摊位的巨大规模了。
【实用信息·住宿参考】
在台湾住宿相当方便，不管是城市或者乡村，不管是高山或者沿海，基本上都有民宿。除了旺季可能需要提前预定以外，其他时候都可以到达以后再去找房。台湾的旅馆可分为三个等级，分别为国际观光旅馆、观光旅馆及一般旅馆，经合法登记的旅馆，均会张贴合法旅馆专用标章，最好选择此类旅馆住宿，会较有保障。一般来说每天平均六七百台币可以解决路上的住宿问题。
住宿预定网站
台湾住宿网： www.taiwanhotelbooking.net
台湾住宿指南： www.taiwan.net.tw/m1.aspx?sNo=0000112&t=r
台湾民宿网： minsu.taiwanking.com
四方通行：www.easytravel.com.tw
疯台湾：www.fun-taiwan.com
HOT 垦丁：www.hotkt.com
TIPS
搭帐篷露营
在台湾搭帐篷露营非常方便，寺庙、小学、中学、土地庙、警察局都可以是露营地，但你需要事先向管理员请示，一般情况下他们会提供场地、厕所、自来水。
寺庙住宿
除了民宿、旅馆，台湾还有寺庙可以住宿。台湾寺庙繁多，住宿品质也不是想象中般简陋，有些寺庙不收费，有些寺庙会收200台币左右的费用，也有贵一点的套房。想省钱么，想朝圣么，想感受一下特别的住宿经历么，不妨试试寺庙住宿吧！
找房小贴士
当你还没有找到合适住宿的时候，火车站附近是比较好的选择，虽然火车站附近通常房间条件不太好，但价位还能接受，而且旅馆林立，比较容易找。
【实用信息·通讯】
不换卡
在国内开通港澳台长途漫游，开通港澳台漫游业务的中国移动、中国联通手机可在台湾使用。
中国移动手机资费参考（人民币）：拨打台湾及国内电话0.99元/分钟，拨打其他国家或地区（含港澳）电话3元/分钟；接听所有来电0.99元/分钟。发送中国内地短信0.39元/条，接收免费。
换卡
台湾4 家电信服务商都有“吃到饱”电话卡，“吃到饱”卡在合同期限内可以在全台湾无限制使用，在手机、电脑数据上网终端设备等上网使用。网友反映这几个服务商中华电信信号最好，但中华电信在2014年10月取消了“吃到饱”套餐。
如何购买
台湾机场或市区里的电信商直营商店就可以买到，大陆游客需要携带护照正本+ 第二证件正本（第二证件可以是：台湾移民署发行之入台证、签证、观光证、居留证、国际学生证），可能要等数小时才能启动，建议在机场购买。
通讯商网址
远程电信：www.fetnet.net
台湾大哥大官方网站：m-internet.taiwanmobile.com
中华电信官方网站： www.cht.com.tw
TIPS
台湾Wi-Fi
宝贝机租借服务自2013 年12 月31 日起停止服务，可自备手机向电信公司服务窗口申办＂预付卡＂服务或在观光局机场旅客服务中心申请免费的iTaiwan 帐号，即可享有全台四千多个免费WiFi 热点的网路服务。包括7-11、全家等便利店都有免费Wi-Fi，火车站、博物馆、旅游景点等都有itaiwan 的信号。台湾Wi-Fi 覆盖率超90%，基本上走到哪儿上到哪儿。
【实用信息·台湾道路】
台湾道路标识非常清晰，环岛一般都是沿着公路骑行，经过城市市区的时候基本都有自行车专用车道。台湾公路没有慢
车道，单车需要骑行在快车道或者机慢车道，台湾的汽车和机车都开得很快，请注意保持平衡，不要晃悠。
台湾公路的命名和走向
● 台湾公路走向分两个方向，南北向，也叫纵贯向；东西向，也叫“横”。所有南北走向的公路都是奇数，所有东西横穿的公路都是偶数，如果不能辨别方向，只要看看路线的奇偶基本就能确定方位了。
● 每个城市都至少有两条路的名字是重名的，这两条路一条叫中正路，一条叫中山路，而且这两条路是交叉的。
● 环岛骑行需要经过多处隧道，隧道都没有机慢车道，一定要有车尾灯闪烁，确保自身的安全。
● 另外，台湾的红绿灯多，注意遇到红灯一定要停下来等待，因为所有台湾人都会等红灯，请融入当地社会，不要因为没有车辆而闯红灯。 请礼让行人。因为台湾人都是礼让行人，礼让单车，机慢车优先。
实时路况查询：travel.taiwan.net.tw/Tap_TrafficNews/tap_TrafficList.aspx
