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旧帖 2012-03-19 17:17:57
Post #52
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
雪花的心 离线 雪花的心
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冰冷世界，孤独的灵魂
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Re: 百公里你的脚起泡了吗？

水泡，百公里就成这拉
后脚的泡都是护舒宝给磨的了，个人觉得那垫子用处不大
还不如找一双棉垫子，起码不会打皱，就不会磨着后脚根

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一辈子很短，多和有趣的、好玩的人一起玩耍！

 
旧帖 2012-03-19 17:18:44
Post #53
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
雪花的心 离线 雪花的心
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旧帖 2012-03-19 17:21:11
Post #54
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
巾帼王者 离线 巾帼王者
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me is me
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没有任何的事情，就是肌肉酸痛，我从盐田检查到溪涌没走，其他都走了，没什么事情！

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带着背包，音乐。上路去！带着一个随遇而安的心情去感受生活！

 
旧帖 2012-03-19 17:39:19
Post #55
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
月伴弯 离线 月伴弯
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今年的百公里走的狠失败，前来学习学习，继续加油！
 
旧帖 2012-03-19 17:39:45
Post #56
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
Football_阿西 离线 Football_阿西
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我一双硬低登山鞋 两双军袜也没出水泡。。一定是运气（我也是路上放音响的那个 只不过放得比较小声） smile
 
旧帖 2012-03-19 17:43:31
Post #57
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
Football_阿西 离线 Football_阿西
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补充一下 在下沙到二线关边放歌边唱的那个。。
 
旧帖 2012-03-19 17:50:42
Post #58
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
老詹头 离线 老詹头
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菜驴
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老詹头 wrote:
脚趾贴了胶布也没用，左脚小趾还是起了个大水泡，15km处就起了，但还是坚持走完全程了！


（15km处就起了，但还是坚持走完全程了！）
你带着起泡的脚走85公里，好佩服啊。。。  

痛是很痛，但跑起来就没感觉了，呵呵！梧桐山的石板路我基本是跑完的，用了半个钟左右！通过这次百公里，总结就是：跑走结合才是百公里最佳方式，不管起没起泡！

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勿以恶小而为之，勿以善小而不为！

 
旧帖 2012-03-19 17:53:08
Post #59
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
策雨听风 离线 策雨听风
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流氓80 wrote:
我穿了一双去年陪我走50公里和60公里的徒步鞋，在鞋底贴（ABC)。
脚底贴虎骨贴膏，再穿五指袜，然后再穿双棉袜，全程走下来没起泡。。。。（我就是那个全程放音乐吵死人的家伙）

走到大梅沙，左边三个，右边四个，怎一个惨字了得，要是早点看到这位的宝典，估计就。。。
 
旧帖 2012-03-19 21:58:57
Post #60
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
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happyer wrote:
大望桥感觉一切都很好。然后就听说4：30梧桐山签到点关闭，然后就开始赶路了，鞋袜也没工夫换。
梧桐山签到点，单脚前脚掌起泡，指甲大小。听说10：00大梅沙签到点关闭。
军刀+针+打火机，扎破挤水。发现走路更疼了。但知道还是要挤掉才对。

拿着拐杖，赶时间，一瘸一拐的蹦着小跑前进。
坚持到石板路完成，双脚都变1元硬币大小。

继续抓紧时间赶路，蹦着小跑前进。心里那个苦啊。

到盐田检查站已经蔓延到脚趾了，双脚掌前部整体变成一个联通的大水泡。走起来像踩着一个水垫子。最后不小心，感觉啪一下踩破了。
义工说还有2.6km到大梅沙时，眼泪真是哗哗流啊。那是真的流啊。不知道是欣慰还是心酸还是啥。



太痛苦了，明年你学我，凭你的毅力一定可以走完全程的。。。
 
旧帖 2012-03-19 22:04:21
Post #61
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
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梦云帆 wrote:
脚没起泡：
五指袜（薄的，穿里面）+厚袜（外）+护裸+防震鞋垫+徒步鞋
途中遇不适时，即抹凡士林或随时更换袜。

袜子各2双，更换时不管正反面了。



和我装备差不多。。。
 
旧帖 2012-03-19 22:12:46
Post #62
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
流氓80 离线 流氓80
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帅
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Football_阿西 wrote:
补充一下 在下沙到二线关边放歌边唱的那个。。


应该是，当时我们集体都在唱，（上山的山花开啊，我才到山上来，原来你也是上山，看那上花开。。。）
 
旧帖 2012-03-19 22:14:11
Post #63
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
周哥 离线 周哥
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好想尝尝孟婆的汤~
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走了60公里，脚起了两个泡，怕泡破了受不了，果断下撤，身体方面是没有问题的。
还要学学如何防泡才行。

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当你走近请你细听，那颤抖的叶子是我等待的热情，而当你终于无视地走过，在你身后落一地的，朋友啊！那不是花辨，是我调零的心......！

 
旧帖 2012-03-19 22:16:08
Post #64
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
素兰 离线 素兰
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起泡了， 4个大大的水泡

俺只走完体验， 后面2公里， 那个痛苦。

看见 ‘前面只有200米， 绝不忽悠’ 俺的眼泪差点落下
 
旧帖 2012-03-20 20:41:32
Post #65
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
风的终点 离线 风的终点
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风不曾有终点
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流氓80 wrote:
你背的是什么音响？我可是全程响去的哦。。。。

