 2015-03-30 11:20:09
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Post #30
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
 深蓝果果
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Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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2015-03-30 11:20:44
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Post #31
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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深蓝果果
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2015-03-30 11:22:25
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Post #32
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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深蓝果果
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2015-03-30 11:42:40
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Post #33
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
lucy-wang
外向，乐观，热爱户外
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十分，必需的。深蓝队，牛！ |
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2015-03-31 15:02:04
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Post #34
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
艾伯特
成宗禧/男/16岁/深外 ...
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深蓝果果，开心果果！ |
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2015-03-31 22:12:31
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Post #35
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
梦芸1314
始于足下，终于天涯
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都是磨房人的娇傲 |
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2015-04-06 20:34:04
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Post #37
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
梅山风荷
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初闻百公里 去年三月份偶尔看到同学发的参加百公里的微信，全程实时发送，知其日夜兼程，不眠不休，其时本人觉得不可思议，不明觉厉，但它和我的距离也在百公里之外，连遥想的念头都没生过。 初识百公里 也是在去年十月，我有幸和同事报名参加深蓝队的河四十公里的徒步，在去途的大巴车上，深蓝队长安排了几个资深老驴给我们这些首次参加长距离徒步的菜鸟传经送宝，百公里成了他们口中出现频率最高的词汇，参加过百公里的驴友视之为荣耀，征服过百公里全程的驴友身上都罩着光环，更有像队长这样已走过10多次全程的神驴。我没想过发光，也无意成神，只想在有生之年挑战一下自己，证明自己还不够衰老。自此一个大大的种子埋在了老妇的心里：不想走百公里的驴子不是好驴。深蓝队老驴们无私的分享和帮助成就了我河源四十公里不俗的表现。自此一发不可收，丹霞山五十公里、汕尾四十公里、香港大榄山等活动我都是等闲克之。这一切的磨练让百公里和我越走越近。终于到了百公里行前拉练的时候。既然目标已定，那就毫不犹豫地报名吧。 初历百公里 2015年3月21日下午3点15分，我的首个百公里之行正式启动。