 2007-03-05 14:25:49
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Post #26
回复： 我的2007百公里徒步 |
 毒吻
无聊中... 
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回复： 我的2007百公里徒步走深南大道啊~07的百公里又是一大批人做免费人体吸尘器,唉呀~ |
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2007-03-05 23:33:19
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Post #27
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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在深南大道上徒步的你一定能够发 现深南路不同往日的美！
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2007-03-06 01:00:29
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Post #28
回复： 我的2007百公里徒步 |
托雷
塞班岛堡主
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深圳走到广州也可以。。。感受一下国道的繁忙，，100多公里，那么到东莞也可以拉！ |
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2007-03-06 10:22:41
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Post #29
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老鹰哥哥
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一抹水蓝 wrote: 华侨城-桂芳园一路走来有以下体会： 1）鞋：对脚基本没啥不良影响，但是好像鞋底还软了一些，中途经过火狐狸的时候，进去听了下店员的介绍，知道那儿很多款更合适，考虑在50公里的时候换新鞋。（鞋也是装备之一吧，不过鞋作用绝对最大，值得专门研究） ！ 一定不要穿新鞋走这么远的路。 我曾经穿了双新的登山鞋长距离登山， 结果把一只脚指甲盖给磨掉了！ |
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2007-03-06 13:08:22
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Post #30
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一抹水蓝
Let's go!
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老鹰哥哥 wrote: 一定不要穿新鞋走这么远的路。 我曾经穿了双新的登山鞋长距离登山， 结果把一只脚指甲盖给磨掉了！ 谢谢提醒，这个周末我会去体验50公里，那时会换新鞋，然后一直用到百公里的时候。 |
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2007-03-06 13:58:02
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Post #31
回复： 我的2007百公里徒步 |
无聊虫
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千万别急功近利，当心把脚走残了哦。。。。 健康，安全最重要 |
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2007-03-08 09:31:12
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Post #32
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
柒柒捌捌
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Bai wrote: 最好的办法，是测一下围着你家的楼房走一圈是零点零几公里，拿百公里除以这个数，得出个圈数来，慢慢走完这些圈数。这样既走了百公里，又永远不会迷路，但有个副作用，可能会头晕。  哈，这位同学，俺一直也在用这个最好的办法去徒步，不过是以十公里为基数，还以为这个好办法是自己发明的呢！ 
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2007-03-08 11:42:38
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Post #33
回复： 我的2007百公里徒步 |
sam1860
~哪里都有一片蓝天~
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看来水蓝很有计划参加百公里哦。 不会迷路滴，跟着大队走就是，要不就组小团队一起走，可以有个照应啦、聊天啦。记得到时候轻装上阵就是。 |
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2007-03-09 19:47:53
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Post #34
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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sam1860 wrote: 看来水蓝很有计划参加百公里哦。 不会迷路滴，跟着大队走就是，要不就组小团队一起走，可以有个照应啦、聊天啦。记得到时候轻装上阵就是。 谢谢，我会的，迷路是我目前最担心的一件事儿。 另请教一下问题：为什么我每回走完后，膝盖弯都会痛，只是膝盖弯痛，是不是我的走姿不对？ |
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2007-03-10 12:41:24
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Post #35
回复： 回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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sam1860
~哪里都有一片蓝天~
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一抹水蓝 wrote: 谢谢，我会的，迷路是我目前最担心的一件事儿。 另请教一下问题：为什么我每回走完后，膝盖弯都会痛，只是膝盖弯痛，是不是我的走姿不对？ 不好意思！我也不是专家。不过我走阶梯路多的话也会这样的，估计是什么年代之前留下的后患吧。现在远程的徒步也绑上护膝（绷带的效果好点，也就10多元）。 |
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2007-03-13 13:20:58
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Post #36
