第一次百公里

深圳百公里
    第一次参加百公里一周了，终于有时间和心情坐下来写一点体会与心情，记录下曾经的激情，怕老了，忘了，就遗憾了！
    深圳百公里： 磨坊发起与组织，2013.3.23 下午 6:00 开始 到 2013.3.24 下午6:00 结束，历时24小时，从深圳湾体育馆一直走到玫瑰海岸，行程95公里！ 看上去就是一个让人释放激情的活动！对我这种正处激情四射的人充满巨大吸引力！
    本来一直在犹豫要不要参加深圳百公里来着，总觉得像我这种新驴都算不上的户外爱好者，太有挑战性了，等我纠结完决定要参加的时候已经过了报名时间了！所以的事情不能犹豫，错过了的时间与机会，那都是自己的！
     最后只能选择空降，这里要谢谢@淑女 MM的收留，才有这次难忘的经历，户外的朋友总是这么大气与豪爽！只要你走到户外这个圈子里，你会发现身边到处都是健康、阳光、大方的朋友。虽然我还只是在这个圈子外围打转，就已经深有体会了。
    下面是我这次百公里的整个行程：
     2013.3.23 下午 7:00：写完心情，发完微博，合照，出发！

出发：

一开始，激情正盛，市内的路虽然很硬，但体力充沛的我们一路有说有笑！途经 深圳湾体育中心，红树林，滨海大道，深南大道。。。一路没停。
23：00  到达第一个签到点中心公园 。一路很顺畅！20公里，历时差不多四小时。带的三瓶水才差不多喝完第一瓶！
中心公园认识一MM：这头发也算是我这一路过来的风景之一,添真说有点像小罗！我觉得也像。。。~-~! 上图纪念下！

休息半小时，整装待发：23：30 从中心公园出发->深南中路→文锦中路→爱国路
1:00 : 东湖公园,  30公里左右，用时6小时。到这里，我体力已经耗了差不多了，躺在地上5分钟，才发现，原来能躺下也是件这么幸福的事情，休息完后，整装，出发！

东湖公园-仙湖植物园
3：50  梧桐山： 第二签， 40公里，将近发了我9个小时时间
这个时候，已经开始是体力的考验了，一路各种各样花式躺下的人，从了一道亮丽的风景！

过仙湖时，下坡就开始感觉膝盖开始不舒服。但凭着第一股激情，没用任何道具，我还是顺利的到了第二签：梧桐山
路上买了两馒头： 这叫人间美味啊。想想平常的那些浪费。罪恶。。。。！忏悔。。。。！为了这两个馒头，我整整落下了队伍半个小时。


4：00 从梧桐山出发！－> 盐田检查站
这一段全是山路！这段路开始，就已经走的不单单是体力，而日体力加毅力了！膝盖越来越有感觉了，路上补了个护膝，感觉应该已经麻木了！走路突然感觉比之前还顺，只是不能休息。休息就开始隐隐作痛！

早上 7:00 到盐田检查站：50公里，历时12小时， 到这里，我的体能已经见底，接下来走的路程，靠的全是毅力，也就在这里，队伍已经选择公交到东部华侨城，但我还是想走过去，因为这是我这次来的目的，我坚持着，执着着，开始勉强自己。。。也就在接下来的这段路程，我开始思考了一些去适应这种徒步的方法：每25分钟休息5分钟，每到一个下坡点时，休息会（确实膝盖很痛了）！慢慢走！就这样，一瘸一拐的我到了第三签

早上 10：00   东部华侨城： 约65公里，用时15小时，体能耗尽，膝盖受伤！

路上接了个意外的电话！激情瞬间点然，让我决定，坚持到下一签！

10：30  开始东部华侨城盘山公路，从来没想像过走路能走这么辛苦！体能耗尽，各种不适！脚底长了两血泡，膝盖痛，上坡累，下坡疼。前进缓慢！时间接得很长，这时真心佩服设计百公里路线的人，徒步60公里后，安排这么一个山坡，决对是自虐经典，让人难忘！让我的每一步前进，都伴随着阵痛，不过已经开始，就不想停止，陪我一路走过的除了毅力，还有义工那善意的欺骗，还有4公里，还有4公里。。。。。，走了2小时了，泥马还是4公里。。。。。。！走到半山腰，突然天降大雨，让我突然想起了文哥！@李少文 , 每到休息的时候就开始微信，真想问下他在干吗？为何突然天降大雨。

下午2:00  到我这次百公里的最后一站，东部华侨城云海谷体育公园，用时19小时，约75公里。自己挺满意的。

来了东部华侨城几次，才第一次发现有这么个地方！





我的第一次百公里：
行程： 75 公里， 用时19小时。
最喜欢的就是东湖公园到仙湖那一段！体力刚好，也有心情去注意周围的风影，四周没有那么多车水马龙，徒步在公园里，暗黑的气氛，让这徒步增添了几分精彩与兴奋，只是来来往往的人流，剥夺了原本属于夜间独有的宁静，让这感觉又打了几分折扣，不过感觉还算不错！
这一路走过来，有风有雨有阳光有黑夜，有激情，有活力，有坚持，有执着，有关心，有鼓励， 还有意外，最后还有放弃！经历过这些，也就觉得这一路走过来，还是挺值的！

人在不适应，不满足，疼痛，挫败，等逆境中会学会更多的思考，更快的成长！所以在成长的过程当中，失败：是我们年轻人最好的成长经历，当你被困难打倒，再次站起来时，跌倒就成了我们起步最好的经验，所以年轻不要怕，因为我们还有时间恢复，有时间重来！等到老了！才不会后悔！

百公里，让我突然觉得我自己还年轻，从下公交车的那一刻身体各种疼，到第二天上班，通宵到4:00加班上线，到第三天回家，基本上体能已完全恢复。担心的膝盖的问题也得到了很好的恢复！瞬间感觉： 年轻真好。 不过还是不敢滥用 ！必尽已经奔三了！


总结此次百公里未能走完的原因：
1、关键原因： 体能不足，没有长期徒步的经验 ! 体能跟不上是核心问题！
2、事先准备不足，没带护膝，没带登山仗！明显没经验！
3、前面太奔放，后面就只能勉强。没想到户外所谓的正常速度是每小时五公里，这对我这样的人来说，这已经很快了！从前面的3小时休息一次，到后面半小时要休息一次，我想我应该掌控好自己的节奏。
4、没有合适的补给！

最后总结： 百公里－> 终级自虐 ！  值得挑战！

相信下一次，我能走得更远！