 2012-03-19 10:21:14
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Post #1
侨城红树林徒步群百公里纪念帖—只因有你！ |
 鱼鱼游
梦想环游世界 
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侨城红树林徒步群百公里纪念帖—只因有你！ 2011年的5月份，一群热爱徒步的疯子，每周五晚开始了侨城红树林徒步。百公里的拉练快一年了，很开心，2012年，我们组了队伍，A组T005号和B组T096号，大家相互鼓励，我们徒步，我们开心！只因有你！ |
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鱼鱼游 于 2014-03-30 14:13:17 编辑
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2012-03-19 10:21:52
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Post #2
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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3月17日A组深圳湾起点合影 |
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2012-03-19 10:22:48
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Post #3
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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3月18日，B组起点合影 |
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2012-03-19 10:23:08
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Post #4
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
楼小飞
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有多少徒完全程的？ |
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2012-03-19 10:23:35
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Post #5
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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终点合影 |
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鱼鱼游 于 2012-03-19 10:52:54 编辑
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2012-03-19 10:25:53
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Post #6
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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楼小飞 wrote: 有多少徒完全程的？ 哈哈，你好快哟，这都看到了？ 完成全程：WALING WANG （IVEY）和残阳老狼 完成半程：南山幽兰、晤悦、玖玖灵芝、户外罗、山水 |
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2012-03-19 10:29:07
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Post #7
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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一路有你，只因有你！ |
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2012-03-19 10:33:24
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Post #8
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
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楼小飞
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强！ 我是KFC看完美女就下撤了；HAPPYWHO徒到78公里处因新换的鞋子不合脚磨了四个血泡实在无法坚持，下撤。 没经过磨合的鞋子害死人！ |
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2012-03-19 10:42:26
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Post #9
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖 |
残阳老狼
老夫聊发少年狂
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鱼鱼一直游下去 ！ |
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2012-03-19 10:58:45
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Post #10
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有你！ |
南山幽兰
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只因有你，今年我又来了，感谢为这次活动辛苦的义工们！ |
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2012-03-19 11:41:04
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Post #11
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只 ... |
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残阳老狼
老夫聊发少年狂
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 我走完全程了. 起点的照片~ (有的点击见大图)     |
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残阳老狼 于 2012-03-19 12:03:30 编辑
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2012-03-19 12:09:00
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Post #12
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只 ... |
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残阳老狼
老夫聊发少年狂
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2012-03-19 12:19:38
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Post #13
Re: A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有你！ |
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残阳老狼
老夫聊发少年狂
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是不是传图片有限制数量?我现在传不上图了..... |
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2012-03-19 14:32:35
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Post #14
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
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南山幽兰
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今年的百公里，只因有你 |
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2012-03-19 14:42:22
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Post #15
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
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南山幽兰
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2012有你 |
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2012-03-19 14:47:07
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Post #16
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有 ... |
janho4595
在路上
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棒呆了，有幸一路有你 |
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2012-03-20 00:22:44
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Post #17
