2013-03-25 10:52:40 |
Post #26
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
佩月餐露 |
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死!学习了!晚上回去试试,昨天回家洗澡洗头发完了还洗衣服拖地了,今天正常上班了。 |
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2013-03-25 10:59:08 |
Post #27
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
细雨霏 | 很及时的帖子.谢谢! |
2013-03-25 10:59:32 |
Post #28
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝 ... |
平胜 | 好贴。学习了 |
2013-03-25 11:08:46 |
Post #29
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
herbchan | 好贴要顶 |
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2013-03-25 11:35:17 |
Post #30
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
laiyin | 好贴 |
2013-03-25 11:42:00 |
Post #31
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝 ... |
马可菠萝蜜 |
好东西 |
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2013-03-25 11:45:46 |
Post #32
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
美丽木棉花 | 昨晚回到家后才发现膝盖有点痛,洗完热水澡后揉了揉,今天好多了。今天继续按照楼主的建议进行恢复,谢谢泰雷家!! |
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2013-03-25 11:50:03 |
Post #33
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
由博返约 |
学习了,谢谢。 这次跑体验组,采用泰雷家老师介绍的三层穿袜法,效果很好。 |
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2013-03-25 11:50:25 |
Post #34
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝 ... |
泰雷家 |
美丽木棉花 wrote: 昨晚回到家后才发现膝盖有点痛,洗完热水澡后揉了揉,今天好多了。今天继续按照楼主的建议进行恢复,谢谢泰雷家!! 我们更应该感谢那些不知名的运动与康复的科学研究的科学家们,这些研究成果我们只是拿来主义取应用吧了。感谢科学家们让我增加认知的同时,还能构建能力来更好保护自己在运动过程中免受运动伤害,让身体更健康! |
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2013-03-25 11:51:11 |
Post #35
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
红尘鹤影 | 唉,昨天没看到此贴。。。。 |
2013-03-25 12:15:04 |
Post #36
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
时隙哥 | 学习了,这个很有用 |
2013-03-25 12:47:53 |
Post #37
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
空空的玻璃瓶子 |
喔喔,看来我很正确的恢复~~ 我先回家找按摩的地方按了一个多小时,也有用热水泡脚,回家洗了热水澡睡觉前擦了活络油和缓解肌肉拉伤的药膏。第二天早上起来。没有酸痛感,这个方法很见效~~!!!顶起 |
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2013-03-25 15:44:33 |
Post #38
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
山令 | 了解学习,谢谢~ |
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2013-03-25 18:22:16 |
Post #39
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
Bingoqiu | 户外理念必须学的,赞一个! |
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2013-03-25 19:50:43 |
Post #40
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
不跟随 | 学习了 谢谢 |
2013-03-25 21:44:37 |
Post #41
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
盖子904 | 学习了,谢谢分享 |
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2013-03-25 22:02:57 |
Post #42
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
珠穆阿飞 | 好帖。。。学习了。。。。。。。。。。。。。。 |
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2013-03-25 22:42:20 |
Post #43
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
水云朔 | Mark一下 |
2013-03-25 22:49:55 |
Post #44
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝 ... |
咚咚123 | 哎哟妈呀,腿不是我的了 |
2013-03-25 22:51:18 |
Post #45
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
稻草大活人 |
前辈,有一个比较蛋疼的问题,牛肉到底是弱碱性还是中酸性啊?帖子里面说要多次弱碱性的,如牛肉,然后下面又说牛肉是中酸性的... 我问这个问题的原因是...俺今天吃了好多牛肉... |
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2013-03-26 01:00:39 |
Post #46
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
bob哥 | 好帖,非常及时。 |
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2013-03-26 06:59:03 |
Post #47
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
Sandra1209 | 谢谢。留个印,以后用得上。 |
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2013-03-26 07:29:13 |
Post #48
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
HP彬彬 | 非常及时,值得借鉴! |
2013-03-26 13:54:00 |
Post #49
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
Free清风 | 不错,一定要学习的。这次没用上,下次还会用到的。 |
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2013-03-26 14:07:13 |
Post #50
Re: 百公里长距离徒步运动的身心恢复建议:预防猝死! |
东方神雕 | 收藏,好文... |
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