台湾道路主要有四类
【实用信息·TIPS】
货币和邮寄
货币：人民币与新台币的汇率约为1:5，台湾大部分ATM 和商场都支持银联卡消费，建议办一张境外银联取款免手续费的银行卡，到台湾取现。
邮寄：选择“两岸速递”专件服务是最快速的，航空件甚至比海运还要便宜。2kg 的包裹邮寄费用在100RMB 左右，具体咨询工作人员。
注：往大陆寄明信片买一张6 台币的邮票即可。
悠游卡 （YYK）
悠游卡（YYK，又称EasyCard）是通用于大台北地区的非接触式交通电子票证系统，可用于搭乘捷运与市区公车、短程客运、以及在公共停车场使用。可以在任意7-11、全家、捷运站里充值，充值必须是100 台币整数倍。捷运、多数公车、客运、台铁都可以刷YYK。在交通方面悠游卡并无优惠，但是在全家、7-11刷悠游卡常常会有优惠活动。
7-11 便利店
台湾便利商店最方便的就是7-11，它几乎是万能的。24 小时营业，有Wi-Fi，有取款机，有日常用品等。当你去过7-11，你就能体验到被服务的感觉。环台路上会遇到很多7-11，这也是骑行者们重要的补给站。另外，环台路上的7-11基本都有美利达赞助的气筒和维修工具。
警察局
几乎每个警察局都会有铁马驿站的标牌，免费提供打气、补水、维修和简单的医疗服务，可以说也是补给站之一，如果遇到台风警报，也可以进去关心一下台风动态、问问路。
【磨房提示】
最佳季节
台湾6-9 月是台风季节，冬季台北多雨。每年的3-5 月和10-12 月是相对舒适的季节。
骑行贴士
春、冬季注意东北季风风向，避免逆风骑车增加体能耗损。 宜穿长袖速干衣、薄外套，避免身体受风寒。穿专用长裤，减少膝盖受风寒。夏、秋季须防晒，涂抹防晒系数30-50 以上的防晒霜，若不慎晒伤应立即涂抹芦荟凝胶，并戴袖套保护晒伤部位，尽快复原。
季风风向
对台湾有影响的季风主要有三种：东北季风、东南季风和西南季风。冬季盛行东北季风，台湾东北部迎风地区，以冬季为雨季。到了夏季，便盛行东南季风和西南季风，亦是台湾的台风季。
女生骑行
多数MM 担心的是长途骑行中每天的洗漱以及经期的困扰。
①骑行途中尽量提前安排避开经期，一旦中途经期来临，建议休整两天等身体恢复后再出发。
②台湾地区设施成熟，如有不适，可即刻停止休息或就医。
③选择快干排汗的衣物，包括内衣裤。纯棉衣物舒服但不好干，洗完干不了更为行李加重。
④关于防晒，夏秋骑行晒黑肯定是不可避免的，更重要的是晒伤问题，长袖衣裤+ 头盔+ 防晒帽+ 骑行镜，两小时抹一次防晒霜，全天候防护。
注意事项
● 保管好财务等贵重物品，车子停放时确保安全，谨防丢失。
● 规划好每天行程，合理作息，早起赶路，不骑夜路。
● 提前了解下一段的路况，关注天气，暴雨天不要骑行。
● 掌握基本的修车技能，合理运用自行车的变速功能。
● 遇到野狗追赶不要慌，路边的石头是最好的驱逐工具。
● 与当地人和睦相处，不主动招惹麻烦，尊重当地信仰和风俗。
户外环保指南
提前计划和准备，尽量减少对环境的冲击。
使用已有道路和营地，避免开发新的道路和营地。
使用便携炉具煮食，不要为了娱乐而生火。
带走所产生的垃圾，并妥善处理废弃物。
尊重自然，尊重他人，尊重自己。
走过不留痕，做一个环保的骑行者。
安全与保险
台湾的交通设施非常发达，各种交通标示也很清晰，再加上台湾民风淳朴，当地人一般都会热情帮忙，另外台湾环岛路况良好，公路养护也不错。除个别山路有些狭窄，还是相对很安全的。但是户外有风险，并且有不可控的天气等自然原因，建议提前购买户外保险。
磨房专业户外保险
bx.doyouhike.net
户外活动有一定风险性，建议提前购买户外保险。
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2014年11月18日：更新中华电信取消“吃到饱”套餐信息
更新悠游卡信息
增加台湾寺庙住宿信息
2014年10月08日：更新台湾7-11的WiFi信息
2014年09月19日：更新海峡号自行车托运相关信息
2014年09月03日：台湾环岛骑行指南发布