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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11号终于体验了一下50公里！晚上回到家里感觉：困，腰酸，冷静，并且希望多一双好鞋，还要再多一些计划 困：因为周五晚四点才睡，周六下班与同事烧烤玩到晚上十一点多才回家，周日早上九点起床做准备出发，50公里的路程中犯困差不多有三四回，那时我想百公里晚上出发，到半夜三四的时候我是不是就能坐在路边睡着了？汗，回来后给自己订了一条：早睡早起，做只有精神的驴！好好休息这一个多星期，以便有充沛的体力迎接百公里在。 腰酸：这是我在50公里时候才出现的状况。前面的九公里是右腿痛，因为背了一个斜挎包,，二十公里的时候啥也没带，只左脚踝痛，后在半路套上护踝后疼痛减轻，到五十公里的时候因为用了护踝情况好很多。可是背包因为没有固定得很好，PP受到巨大折磨，痛得不行，中途将背包往上调整，背到臀部以上，疼痛顿减，决定五十公里之后立刻重新购置背包，三回徒步，三回不同的体验，不去拉练还真的不知道会有这些情况，希望百公里的时候状况少出一些。 冷静：走完50公里，虽然知道自己还不算一头合格的驴，但是多少还是有了一点驴的精神，不再那样冲动，相对来说冷静了许多。回到家第一件事吃饱，然后冲凉，接着睡觉。第二天起床后认真思考自己50公里的整个过程，慢慢地思考总结，然后去将头灯，背包，挂钩等东西购置妥当，并再买了一双徒步鞋。 希望多要一双好鞋：50公里走到大概20公里的时候曾经停下来换袜子，然后调整了一下鞋带的松紧，脱下鞋的那一刻，才明白以前看到很多朋友说需要备一双鞋换穿的原因，因为换一双鞋，哪怕是换一双袜子，脚的感觉都好很多，对脚来说象是中场休息。脱下鞋袜擦松节油的时候，我都不记得自己是在深南大道上，哈哈，自顾自地安抚着自己的双脚，等它舒服了我才重新穿好鞋继续前面的路程。有了这一回的体验，在后面的近30公里的路程里，只要是休息，我都尽量将脚从鞋中解放出来，或能这也是我这一回没有脚痛的主要原因吧。 五十公里比起之前的二十公里还是有差别的，但是能够坚持，不如想像中的困难，但是绝对相信百公里对我来说是一个超级挑战，后面50公里我路不熟悉，走了一夜体力肯定也是大大下降，50公里之后意志尚存多少未知，传说中的脚起泡也还未体验，仍担心中、、、、、、 还要再多一些计划，百公里后半部分的路程要尽量早一些去了解清楚，如果能够走一回，哪怕是徒步加乘车经过一遍也好，没走过的路的确让我心悚悚。百公里到来之前的这一个多星期每天10公里必不可少，虽然不能太累，但也要让自己保持一定的状态。调整好心态继续关注其他朋友针对百公里的经验之谈，多了解，以做到胸有成竹，知道应变。每天确保充足睡眠，养好精神。 期待百公里的到来！ |
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2007-03-14 08:26:43
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Post #37
回复： 我的2007百公里徒步 |
阿渡
磨房只有一个阿渡。
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一抹水蓝 wrote: 完全不知道百公里是啥样，但是很早就幻想徒步，我一直在想：我会迷路吗？能走多少公里？能走完全程吗？假若走完全程我有啥变化？ 计划（逐步更新中） 2-11 9公里（嘉里中心-桂芳园 完成，用时1.5小时 发现：徒步有瘾） 3-03 24公里（华侨城-桂芳园 完成，用时4.5小时，发现：20公里远比9公里有味儿，期待40公里快些到来） 3-08 24公里（华侨城-桂芳园 ） 3-11 50公里（桂芳园-华侨城-桂芳园 完成 用时11.5小时 发现：比20公里辛苦，但百公里啥样？） 请教，上述成绩是当时一个人走的吗？ |
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2007-03-14 11:14:04
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Post #38
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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阿渡 wrote: 请教，上述成绩是当时一个人走的吗？ 九公里与50公里是我一个人走的，20公里有个MM与我一块走。 |
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2007-03-18 21:35:19
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Post #39
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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百公里进入倒计时，每天来磨房看大家热烈的讨论帖子，静静地思考自己的百公里的准备 1）检查装备（鞋，护膝，护踝，快干衣裤，外套一件，备用袜，萤光贴纸，松节油，创可贴及一些简单的包扎用品和药品，保险卡，身份证，少量现金，手机，包，登山杖，头灯，电筒，水壶，MP3，临行时备淡盐水，少量食品、、、、、、） 2）护理双足 修剪好脚趾，现在开始每天用热水泡脚，让双脚得到充分的休息。 3）保持状态：每天坚持徒步10公里左右 4）临时抱抱佛脚：认真地看看那些经验之帖，尽量多吸取一些关于徒步的知识及注意事项，以便胸有成足应战。 百公里是大家的，双脚是我的。 |
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2007-03-18 22:14:40
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Post #40
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
随风而至
风
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毒吻 wrote: 走深南大道啊~07的百公里又是一大批人做免费人体吸尘器,唉呀~ 今天早上从深圳大道的招商银行走到接近盐田,感觉深圳大道一路的空气都挺好的,可能周日的车辆比较少..空气最差的是莲塘附近,在修路....路不好走且很大灰尘.. |
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2007-03-18 22:18:12
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Post #41
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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随风而至
风
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一抹水蓝 wrote: 百公里进入倒计时，每天来磨房看大家热烈的讨论帖子，静静地思考自己的百公里的准备 1）检查装备（鞋，护膝，护踝，快干衣裤，外套一件，备用袜，萤光贴纸，松节油，创可贴及一些简单的包扎用品和药品，保险卡，身份证，少量现金，手机，包，登山杖，头灯，电筒，水壶，MP3，临行时备淡盐水，少量食品、、、、、、） 2）护理双足 修剪好脚趾，现在开始每天用热水泡脚，让双脚得到充分的休息。 3）保持状态：每天坚持徒步10公里左右 4）临时抱抱佛脚：认真地看看那些经验之帖，尽量多吸取一些关于徒步的知识及注意事项，以便胸有成足应战。 百公里是大家的，双脚是我的。 好认真喔..我要好好学习了.. 