有老公同行，如虎添翼。积攒多日来的兴奋、热情、期待、紧张都装进了鞋里，转化成动力。跟着五指山，不愁走不完。既然比深蓝队出发的时间晚了15分钟，从起点开始，我便开始追踪五指山。深圳湾博大的胸怀，火树银花的风景，浅滩觅食的鸟儿匆匆地在我的视线里收藏。先我出发的驴友一个个被我途中超越，却获悉五指山还在前面遥远处。由于路上去小店买水耽误了几分钟，直到接近中心公园的一个桥洞时，熟悉的草帽终于出现在眼前，我赶上了草帽哥！和五指山同行让驿动的心归了位。跟了一段，我们又回归自己平时的速度，独自前行了。没有想象中的络绎不绝，更没有深圳湾沿途的摩肩接踵，过了笔架山，同行者越来越少，夜幕笼罩，感觉路标和志愿者的间隔也加大了，对路线的完全陌生终于让我们吃了些苦头，几次跑错了路，不断地问人，不断地回归，好不容易跟着一个速率差不多的同行者却因一个红灯被拦在了后面，那就利用等灯的时间活动有些酸痛的腿脚吧。直到过了三签过了石板路，双脚开始了燃烧，快到大梅沙海边栈道时，我的右脚背和脚踝疼痛难忍，主动提出停下来休息，抹了些魔术膏，又补充些能量，15分钟后继续带着稍稍冷却了的双脚继续前行。没想到更大的挑战在过了四签后，当进入马峦山登山环道（之后我才知道）后，山道上没灯更没人，身后灯火阑珊，山路一片黑暗。我们惶惑了，这是我们要走的路吗？怕再次走错，便站在原地等待，直到看到有一个后来者的身影出现在路灯下而且也向我们走来时，才放下心来往山道上走。走着走着，老公跟不上了，说脚掌疼。我且行且等还是把他拉在了后面。头灯在他那儿，我只好在黑暗中等待他，偶尔出现的灯光伴着跑过的同行者一闪而过，抛下我一个人孤零零站在漆黑的寂静的无涯的时间的荒野里，进退两难。打电话竟然无法接通，恐惧紧张得的我几乎忘记了呼吸，想到山上可能没有信号，更担心会不会有野兽在我等待的时候冲下山道，或者从山上突然跳出一个彪形大汉……还是往前走才能缓解我紧绷欲断的神经，或许会赶上一个同伴呢。为了给自己壮胆，我开始用登山杖不停地敲击着地面，造成几人同行的假象，虚张声势来吓退虚拟的入侵者。更绝望的是我断水了，一愁莫展之际，竟然听到了说话声，还看见了灯光，原来是个志愿者服务点，真是雪中送炭！在等待他们帮我送开水的时候，打通了老公的手机，不久他也到了，休息了一会儿再出发，他不断叮嘱我先走，由于脚疼他无法走快，赶我的节奏只会更疼，而我要迁就他他会更着急，让我放开了先走。我听从了他，坚持把头灯留给了他，索性大步流星地往前走。走着走着刚才一起在服务区休息的人怎么又都没了踪影，只剩下我一个人形单影只在黑暗中踽踽独行。深深地恐惧再次攫住了我，真是“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，怆然而泪下”！此时的我别无选择，只好硬着头皮，怀揣忐忑的心且行且觅，正在百肠愁绪，天却开始落起了雨，才想起来两把伞都放在老公的背包里。反正身上早被汗水浸透，淋雨也不算雪上加霜了。我把背包的防雨罩套上，把背包放在身前背着，遮挡些雨。雨水不断地糊住眼镜，流到眼里辣得睁不开，得边走边不停地用纸巾探试着镜片和眼睛，此时最大的喜悦就是看到百公里的路标。真切体会再远的路也不怕，只要在正确的路上；再偏僻的角落也不慌张，只要还看得见同伴。就这样雨时停时续，时大时小，我的头发和衣服也是几湿几干。我的心渐渐亮敞，因为天越走越亮了，前面也看到了人!不必在黑暗中摸索惶惑了。6：24到达五签时天已大亮，见到志愿者们如见了久别的亲人！ 说来也奇怪，，整夜赶路，一宿未眠，而我睡意全无，脚也不像之前痛得厉害了，虽然身体上有些疲乏，但心里充满了斗志。长痛不如短痛，经过一夜的考验，我越发自信自己绝对可以走完。我能不能超过五指山去年21个小时完成全程的时间呢？这样暗想着步伐也就更快了。这一段的路况非常复杂，好在越来越频繁地看见志愿者的笑脸和同行者的伴随，有时还和他们合影攀谈。不到两小时，就到了六签。吃了早餐，稍作休息，又朝着终点迈进了。这一段的路程是我全程最熟悉的了，因为我参加了深蓝队百公里前的第一次拉练，就是百公里的最后一程。尽管基本路况是熟悉的，但由于体能下降，还是觉得怎么有走不尽的盘山道，转不完的弯？好在一路上有志愿者的称赞，同行者们的相互激励，迈向目标的脚步沉重却毫不迟疑。当看到离终点还有300米的指示牌醒目地出现在眼前时，我掏出了手机，10：12，啊，我要赶在10；15分到达终点，一路上克制自己不跑的我此时开始了最后的跑步冲刺！拐弯再拐弯，有照相机对准拍照，不管！径直朝着终点签到处奔去。到了，盖完章，拿出手机准备拍照，哈哈，刚好分钟从15跳到16！也就是说我成功地在10:15分到达了终点,全程用时19小时！胜利的喜悦和自豪油然而生，为自己喝个彩！和那些一瘸一拐的同行者相比，我行走如常。看来我真地拥有一双强大的腿脚啊。和那些一路边走边跑的人相比，我的成绩可能没什么值得骄傲的，但第一次参加百公里就能走完而且没有受伤，挑战了自己的身体极限，触发了自己的意志潜能，我深感欣慰。走完了百公里才能真正体会“没有比脚更长的路”！百公里，勇者之路！ 感谢深蓝队带我走进百公里，感谢队里的老驴新友无私的分享和鼓励！跟着深蓝队，永远不后悔！ |
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2015-04-06 20:51:00
