2004-03-07 22:01:22 |
Post #1
关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
海9哥 |
关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! 关于百公里(长距离徒步)运动方式的几点经验(纯属个人经验) |
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2004-03-08 22:33:10 |
Post #2
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
野菠萝 |
海9哥 wrote: 3.运动服装:上衣着运动T恤,最好是含COOLMAX的。下装着运动短裤,短跑那种,别穿个篮球短裤就来了,别人会笑的。脚穿运动棉袜,低帮徒步鞋。再加上件轻便风衣就够了。记着T恤要准备2套。 到时统一服装,一人一件的吧 |
2004-03-09 15:53:09 |
Post #3
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
辉。 | 本人倒觉得除了一双鞋(也不用太好)之外,可考虑就没有什么了. |
2004-03-11 00:24:50 |
Post #4
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枣核 | 要记得带驱蚊水!不然被蚊子咬了真的很痛苦 |
2004-03-11 01:05:14 |
Post #5
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
七匹狼 | 补充一点,内裤的问题。长距离徒步经常会发生内裤磨破大腿内侧的现象,虽然是小事,但十分影响徒步。建议不穿内裤或穿宽松平脚的那种。 |
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2004-03-11 08:45:46 |
Post #6
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孙 行 者 | 内裤还是要穿,穿软一些的,纯棉的就好了 |
2004-03-11 08:52:04 |
Post #7
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品牌 |
七匹狼 wrote: 补充一点,内裤的问题。长距离徒步经常会发生内裤磨破大腿内侧的现象,虽然是小事,但十分影响徒步。建议不穿内裤或穿宽松平脚的那种。 狼G这绝对是经验呀!呵呵! 以前不太注重这个,后来几次徒步把偶的大腿摸得~~~ 建议大家去买那种长的紧身内裤!!! |
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2004-03-11 09:08:59 |
Post #8
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水兵 |
七匹狼 wrote: 补充一点,内裤的问题。长距离徒步经常会发生内裤磨破大腿内侧的现象,虽然是小事,但十分影响徒步。建议不穿内裤或穿宽松平脚的那种。 实用经验!男同胞要非常注意 不过也有人磨档,专门穿涤纶紧身长筒短裤的成功案例(类似自行车比赛用那种)应该就是楼上说的那种 |
水兵 于 2004-03-11 09:09:45 编辑
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2004-03-11 23:27:36 |
Post #9
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
foxcat | 不穿裤裤好像不太方便的说…… |
2004-03-12 09:20:31 |
Post #10
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
西北狼 |
海9哥 组织一次徒步活动大家直接交流多好啊:D:D |
2004-03-17 14:49:54 |
Post #11
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
我老人家 | 强烈建议组织一个不穿底裤队。 |
2004-03-17 17:25:29 |
Post #12
回复: 回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
酷儿老爸 |
辉。 wrote: 本人倒觉得除了一双鞋(也不用太好)之外,可考虑就没有什么了. 太对了 |
2004-03-19 15:06:17 |
Post #13
回复: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
猎豹王 |
请注意喔 MF是绝对不允许裸奔 D |
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2010-11-23 14:54:13 |
Post #14
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
红 红 |
我老人家 wrote: 强烈建议组织一个不穿底裤队。 强啊! |
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2011-03-01 21:10:49 |
Post #15
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
ceelam | 借鉴一下 |
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2011-03-01 22:34:00 |
Post #16
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
阿岳123 | 内裤男性穿泳裤就可以了,我徒步46公里,裆部没任何反映,女性我就不清楚了 |
2011-03-02 14:05:46 |
Post #17
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
穿靴子的猫 | 步子迈大了,容易扯着蛋 |
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2011-03-03 00:09:16 |
Post #18
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
寻@觅 |
海9哥 wrote: 关于百公里(长距离徒步)运动方式的几点经验(纯属个人经验) 1.运动饮料:水、葡萄糖、口服补液盐、果珍或其它的——自行配制。另外用一个小的容器将配制好的原料(水除外)装入。供需要时随时补充。 2.运动食品:火腿肠、巧克力威化、水果(小西红柿、黄瓜或香蕉等)——路上饿了就吃。另:能量棒很好,就是贵。食品选择要点:轻便、营养全面、食用方便。 3.运动服装:上衣着运动T恤,最好是含COOLMAX的。下装着运动短裤,短跑那种,别穿个篮球短裤就来了,别人会笑的。脚穿运动棉袜,低帮徒步鞋。再加上件轻便风衣就够了。记着T恤要准备2套。 4.背包:30升的就足够了。因为是组队,公共装备是可以分装的,每人30升的容量,合理安排就可以了。千万别背45升以上的——累。 5.其它:手杖、帽子、太阳镜、防晒霜、药品、睡袋、防潮垫等等——个人的。 还有的就请各位来补充了! 总之:一切都是围绕着轻便、够用、灵活为原则的,能让你和队友快捷的展开徒步。这些也适合其它运动。 很好的个人经验,大家好好学习一番 我也来补充一点 徒步前一晚,在脚底和容易起泡的地方贴上膏药,这样到第二天膏药稳稳当当的粘住了,这样大大减少水泡的几率 |
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2011-03-03 00:15:59 |
Post #19
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
无痕大雪 |
七匹狼 wrote: 补充一点,内裤的问题。长距离徒步经常会发生内裤磨破大腿内侧的现象,虽然是小事,但十分影响徒步。建议不穿内裤或穿宽松平脚的那种。 同感 |
2011-03-10 03:10:57 |
Post #20
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
冷.漠 | 路过学习 |
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2014-03-17 15:20:43 |
Post #22
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
Mak530 | 海哥,我每天出去跑步都是穿篮球裤,跑步裤太短了不习惯,为啥到你这,穿篮球裤就是被人笑话咧~ |
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2014-03-17 16:02:57 |
Post #23
Re: 关于长距离徒步的几点经验(纯属个人经验)! |
洞房花猪 |
阿岳123 wrote: 内裤男性穿泳裤就可以了,我徒步46公里,裆部没任何反映,女性我就不清楚了 这个...会不会比棉裤更舒服?棉裤出汗了不舒服,贴得紧紧的 |
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