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2007-03-18 22:54:20
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Post #42
回复： 我的2007百公里徒步 |
paleboy
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能否稍微详细点说下你的50公里是怎么完成的，就一个人走啊走的就走了11.5个小时？ |
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2007-03-18 22:54:28
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Post #43
回复： 我的2007百公里徒步 |
呼伦
家，亲人，故乡，远方
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呵呵 等到周六晚上就知道 百公里的感觉了!! Fighting!! |
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2007-03-18 23:58:21
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Post #44
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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paleboy wrote: 能否稍微详细点说下你的50公里是怎么完成的，就一个人走啊走的就走了11.5个小时？ 是的，我只带了一支水一瓶松节油一张深圳通就出发了。 一个人走一路上漫无边际的思想，二十公里走完休息了半个钟再接着走余下的二十公里。一个人会感觉孤独，但还好那是我喜欢的感觉。而且深圳还是很美丽的，平时难得有时间这样慢慢观赏那一天我看了很多：） 百公里的时候不一样，一路上全是志同道合的朋友，一定会更快乐。 |
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2007-03-20 13:06:54
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Post #45
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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遇到紧急情况或者迷路里有联系电话可以打吗？还是我漏看了没找着联系电话的帖子？ |
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2007-03-24 23:10:12
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Post #46
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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一路上思想斗争，但最终还是走完全程，那感觉真好！ 睡觉了，争取睡到周一早上起来上班，哈哈哈 |
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2007-03-25 10:07:38
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Post #47
回复： 我的2007百公里徒步 |
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sz云飞
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LZ真厉害
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2009-02-24 12:52:18
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Post #48
Re: 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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又是一年百公里，肯定又有很多象当年的我一样的新驴，其实我也一直是一头新驴，走完07百公里之后基本就没有再做什么象样的户外运动了。 现在的我每天忙到飞起，也无睱顾及了，不过07年的百公里还是我这一生很值得纪念的活动。 特意将此帖翻出来，希望能够鼓励一下和当年的我一样的新驴们！ 祝大家09年百公里顺利开心！ 水蓝想念百公里中..... |
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2009-02-24 13:07:19
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Post #49
Re: 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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老鹰哥哥 wrote: 一定不要穿新鞋走这么远的路。 我曾经穿了双新的登山鞋长距离登山， 结果把一只脚指甲盖给磨掉了！ 我最后就是穿着在火狐狸买的徒步鞋走完全程的，脚一点儿事也没有，每走一段我就抬起脚弯起膝盖休息一下下，再走。 所以鞋一定要好！ 有东门火狐狸的驴友看到此帖，记得给赞助费哈，呵呵，不过你们推荐的那款徒步鞋真赞！
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2009-02-24 13:10:04
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Post #50
Re: 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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paleboy wrote: 能否稍微详细点说下你的50公里是怎么完成的，就一个人走啊走的就走了11.5个小时？ 那50公里我就一个人一直走，喝了两瓶水，吃了几根火腿肠，中途到华侨城的时候在那儿的沃尔玛休息了半个钟，没约伴，那是一次彻底的孤独之旅！ |
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