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Post #38
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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梅山风荷
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  undefined undefined    undefined
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2015-04-06 21:08:13
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Post #39
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
艾伯特西丽湖
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风荷真是女中豪杰，犹胜男儿！ |
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2015-04-08 09:27:56
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Post #40
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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深蓝果果
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深蓝队百公里纪实佳作迭出，深蓝队长拉开序幕、抛砖引玉；故事飘红感情细腻、荡气回肠；三毛老师边微边走、真情实感；无名小子、脱颖而出；西丽湖弟苦尽甘来、终达心愿；迪迪靓仔初出茅庐，旗开得胜；开心果果做足功课、贵人想助；风荷伉俪风雨兼程、勇拔头筹。。。。。 事实证明，深蓝驴子不仅能走，而且能写。。。。。 看了几篇佳作，深蓝队百公里的壮丽画面跃然脑海。。。 忍不住要赞叹：深蓝队，棒棒的！我爱你们。。。 |
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深蓝果果 于 2015-04-08 09:47:37 编辑
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2015-04-11 22:17:38
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Post #41
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
巴溪洲
运动快乐健康
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深蓝户外巴溪洲毅行百公里的故事 我是2014年3月开始有规律徒步的。以前喜欢钓鱼，也喜欢放风筝。但自从深蓝户外熊出没队长介绍我加入团队，参加第一次户外活动：3月9日众多驴友冒着毛毛小雨往返罗湖绿道5号线30公里，我们亲近大自然，呼吸新鲜氧气，真好！往后我对这项户外运动乐此不彼。不仅每个周末坚持参加队里组织的近郊徒步活动，也积极参加磨房组织的长距离徒步活动。如河源九连山42公里行山、杭州环西湖50公里徒步、丹霞山50公里穿越、香港乐善行30公里慈善捐款活动，汕尾40公里徒步看海。开心的日子过得很快，就这样，风里来，雨里去；顶着烈日，披着晚霞，不知不觉新驴巴溪洲跟着深蓝户外走了一年。 深蓝户外有着比较长的历史。团队是由深蓝队长、熊出没队长和几位老驴在2005年深圳磨房百公里徒步活动前夕成立的。经过10年的发展，由当初的几条枪发展到现在两百多人。平常每个周末都有30-40人参加近郊的徒步活动。若遇上磨房组织去外地长距离徒步活动，深蓝户外要租两台大巴才够队员乘座。徒步队伍浩浩荡荡，气势尤为壮观。 我为是深蓝户外团队的一员而感到自豪和骄傲！也许有朋友疑问：你们这样喜欢走路，路上不累吗？感觉枯燥吗？为什么能坚持走这么长时间呢？ 我认真的想了想，巴溪洲喜欢徒步的理由有如下几点： 1、 走路简单，不需要很多装备，背起包包就可以开始运动。 2、 走路健身，呼吸新鲜空气，亲近大自然。一年下来，我瘦了5公斤。 3、 走路治病，每次徒步，都缓解了我颈椎病的困扰，医好了我过敏性鼻炎。 4、 走路交友，徒步让我认识了很多正能量朋友，增长了知识，开阔了视野。 5、 走路快乐，因为专注脚下，释放了工作和生活压力，感觉忒开心。 6、 走路培养了我们“坚持”，“不怕困难”，“战胜困难”，“团队互助”的好品德。 这就是新驴友巴溪洲的切身体会。朋友们，你们也可以亲自体验一下，试试看！效果如何？ 就这样走呀走，乐啊乐，在春暖花开的季节迎来了2015深圳磨房百公里徒步活动。3月18日，我们深蓝户外在京明会所召开了百公里经验分享暨动员大会。神男深蓝队长已经连续10次完成百公里，我想，他可能想拿下大满贯。