夜徒西湖+双登高榜山（第58期2月10日周二）

前言：报名的TX，点击报名按钮后，填上：单登或双登或西湖+单登或全程
周二夜徒西湖+双登高榜山     
【联系人及电话】
热爱打字人  电话131-3838-5151 
 
【磨房圈子和群号】1783丛林穿越       QQ群号244100126
【活动手台】：417.830兆赫兹

【活动时间和集合地点】：
1）全程组：周二晚上18:50在步行街对面西湖大门集合并开始热身，19:00出发




2）体验组：周二晚上19:25在三大殿集合并开始热身，等候西湖过来的全程组会合后于19:40登山，可根据自己的喜好选择单登或双登




【活动用时】：全程组19:00--22:15
【线路级别】：☆☆（标准级）
【参加方式】：活动约伴帖程序报名，不接受+1、+N
【活动主题】：西湖+双登高榜山徒步约15公里 。
【活动线路】：西湖正门--苏堤桥--宝塔路--煤气站--西湖后门/部队门口--城区政府--三大殿--右边阶梯上--高榜山转盘处--左边下坡路（有山泉水补给）--红花湖大坝--山脊线石阶上--转盘处--下坡至惠城政府--西湖后门/部队门口--煤气站--宝塔路--西湖正门。 用时约3小时左右。）
注意：报名的活动者请带上头灯或手电，西湖后门/部队门口与惠城区政府这段路有汽车尾气，报名参与活动者务必遵守交通规则，走人行道，绿灯斑马线过马路。
【活动目的】：增强体质和自身免疫力；舒缓日常生活压力以及增加抗压能力；形成更加积极的人生态度；改善体脂肪比例和瘦身；徒步是运动之母，为其他体育运动提供必要的体能基础。
【公交路线】：1）全程组：西湖大门/步行街站；2）体验组：城区政府:4,9,14,29,202,218,369惠州公交查询网：