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管理员提示: 求医历程、思路可借鉴
旧帖 2007-01-11 10:57:27
Post #51
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
阿川 离线 阿川

回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得

我一直都提倡晃晃爬山,溯溪尽量不下水
http://www.doyouhike.net/forum/195934,0,0,1.html
俗话都曰:
不听老人言,吃亏在眼前

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走到那都是自己的家!!!!

 
旧帖 2007-01-12 20:38:21
Post #52
回复: 回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
驴氏定律 离线 驴氏定律
阿川 wrote:
我一直都提倡晃晃爬山,溯溪尽量不下水
http://www.doyouhike.net/forum/195934,0,0,1.html
俗话都曰:
不听老人言,吃亏在眼前

  
     链接点不开,不过赞同,LM这么久,偶还没泡过潭子big smile

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改不了驴性

 
旧帖 2007-01-19 19:48:21
Post #53
回复: 回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
驴氏定律 离线 驴氏定律
给点阳光就灿烂 wrote:
上周末去陈正韶医生那治疗了两次,要开始锻炼,陈教授检查我的膝盖是十字韧带拉伤(断裂一些),要比较长时期的锻炼恢复。要坚持坚持坚持呵呵sleepysleepy

  
    他是不是说十字韧带损伤没有办法通过按摩治疗? 十字韧带位于股骨和胫骨之间髌骨下发,手无法触及。
    是不是通过锻炼来强化肌肉,恢复损伤的韧带?

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改不了驴性

 
旧帖 2007-01-20 10:07:06
Post #54
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
给点阳光就灿烂 离线 给点阳光就灿烂 对,通过锻炼强化肌肉,恢复时间要比较长。而且恢复后也不能受比较强的冲击。

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keep smiling...

 
旧帖 2007-01-20 21:13:43
Post #55
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海绵老太婆 离线 海绵老太婆 很多专门术语,俺这没文化的人看不懂。
  
铁打酒就可以了吧。
 
旧帖 2007-01-20 23:39:17
Post #56
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百亩林 离线 百亩林 到目前为止,关于膝伤,这是我看过的最有指导作用的好贴!谢谢LZ!smile

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人人都在旅途中,风景各自不同

 
旧帖 2007-01-22 09:54:54
Post #57
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
马儿菲菲 离线 马儿菲菲 去找过陈教授的同学多多发言啊
我也是膝伤频发,准备过几天去看看

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The best plan is no plan.

 
旧帖 2007-01-23 11:04:07
Post #58
回复: 回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
生锈的琴弦 离线 生锈的琴弦
生锈的琴弦 wrote:
到目前为止,经过7,8次推拿按摩,膝盖的酸涨感基本消失,跑步半小时/上下10层的楼梯 没什么特别的不舒服感,会继续治疗几次,然后转入恢复式锻炼.
估计3-6个月内梧桐山也不敢上sad

  
陈教授判定我的症状的起因是: 膝关节滑囊炎,右膝盖内侧半月板有点移位
  
在他的反复询问下,我想起11月确实是有一次在爬山的过程中,走过一条小山路时,路的一边是石头,另一边就是个陡坡,突然失去重心要往外掉,当时本能的反应-------全身(包括膝关节)用力往内侧转,结果膝盖内侧撞到石头上,有点发淤变青了. 事后过了几天发淤变青的地方就恢复正常了,我也估计没事也就没放心上。想不到这样一撞就给我来个半月板移位!!shocked
  
至于 膝关节滑囊炎,陈教授说登山膝关节单一,反复的同一运动,加上大腿/小腿的肌肉不够发达,长期积累的后果就是各种各样的损伤,必须对相关部位做针对性的锻炼。
  
陈教授还说到一个问题:从养生/健康的角度来看,登山等运动40分钟/微出汗就够了。 几个小时的运动包括兵帮球,羽毛球,网球等都会造成相关部位的过量运动,长期这样就会劳损/关节问题

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向前看...

 
旧帖 2007-01-24 22:29:28
Post #59
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leili2000 离线 leili2000 好帖。。。顶。。

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专不如不专,爱不如不爱。

 
旧帖 2007-01-26 01:27:41
Post #60
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
梦如 离线 梦如 受教了。
好贴!
 
旧帖 2007-02-03 02:35:28
Post #61
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gcysa 离线 gcysa 顶一下。我的跖趾滑囊炎(第三四跖趾间酸痛)也是陈教授那儿确诊的。在平乐开的三七散,现在还有呢,没有用。在二院医生没有说出过一二三四,方子我扔了,没有拿药。这个术业有专攻确实要承认。陈教授给的意见是以按为主,最好赤脚走碎石路以压迫滑囊吸收。我搞了个巧方法,搞了一双康老板的保健鞋垫(超市有卖,5.9元),走了一个月,基本OK。其实,很多运动损伤,都不是大病,死不了人,判断出病情很重要,知道病名了,大家自己都会治(大家素质这么高,哈哈)。
 
旧帖 2007-02-04 17:33:56
Post #62
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
心天 离线 心天 谢谢楼主,我刚好要去检查。。。。
心天 于 2007-02-04 17:34:27 编辑

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龙华驴友QQ群:13280900/28491481

 
旧帖 2007-02-06 19:45:18
Post #63
回复: 回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
心天 离线 心天
马儿菲菲 wrote:
去找过陈教授的同学多多发言啊
我也是膝伤频发,准备过几天去看看

我去看过了。呵呵。。。

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龙华驴友QQ群:13280900/28491481

 
旧帖 2007-02-09 11:50:31
Post #64
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
杜马克 离线 杜马克 我去过陈教授那里,我是03年踢球膝关节受重伤,内侧副韧带,前交叉韧带撕裂,半月板边角损伤,床上躺了两个月固定,之后过了大半年还没好,去了多家大医院还去了广州的医院看,每个医生说的都不一样,差点做了关节镜手术,好在没做.这样慢慢养恢复,到了05,06年基本上好了,但总感觉还差一点.后来去了陈教授那里按摩了几次,陈教授说还是半月板的问题,半月板边角突出来了,伸直腿有卡的感觉,可以按回去,经陈教授治疗后,觉得腿已经可以伸直了,没有卡的感觉了,现在就是继续锻炼一下,早点完全恢复.
 