他认真仔细地介绍了长距离徒步的装备知识；铁人木匠，幽默的风月介绍了徒步过程中预防脚起泡泡，避免肌肉拉伤，烧裆的宝贵经验；钢铁侠羊台山和我们分享了香港毅行者活动的艰辛和快乐；神雕侠侣火焰山和扇子也和我们分享了百公里战胜困难的经验和体会。火焰山动情稳重的告诉新驴：“百公里不可怕，它是纸老虎。在战略上要藐视它，在战术上要重视它”。这是多么坚强和有韧性的队友呀！真心的佩服他们。受到现场动员大会气氛的渲染，又在浓浓红酒的刺激下，我下定决心：“第一次参加百公里，爬也要爬到终点”。很多新驴友斗志昂扬，纷纷表态：“要尽最大努力，坚持走完百公里”。场面真的好热烈，就像电影里上战场前的宣誓会。好多都是50岁左右的驴友啦，能有这样亢奋的激情，真的了不起！磨房百公里，让我们拭目以待吧！ 深蓝户外静静的等待百公里的到来。 翘首以盼的3月21日磨房百公里活动终于到来了。这天下午3点，爱好徒步运动的朋友们集结在深圳美丽的深圳湾运动公园。深蓝户外驴友的心情像阳光一样明媚，个个兴高采烈，充满了自信。我们潇洒地合影，愉快地交流，深蓝户外的蓝色队旗在和煦的阳光下高高飘扬。亲爱的朋友们：告诉你，我们将从城西走到城东，从夜晚走到白昼，从山里走到山外，从山外走到海滨，目的地是大鹏文化广场。我们将连续不间断，在24小时内行走102.3公里。我们用自己的双脚丈量美丽的深圳大地，挑战自己的能力极限。大家都期待着：“相约同行，安全回家”。出发啦！出发啦！ 和队友们一起走在美丽的深圳湾畔，眺望着蔚蓝的大海，迎接着湿润的海风。我也开始慢慢的兴奋起来。脚在走，心在想。 第一次行走百公里，我也有一些顾虑：距离长，时间久，晚上熬夜走通宵，脚起泡，脚踝肌肉是否会拉伤，体力够不够等等问题困扰着我。好在平时经常锻炼，赛前队里又进行了百公里路段拉练，有一些体力保障，又汲取了老驴走百公里的一些宝贵经验，还是有一些信心。因此我针对这些问题，一一对应准备了方案。同时我也准备了行走策略：先保证走完全程，再争取走出好成绩。首先带必须的装备，药品和补给，先匀速走过第2签22.8公里到深圳中心公园，再匀速走过第3签47.2公里到梧桐山北门。然后小心走过梧桐山边防线5公里崩溃级石板路……。 抬头望月亮，低头看绿道，偶尔和同伴说说话。走呀走，不知不觉，我已经行走了50多公里，时间是凌晨1点左右。按照计划顺利通过了魔鬼级石板路。这时候我没有受伤，但是脚已经起了几个泡泡，简单进行了包扎。感觉身体还有充沛的体力，我心里暗暗想：“今天有戏，我能走完百公里”。兴奋地和同伴们打了一个招呼，高兴地告诉驴友故事飘红，松山，晓莉，马峦他们：“我将加速行进，争取走出好成绩，不辜负大家对我的期望”。 借着月光，我提速赶超了许多队友。快速经过盐田边检站，闪过大梅沙麦当劳第四签69.2公里，喝了两罐免费红牛饮料，在山驴小分队五指山队长，美金队友和磨房人员的鼓励下继续前进。 冒着毛毛小雨，一个人静静地，孤独地行走在弯弯曲曲的马峦山里。不停的走，不停的走，上山，下山，转弯再转弯，忍着水泡钻心的疼痛，还有大腿肌肉隐隐的酸痛，默默看着前方的路，听着自己的脚步声，心里只想着终点。再远，我也要坚持走下去。 我聆听着欢快的鸟叫，迎来了第二天晨曦。新驴走出了马峦山，精神抖擞经过了洞背桥头第五签80.4公里。昨晚在梧桐山下喝了熊出没队长和雷风队友递给的海鲜粥，心里暖暖的。今晨又在洞背桥头，饥肠辘辘时喝了汉兰达熬制的白粥，眼睛有点湿润，分不清是雨露还是泪水。汉兰达队友是细心人，车里还带着小坐凳。“巴溪洲，你坐着喝”。汉兰达边说边从车后备箱取小板凳。我不敢坐着喝呀，一边伸手接粥说谢谢，一边不停的原地踏步走。队友经验提醒我：一坐下来，再起身，脚上的泡泡会更加的钻心疼痛，会有一种挪不动脚的感觉，这时候如果心一软就有可能前功尽弃。我不想放弃，我要坚持走到终点。 真心的感谢亲爱的队友们，在我最困难的时候，给了我无穷的力量。 第五签到第六签的路不是很好走，马路多，绿道少。水泥路多，泥巴路少。路上货车，大巴，小巴也多，为了安全，我不时停下来，看着车子让它们先过。路上驴友互相关照着过马路，与车子擦肩同行。就这样，在磨房工作人员的提醒下，停停走走，走走停停，比较艰辛的走到了第六签比克厂91.6公里处。 离大鹏广场只有11公里啦！磨房工作人员不停的给我们鼓励加油。快到终点啦！快到终点啦！这时候，队友侠客也给我来了一个鼓励的电话：“巴溪洲，到哪啦？到比克厂啦！不错！加油！不影响你走路，先挂线啦！”。谢谢侠客，又给我打了一支兴奋剂。真的很奇怪，走了一通宵啦，也没有睡意。是红牛饮料提神，还是兴奋过度呢？真的搞不清楚。 在比克厂大门外水泥坪休息的地方，我换上了最后一双干净的徒步袜，小心用大号创口贴包扎了双脚十几个大水泡。用神奇的魔术膏涂擦了膝盖和隐隐酸痛的大腿肌肉。前后休息了五分钟。准备最后的挑战！ 艰难的起身，慢慢的挪步，忍着水泡钻心的疼痛，还有大腿肌肉隐隐的酸痛。我咬着牙，紧握着双拳。心里想：“这时候，我挪，也要挪到目的地”。最后11公里，是最考验毅力的11公里，是最具挑战自己极限的11公里，是践行磨房理念“坚持，坚持，再坚持”的全身心体验。我不断变换着走路的姿势，尽量找平趟的路边走，这样脚下水泡的痛疼感会小一些。就这样艰难行走了400米左右，双脚的痛疼感减轻了许多。经验告诉我：“双脚走热啦！双脚走麻木啦！你不向困难低头，困难就向你低下了高傲的头”。 我鼓足了勇气，充满了自信，在盘山绿道上越走越快。顾不上擦汗，也想不起喝水，追上了一个，又赶上了一个。