 2007-02-12 16:08:37
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Post #1
我的2007百公里徒步 |
 一抹水蓝
Let's go! 
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我的2007百公里徒步 完全不知道百公里是啥样，但是很早就幻想徒步，我一直在想：我会迷路吗？能走多少公里？能走完全程吗？假若走完全程我有啥变化？ |
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一抹水蓝 于 2007-03-24 23:08:40 编辑
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2007-02-12 19:04:35
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Post #2
回复： 我的2007百公里徒步 |
独自等待
合适的人登适合的山 
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 加油，百公里就快来了
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---------------------------------------- 活着，是自我的救赎！！！ |
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2007-02-12 21:40:03
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Post #3
回复： 我的2007百公里徒步 |
雪夜孤灯
慎独 
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一抹水蓝 wrote: 完全不知道百公里是啥样，） http://www.doyouhike.net/forum/board58,1,0,0.html |
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2007-02-12 23:00:46
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Post #4
回复： 我的2007百公里徒步 |
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正通小烧
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 每周至少走一次20公里。 |
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2007-02-13 10:14:32
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Post #5
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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加油加油加油，呵呵！ 那是一个美好的梦！
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2007-02-13 11:28:57
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Post #6
回复： 我的2007百公里徒步 |
ivan
内敛 平衡 睿智
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说说你2月11号那次徒步的感受吧。 |
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2007-02-13 13:50:43
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Post #7
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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感受很多 一个半钟里我迷路两回，在立交桥下，那时我想百公里我要迷几回路？ 一个半钟里感觉自己一直是微笑着的，有一部分时间在想事情，还有一部分时间啥也没想，急急地走着，超过每一个在我前面的人，行走中的我很快乐 一个半钟后走右大腿后侧的肌肉崩得很紧，有些痛，我分析可以与我右脚拇指骨折过有关，也可能与我的斜挎包有关，或者是因为我没有这样徒步的经历（这个可能性较少，因为我每天晚上会跑一会步），最后一段的时候我心里滴咕，这百公里就是我现在至少十五倍痛吧？下回要背包不能用斜挎包！ 一个半钟后走到家门口，那一刻我好想我的家在十公里之外、、、、、、 总之：徒步有瘾！
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2007-02-13 13:56:28
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Post #8
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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ivan
内敛 平衡 睿智
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一抹水蓝 wrote:
感受很多 一个半钟里我迷路两回，在立交桥下，那时我想百公里我要迷几回路？ 提前看好地图，有机会试走线路 一个半钟里感觉自己一直是微笑着的，有一部分时间在想事情，还有一部分时间啥也没想，急急地走着，超过每一个在我前面的人，行走中的我很快乐 是的，保持一个好心情要远比完成一次长征重要 一个半钟后走右大腿后侧的肌肉崩得很紧，有些痛，我分析可以与我右脚拇指骨折过有关，也可能与我的斜挎包有关，或者是因为我没有这样徒步的经历（这个可能性较少，因为我每天晚上会跑一会步），最后一段的时候我心里滴咕，这百公里就是我现在至少十五倍痛吧？下回要背包不能用斜挎包！ 长距离徒步对身体的冲击，这是出发之前一定要了解的，推荐看看楼上雪夜孤灯的文章，需要的装备，行走的技巧，如何做好保护，如何充分休息，如何补充养分，这些等你读完之后给大家总结一下。 一个半钟后走到家门口，那一刻我好想我的家在十公里之外、、、、、、 总之：徒步有瘾！ |
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ivan 于 2007-02-13 14:07:10 编辑
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2007-02-23 22:10:06
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Post #9
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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完全不知道百公里是啥样，但是很早就幻想徒步，我一直在想：我会迷路吗？能走多少公里？能走完全程吗？假若走完全程我有啥变化？ 计划（逐步更新中） 2-11 9公里（嘉里中心-桂芳园 完成，用时1.5小时 发现：徒步有瘾） 2-23 20公里（桂芳园-华侨城） 3-03 40公里（尽量走20公里那条线路的往返） 经过春节长假，人变得懒散了许多，但还是没有忘记我的二十公里徒步计划，今天结束与同学的聚会，将第二次徒步的计划落实细节，明天完全后总结。 1）食物及水：一小支运动饮料+一包榨菜 2）行装：创可贴+手机+MP3+少量现金+深圳通+相机 3）计划用时：6：30-11：00 希望明天一切顺利，关键不要迷路！
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一抹水蓝 于 2007-02-23 22:14:43 编辑
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2007-02-26 15:37:53
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Post #10
回复： 我的2007百公里徒步 |
Bai
坐看云起云落
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最好的办法，是测一下围着你家的楼房走一圈是零点零几公里，拿百公里除以这个数，得出个圈数来，慢慢走完这些圈数。这样既走了百公里，又永远不会迷路，但有个副作用，可能会头晕。
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2007-02-27 13:22:41
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Post #11
回复： 我的2007百公里徒步 |
青岛beer
出去走走，清风明月
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这周末我也想走走深南大道,开始为百公里准备了. |
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青岛beer 于 2007-02-27 13:23:31 编辑
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2007-02-27 14:34:15
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Post #12
回复： 我的2007百公里徒步 |
烂草鞋
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我也在期待百公里呢！不知自己能不能走完全程呢？上次只走过50公里。走了12个小时呢。 |
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2007-02-27 19:20:59
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Post #13
回复： 我的2007百公里徒步 |
蓝色茶湾
只要有斗心铁柱磨成针
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支持 |
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2007-02-27 19:24:01
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Post #14
回复： 我的2007百公里徒步 |
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小荔枝
简单幸福
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加油，精神支持 |
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2007-02-27 22:26:39
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Post #15
回复： 我的2007百公里徒步 |
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小*.*蜗牛
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我一直都好想有机会参加, 看着你的贴就有种冲动, 希望今年可以有时间和机会 啊
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2007-03-01 13:40:22
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Post #16
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
Vikings
V是胜利的V。K是KO的K ...