我的音响也是全程响的。回来都还有电big smile

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户外不仅仅是你一个人，还有你的同伴；不仅仅领队有责任，每个参加的队员都有责任。
固定周一、周三深圳湾徒步http://www.doyouhike.net/forum/leisure/737531,0,0,1.html

 
旧帖 2012-03-20 20:58:26
Post #66
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
catwalk。猫步 离线 catwalk。猫步
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以本猫的步调……
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我就一双袜子，没换，没起泡，PS：我只走了五十多公里
BUT，右腿貌似伤到筋骨，走路、下楼梯好痛的说。。。
这几天行动都以龟速吖伤不起~

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❀我是一个野放生长的街头营生者，依赖着learn而生存。
以本猫的步调——《游遍天下》↖(^ω^)↗
 
旧帖 2012-03-20 21:27:11
Post #67
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
hatler 离线 hatler
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流氓80 wrote:
你背的是什么音响？我可是全程响去的哦。。。。

你是啥音响啊，这么给力， 能想全程，中间换电池了吗？
 
旧帖 2012-03-20 21:33:31
Post #68
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
英紫z 离线 英紫z
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呵呵，我也没起泡，出发穿了一双五指袜外面再加一双普通袜，没打纱布，没贴膏药，过了梧桐山村紧脚的厉害，外面的袜子脱下，把护手的护腕带了一支在左脚中间那凹进去的那里，右脚因为只带了一个护腕塞的是纸巾，全程走完只是脚板有点酸痛，昨天没有传说中的不能下床，照样早晚溜狗。

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Life is exercise

 
旧帖 2012-03-22 10:27:25
Post #69
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
洛林 离线 洛林
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我们只是路人甲乙丙丁
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就舒适的跑鞋加大号徒步鞋
无ABC、凡士林一样不起泡~

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徒步、摄影、骑行，或自虐、或腐败，不让青春留白~

 
旧帖 2012-03-22 10:34:19
Post #70
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
雨恋 离线 雨恋
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穿的厚袜子，但鞋底薄了，所以还是起泡了~最后没办法只有下撤了

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得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

 
旧帖 2012-03-22 11:04:57
Post #71
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
红莲平松 离线 红莲平松
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痛并快乐着！
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走完全程木有起泡。五双棉袜（用了四双）+两双鞋（一双比平常的大一码），在每个休息点都把鞋袜脱掉透气，再涂上凡士林，这样的方式保证了我走到终点还可以跳起来拍照...

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青春不是年龄，青春是一种状态。

 
旧帖 2012-03-22 11:33:42
Post #72
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
飘飘jun 离线 飘飘jun
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在路上```
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梧桐山下辙，没起泡，睡一觉后恢复正常，无肌肉酸痛!blush
因平时少锻炼，也没咋拉练，也特别怕百公里的后遺症：庝痛！就在装备上下了点功夫，还真蛮有用wink
鞋：气垫鞋一双，比平时穿的鞋大1个半码；
袜：指拇袜一双薄里，户外袜一双厚外；
护：护脚踝一双：事实证明，真的很有用，强烈推荐使用，一是对脚踝的保护，二是对足弓的支撑，让脚呈被包裹状态，减少摩擦；
        护小腿一双，因姑娘我特易肌肉酸痛，所以用上了，8错，走下来小腿都未酸痛，大腿到梧桐的时候就很酸了。嘿嘿，明年考虑再带一个护大腿滴；
        护膝一双；
抹：在走前用活络油按摩腿部肌肉，凡士林抹脚底；
用：暖宝宝，因夜晚湿气重，在膝盖上贴上暖宝宝（暧宫贴，女性用品）有用没用不知道，但很舒服!evil
跑和走的结合会较8错，走前一星期保证好的睡眠，不然太困了，明年加油!以上均为个人使用后感想，实际效用以个人情况为准!big smile

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去哪儿不重要!重要的是以什么样的心情，跟什么样的人!

 
旧帖 2012-03-22 23:21:37
Post #73
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
流氓80 离线 流氓80
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风的终点 wrote:
我的音响也是全程响的。回来都还有电big smile


什么牌子，会不会一样？？？
 
旧帖 2012-03-23 23:22:25
Post #74
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
tzc0120 离线 tzc0120
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我没有起泡，全程组的。装备很简单，一双newbalance的徒步鞋加一双普通的袜子，鞋垫上面有贴护舒宝的夜用加长***，一路到最后没有换过鞋和袜子，护垫也没有换（应该要换的，后来有点湿减震作用就减少了）
 
旧帖 2012-03-24 14:36:51
Post #75
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
红尘不染 离线 红尘不染
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装备简单，一双普通的运动鞋。走完全程100公里，途中换了三双袜子，在该死的石板路上起了6个泡，两脚脚趾之间各两个小泡，脚后跟各一个大泡，中途自己处理，每次能抽出1毫升水，但走完全程还没磨破。恢复较快，星期一晚上可以去跳健身舞

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让风就这样吹拂过来；让日子就这样含糊地搪塞过去；让所有的疑惑都转变成一种缓慢而绝望的......美丽。

 
旧帖 2012-03-27 18:52:34
Post #76
Re: 百公里你的脚起泡了吗？
 
天天快乐:) 离线 天天快乐:)
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爱好户外活动
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脚没起泡，但脚踝处肌肉劳累过度，疼了一周才好！

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家和睦,人似仙,潇洒走人间;酒当歌,曲轻弹,霓霞舞翩翩;花儿美,碧水涟,日月彩云间;梦成真,福禄全,开心每一天!

 
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