看着蓝天白云，看着湛蓝的大海，看着碧绿的山野，此时，心里就想着终点，终点！我准备冲刺百公里终点线。 终于走到大鹏镇啦，路上行人越来越多，车辆也越来越多。指示牌也告诉我，巴溪洲，你距离终点越来越近啦！抑制住兴奋，嗖、嗖、嗖，脚下生风赶赴大鹏文化广场最后一签。 距离终点200米，距离终点100米…..。不知一股什么力量，是上帝助我一双天使的翅膀吗？感谢上帝。我兴奋的慢慢跑起来，小心下了广场台阶，看到终点啦！这时，我越跑越快，背上的五星红旗迎风飘扬，我高高举起了双手，兴奋地怒吼着，惊起了大鹏文化广场观众满堂喝彩。我用了20小时38分钟，用自己的双脚连续不断行走，终于到达了大鹏文化广场第七签102.3公里终点处。激动，兴奋的心情难以言表。 第一次坚持走完了磨房百公里。也第一次腼腆地接受了深圳电视台都市频道第一现场记者采访。当天下午6点20分，深圳电视台都市频道第一现场就播放了深蓝户外队友毅行百公里的故事。 感谢队友百川，队友菲菲录制的电视视频，让我们在安全回家路上就欣赏了深蓝户外团队的徒步风采。 感谢深蓝户外全体队友，朋友们的支持和鼓励！特别感谢家人对我参加徒步活动的理解和支持！真心感谢你们！ 这就是新驴巴溪洲毅行百公里的故事。虽平平淡淡，却坦诚真实。我想坚持，继续和你们健康走下去。           
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巴溪洲 于 2015-04-13 12:36:02 编辑
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2015-04-12 20:47:05
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Post #43
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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艾伯特西丽湖
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巴溪洲队友是有心人！巴溪洲驴友是用心人！巴溪洲朋友是好心人！下决心，克艰辛，用自信证明新驴巴溪洲的成功不是侥幸！ |
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2015-04-12 21:53:51
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Post #44
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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队友西丽湖用了四年时间完成百公里，有毅力，有恒心，真的汉子！ |
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巴溪洲 于 2015-04-13 15:09:16 编辑
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2015-04-12 21:57:37
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Post #45
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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队友果果美女第一次就顺利走完了百公里，有运动天赋。32个赞。人的潜能是无限的，一鼓励就激发出来了。 |
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巴溪洲 于 2015-04-13 15:09:55 编辑
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2015-04-12 22:04:22
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Post #46
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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队友风荷老师伉俪太牛啦！都长着飞毛腿。祝贺俩口子第一次参加百公里，就顺利走完了全程。 |
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巴溪洲 于 2015-04-13 15:12:05 编辑
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2015-04-12 22:09:42
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Post #47