旧帖 2007-02-10 09:45:44
Post #65
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
眼-睛 离线 眼-睛 很佩服LZ的求知精神与行动力........
这段时间也有膝关节痛,看来要锻炼一下了~~~~
  
久病成医啊......cool

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一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观

 
旧帖 2007-04-02 21:07:37
Post #66
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
deja_sz 离线 deja_sz 建议大家还是找专业的医生看看!我就是交叉韧带断裂,半月板损伤!! 深圳好的骨科大夫太少了,平乐的大夫真是不敢恭维,我深有感触。建议找从北京解放军总医院来的专家看看:张文涛主任的博客:http://blog.sina.com.cn/zhangwt9 出诊时间:每周五深圳北京大学医院
 
旧帖 2007-04-02 21:34:18
Post #67
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
一对儿 离线 一对儿 深圳有个骨科网啊,搜一下就找到了
局部注射一下就好了

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叹美景、佳肴
享快乐一对儿............
~BG7 PEB~

 
旧帖 2007-04-16 09:04:54
Post #68
求救!!上梧桐山的脚伤
 
痞子鱼 离线 痞子鱼 我去年10月份去了一次梧桐山,因为我不常上山,而且那次上山的台阶多,下山因比较晚所以有点小跑着下来,回来后的二天小腿有点痛,也没在再意,觉的可能是太久没运动了。可后面发现,我的脚不能跑了,跑不到五分钟小腿就痛的走不动,溜冰也是不到二圈就受不了。可是走路没问题,前阵子去了一次东冲到西冲的穿越,也没发现有问题。可就是不能跑了,这会是什么情况呀!有遇到同样情况的给我指教一下呀。

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有常去仙湖值物园的朋友跟我联系,我可以帮搞到长期票,无限制.加Q3933729,记的注明'票'

 
旧帖 2007-04-20 12:07:00
Post #69
回复: 回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
fredmark 离线 fredmark
deja_sz wrote:
深圳好的骨科大夫太少了,平乐的大夫真是不敢恭维。。。

确实是如此,偶也对平乐骨的大夫很是失望。
感觉膝盖不舒服应早些治疗,山尽量少上,多去游泳好了,水疗哦smile
fredmark 于 2007-04-20 12:07:19 编辑
 
旧帖 2007-04-23 11:16:57
Post #70
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
铁钉 离线 铁钉 谢谢LZ,至少你是认真的把你的经历写出来了。
  
但你不是专业的医生,恐怕不要随便给自己的病下什么结论。
  
当然,从你的过程上,对于预防有了认识。
对于治疗的过程有了认识,谢谢。
  
MF应该有许多许多的人有这样那样的运动疾病,可惜敢于在这里“自爆家丑”的人少之又少。
  
希望大家勇敢些,把你的感受告诉别人。
 
旧帖 2007-04-29 16:10:22
Post #71
回复: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
tphm50 离线 tphm50 原创好贴,提到的很多都是用心的经验,谢谢。
 
旧帖 2008-01-15 23:54:38
Post #72
Re: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
随风而至 离线 随风而至 好贴...在此顶过

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han bok ha se yeo~~

 
旧帖 2008-01-17 11:11:04
Post #73
Re: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心得
 
青魔手 离线 青魔手 去年五一走独龙江,负重行走了20来天,回来后左膝感觉不对,特别是上下楼梯,静养了半年就完全恢复了。
总结受伤的原因是在翻过垭口出来到扎恩村的时候,半路遇上了两个小孩,两个小孩给我们带路,小孩子在山路上跑得飞快,当时天快黑了,为了跟上他们的脚步,几乎一路小跑在下山的路上走了3个小时左右,造成膝盖损伤。以后出去的朋友们在下山的时候一定要注意,特别是负重的情况下。

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白发齐生如有种,青山好去坐无钱

 
旧帖 2008-03-08 23:38:03
Post #74
Re: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心 ...
 
无心插柳 离线 无心插柳 昨天去过天心花园了,陈斌医生在。
果然手法了得——触诊能摸到俺40多年前摔伤膝盖后留下的裂缝。
没记住综合病情诊断的专业术语,陈医生答应待病历输入电脑后,发邮件给俺。
谢谢LZ指点了明医,俺对今后能继续拉磨充满信心smile

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以耐事,了天下之多事; 以无心,息天下之争心.

 
旧帖 2008-03-10 13:46:38
Post #75
Re: 写在伤愈之后-膝关节创伤性滑膜炎及其治疗心 ...
 
缘 梦 离线 缘 梦 步频DG留言,看致函这个帖子.

每个贴,每个字,都仔细地看下来,心中的酸,无法说清.

恼人的膝伤,让我不能上山不能徒步不能跑步,甚至影响睡眠与正常工作.(骨科去了两次,武警医院去了三次,人民医院去了一次,未有任何好转),昨天去了北京大学深圳医院,张文涛教授没出诊.

是否有驴友可以告知:陈医生的详细地址?

多谢多谢.

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