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小*.*蜗牛 wrote: 我一直都好想有机会参加, 看着你的贴就有种冲动, 希望今年可以有时间和机会 啊 走吧。走吧。 |
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2007-03-01 17:22:59
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Post #17
回复： 我的2007百公里徒步 |
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粗茶淡饭
没事干? 磨脚去...
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每天上班走2.5公里, 走28分钟, 下班走2.5公里, 走30分钟; 一周下来25公里, 一个月下来也是100公里了. 看来百公里也很简单. |
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2007-03-01 21:29:21
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Post #18
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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青岛beer
出去走走，清风明月
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粗茶淡饭 wrote: 每天上班走2.5公里, 走28分钟, 下班走2.5公里, 走30分钟; 一周下来25公里, 一个月下来也是100公里了. 看来百公里也很简单. 一天走百公里就不简单了。呵呵。 偶现在每天下班走五公里，花一小时。周五准备爬南山。周六走深南大道。 虽然今年百公里时间上不一定能凑合得来，但是先做好准备吧。多锻炼就是好事 |
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2007-03-02 01:39:08
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Post #19
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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到今天为止，我已经置备如下物件： 快干服一套（极地背囊上衣-159+THE NORTH FACE裤子-398） 徒步鞋一双（THE NORTH FACE- 890） 背包（极地背囊-82） 帽子（探路者-79） 预购：（欢迎提供宝贵意见） 头灯 水壶 袜子 松节油 创可贴 指南针（需要不？）
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2007-03-02 01:42:11
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Post #20
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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烂草鞋 wrote: 我也在期待百公里呢！不知自己能不能走完全程呢？上次只走过50公里。走了12个小时呢。 五十公里12小时，百公里至少24个钟啊，不知道到时会几点出发。路线我也不知道，争取在出线路图之后至少走一回全程（或者分两次） 有能提供沿途主要站名的不，想大致了解一下。 |
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2007-03-02 09:01:25
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Post #21
回复： 我的2007百公里徒步 |
丫丫格格
曾经很勇敢
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迷什么路，跟着深南大道走
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2007-03-02 13:18:16
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Post #22
回复： 回复： 我的2007百公里徒步 |
arhu
我是阿虎
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一抹水蓝 wrote: 到今天为止，我已经置备如下物件： 快干服一套（极地背囊上衣-159+THE NORTH FACE裤子-398） 徒步鞋一双（THE NORTH FACE- 890） 背包（极地背囊-82） 帽子（探路者-79） 预购：（欢迎提供宝贵意见） 头灯 水壶 袜子 松节油 创可贴 指南针（需要不？） 好像不用指南针吧～～～ 不就是走路嘛，其实很简单 |
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2007-03-03 12:01:56
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Post #23
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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指南针一问纯属玩笑，因为我爱迷路，哈哈。 |
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2007-03-03 19:50:48
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Post #24
回复： 我的2007百公里徒步 |
海里的妖精
岁月静好
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争取参加2008百公里
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2007-03-04 00:32:18
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Post #25
回复： 我的2007百公里徒步 |
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一抹水蓝
Let's go!
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华侨城-桂芳园一路走来有以下体会： 1）鞋：对脚基本没啥不良影响，但是好像鞋底还软了一些，中途经过火狐狸的时候，进去听了下店员的介绍，知道那儿很多款更合适，考虑在50公里的时候换新鞋。（鞋也是装备之一吧，不过鞋作用绝对最大，值得专门研究） 2）速度：快一些比慢好，快走时候感觉更轻松而且更有劲，也更容易投入。也许真正百公里的时候与那些真正的驴友们一些走，会有更好的感觉，很想见识下他们的风采。 3）装备：要备一个水壶，因为水壶可以挂起来，行走的时候手上有件东西也觉得是累赘。还要备多两条内裤，想备多一双鞋，松节油也是不可或缺的，今天中途擦松节油后立马感觉有效，可能也有心理作用。 4）运动程度：相对之前的9公里，这一回的疲劳的程度相差无已，回到家冲个凉已不觉得累了。这回没有带任何东西，空手行走，所以腿脚也不痛，脚蹋子痛一会，擦上松节油再套上一个护套，那儿的疼痛就渐渐地消失了，但这个问题原因还是要好好分析一下，周三的20公里再感受一下，看看会不会再是那儿痛。 5）从一开始行走就开始关注自己双脚着地的方式，分别用了外侧，内侧及脚踏实地三种不同走法，觉得一步一个脚印的走法最轻松，会让脚的受力受累感觉均匀。 6）心态：这个很重要，第一个9公里的时候我还是怯生生，到这回已不考虑害羞这个问题了，一路上是勇往直前，不少路段都有很好很快乐的徒步感觉，已不是一个“瘾”字了得了。路上与同行的MM说：往后的日子我每周都要走，给自己七年，走七年！她笑答：七年后你还是今天这个样子！哈哈，原来女人就是想不老！ 20公里的梦想实现了，下一个目标就是50公里了，但是我想50与20会有根本区别是，难度会更大，强烈希望自己能够顺利完成！现在百公里对于来说就象期末的考试，是对自己的一种检阅，而这之前的每一回拉练才是快乐，体验，享受的根源！ 行走着，我快乐着！ |
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