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有 ... |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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奇怪，怎么又上传不了照片了？ |
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2012-03-20 00:39:56
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Post #18
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有 ... |
61_k
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哈哈，我来收图片了。。 老狼太强大了。。 |
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2012-03-20 10:20:10
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Post #19
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
峰兄
爱惜自己 |
发几张pp |
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2012-03-20 13:26:59
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Post #20
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
悟-悦
悟悅心自足
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MM们都一脸笑容, GG们却都一脸严肃 |
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2012-03-22 10:12:41
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Post #21
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
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南山幽兰
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发PP试试 |
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2012-03-22 10:25:46
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Post #22
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
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南山幽兰
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2012-03-22 10:33:41
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Post #23
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有 ... |
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鱼鱼游
梦想环游世界
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终于看到大家坚持到终点的PP了，状态都挺好的嘛，赞一个！ |
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2012-03-22 10:36:59
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Post #24
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念帖—只因有 ... |
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南山幽兰
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节约资源，将定期清理与活动主题无关的跟贴！ 走在路上，那些坚持着的伴儿，那些苦乐同行的伴儿，那些一生交情的伴儿！ 2012年百公里结束了，大家真的很棒！照片在第46楼。 新年了，增加了悟悦MM、刚子GG和峰兄GG三位新常委，7个常委了，正好一天一个 【活动时间】每周五晚19:30准时出发（不等人），约20：20到达园博园西门，约21：20到达红树林滨海公园，终点回到欢乐谷，大约22：30。 【集合地点】欢乐谷大台阶（注:迟到者请不要独自追赶,以免发生意外！） 第一次参加徒步的驴友请注意： 1）请仔细阅读首帖内容，带好必备装备，谢绝有散步、逛公园心态的朋友加入！全程约18公里，需保持时速6公里！ 2）请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间。 3）沿途有多个公交站和地铁站，如不能跟上队伍，请及时下撤。 4）由于全程较长，速度较快，第一次参加的驴友可在20：15分在园博园西门或20:45分在园博园南门集合，走半程。 【线路级别】 标准级 【参加方式】 在活动日当晚19:20到达集合地点，开始热身活动 【活动常务委员】 鱼鱼游、南山幽兰、残阳老狼、海之北、悟悦、刚子、峰兄(排名不分先后) 【活动主题】 赏夜景，吹海风，练身体 【活动目的】 强身健体,快乐生活;徒步属于有氧运动，可以减肥； 徒步可以增加血液循环，增强心脏功能； 徒步可以增加体力，徒步减缓中枢神经系统紧张程度，是积极休息的良好方式. 【活动路线】 全程约18公里 欢乐谷—燕晗山公园—侨城东路—园博园西门—园博园南门—深南路—红树林路—白石路—滨河路—红树林公园—深圳湾公园A2区—滨河路—侨城东路—深南路—欢乐谷。 【公交线路】 到“世界之窗”的公交和地铁线路 【活动费用】 暂无。 【装备要求】 1、个人装备：徒步鞋/运动鞋，擦汗毛巾，快干衣裤、防身武器、雨具 (不建议皮鞋，谢绝高跟鞋) 2、个人药品：防蚊水、风油精、止血贴 3、个人食品：饮用水，食品自备，欢迎瓜果 4、体能要求：为保证整体速度，要求徒步时速为6KM/小时 【人 数】： 考虑活动的安全，GG人数必需在1人以上 【雨天注意事项】 1、雨中徒步，不要穿雨衣，也不要穿冲锋衣,要不散不了热，会很难受 2、穿长裤，水流不到鞋里 3、最好戴一顶运动帽，雨水流不到眼睛里，不影响视线 4、打伞也要注意鞋里不要进水 5、感觉到发抖就要终止活动，换一套干衣服，回去后及时冲热水澡，喝姜茶 6、请准备防水袋，保护好手机、证件、钱包等贵重物品 【特别注意事项】 1、按交通指示灯指引，遵守交通规则，保持与大部队10米以内的距离，切忌队伍过于散漫，如无法跟上，请及时下撤 2、与徒步无关的钱物少带，尤其忌讳下了班扛着本本电脑等直接赶往活动 3、二人以上同行 4、运动前少量进食，至少休息30分钟以上再开始运动。 【大型徒步活动】 深圳百公里：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/ 惠州60公里：http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/ 【徒步相关知识】 长距离徒步注意事项知解：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/digest/178862,0,0,0.html 关于长距离徒步的意外伤害危险与预防交流会讲座总结:http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/digest/234518,0,0,1.html 疾走！改善酸性身体:http://www.doyouhike.net/forum/69983,0,0,1.html 【特别提示】： 1、敬请遵守磨房活动规则. http://www.doyouhike.net/forum/177217,0,0,1.html http://www.doyouhike.net/forum/71414,0,0,1.html 2、逢中雨以上（18:30分仍在下雨）活动自动取消 3、为了活动记录整理的方便，不占用资源，以后仍旧是每季度清理一次与活动无关的灌水发言 【特别注意事项】： 1.报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任； 2.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络； 3.活动期间注意环保，尽量不破坏植被； 4.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险 5.为保证安全，要求队伍运行前后不脱节,首尾相顾，前不可超越领队独自狂奔，不可落在收队后面，如有特殊情况需要下撤等请向领队提出,园博园南门休整点五分钟休息，请共同遵守。 【免责声明】: 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动发起人，领队，收队。 在出行之前，不管您是新驴老驴，我们都再推荐您再次阅读： a.【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/21690,0,0,1.html b. 【新驴参加活动必读】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/42748,0,0,1.html c. 【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html d. 【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/178585,0,0,1.html 【天气预报】: http://www.szmb.gov.cn 2011年活动帖子：http://www.doyouhike.net/group/20178/1/511040,0,0,0.html |
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2012-03-22 10:43:24
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Post #25
Re: 2012年A组T005和B组T096侨城红树林徒步群纪念 ... |
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南山幽兰
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邀请xuliang1215参加此活动
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