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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耐心看队长走完12次百公里大满贯。 |
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2015-04-12 22:11:09
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Post #48
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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村长好样的。能文能武。 |
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2015-04-12 22:12:13
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Post #49
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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队友迪迪牛！队友迪迪帅！ |
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巴溪洲 于 2015-04-13 15:13:12 编辑
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2015-04-12 22:13:09
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Post #50
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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巴溪洲
运动快乐健康
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队友飘红小乐，既能走完百公里，写的文章也亚筛！ |
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巴溪洲 于 2015-04-13 15:15:31 编辑
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2015-04-13 10:30:21
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Post #51
Re: 深蓝队2015百公里故事 |
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深蓝果果
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第一次认识巴溪洲，是一次深蓝队组织的香港行。我一向对新鲜事物敏感好奇，从落马洲地铁候车厅开始，我就盯着他，总觉得哪儿有点奇怪，他也知道我在观察他，但一直面带微笑（那时的他是圆乎乎的脸）。。。。大巴车上偶尔交流几句，徒步结束，三两组合一起到元朗广场的越南面馆FB....我们恰好又遇上，闲聊中得知我和闺蜜五一相约长沙聚会，长沙长大的他很热心地为我建议行程安排：先去火宫殿品尝小吃、第二天可去岳麓山爬山观景、然后去富侨足浴放松、享特色米线。。。并留下联系电话，说如有问题随时接受咨询。真是热心人！也许是慢慢熟络，在回深的大巴上我终于忍不住弱弱地问了一句：你的眼镜是真的吗？，他腼腆地淡淡地答：是镜框。。。。哈哈哈哈。。我终于把憋了一天的心中的谜团解开了。原来腼腆的巴溪洲竟是个时尚达人。。。 经过一年的坚持徒步，腼腆地巴溪洲变得落落大方，成为励志达人。分享会上的豪言壮语（被他的师父熊出没队长猛批是“流毒”。要彻底肃清！）终于化作百公里的铮铮铁蹄，像一匹脱缰的战马，成为深圳、深蓝队闪耀的明星！ 你时刻不忘的环保意识、乐于助人的善良本性、刨根问底地求知欲望成为巴溪洲在深蓝队的名片！ |
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2016-01-26 19:04:02
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Post #52
深蓝队2015百公里故事 |
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老武汉
沉默于表，奔放于心
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敢动者，感动着... 每位百公里先行者无不是敢动者，敢为人先，不甘人后，哪怕百公里是那么艰辛。 敢动者方能感动人，那是一种精神，无畏者的精神。 去年错失，今年企容放过，百公里，我来了。 |
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