2013-04-01 17:17:34 |
Post #1
推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
红尘鹤影 |
推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 谢谢面条的推荐。 跑步,該怎麼跑? 跑步教学——越野跑1 耐力、速度和敏捷锻炼(运动耐力锻炼) - (HIIT)高强度间歇训练 HIIT训练计划 减脂健身的间歇训练法 完美结合低强度、中等强度和高强度 腿部训练 哑铃箭步蹲 哑铃深蹲 哑铃深蹲2 cptu 小腿 站立提踵 继续补充: 跑步前的热身运动 转自长跑网版主鹰千里-台湾东吴大学,长跑视频课程,《跑姿与呼吸》,《核心运动》: 101年9月21日 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 上 許績勝 101年9月21日 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 中 許績勝 101年9月21日 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 下 許績勝 101年10月19日 東吳大學 核心運動 上 許績勝 101年10月19日 東吳大學 核心運動 中 許績勝 101年10月19日 東吳大學 核心運動 下 許績勝 |
红尘鹤影 于 2013-12-10 22:08:44 编辑
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2013-04-01 23:36:00 |
Post #2
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
红尘鹤影 | 看了一些资料之后,才发现,以前都不会跑步,从现在开始,不管是跑步的方法姿势,还是对装备的认识,都要从零开始学 |
红尘鹤影 于 2013-04-19 16:10:55 编辑
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2013-04-02 14:06:32 |
Post #3
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
Iamlsh | 学习,回家再看。 |
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2013-04-02 14:29:30 |
Post #4
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
面条哥 | 红尘有心,赞! |
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2013-04-02 14:41:02 |
Post #5
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
其心 | 学习啊,这个一定要顶贴。 |
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2013-04-02 14:47:19 |
Post #6
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
pyhok01 | 时不时看下,学习中。 |
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2013-04-02 15:03:30 |
Post #7
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
春天哥 | 好贴 收藏 超级有用 |
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2013-04-02 15:15:21 |
Post #8
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
西域山兔 | 收藏,有空慢慢看。 |
2013-04-02 15:16:51 |
Post #9
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
任我行% | 收益啊 |
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2013-04-02 15:25:52 |
Post #10
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
耀日 | 收藏 好帖 |
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2013-04-02 16:22:15 |
Post #11
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
atang0755 | 收藏,慢慢学习。。。 |
2013-04-02 16:31:28 |
Post #12
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
jun168 | 一定要顶, |
2013-04-02 17:13:16 |
Post #13
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
tt_alen | 貌似跑步姿势理论很多啊 |
2013-04-02 18:15:50 |
Post #14
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
still双 | 红尘 有心人啊!赞一个! |
2013-04-02 22:29:22 |
Post #15
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
红尘鹤影 | 谢谢教主及各位顶贴,视频资料是面条兄收集的,看过之后觉得是好东西,能让不少人受益,所以放到帖子里方便大家,对于跑步我也是崭新的新人,希望能跟大家一起学习,提高,真正享受到跑步带来的乐趣。 |
2013-04-02 23:51:58 |
Post #16
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
看见日光 | 学习学习 |
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2013-04-03 00:05:11 |
Post #17
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
yezijiade | 好东西,值得学习 |
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2013-04-03 01:26:27 |
Post #18
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
混混时间 | 收藏先 谢谢分享。 |
2013-04-03 08:35:42 |
Post #19
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
行山_CJW | 学习,多谢面条哥和红尘兄提供这么好的资料。 |
行山_CJW 于 2013-04-05 20:23:01 编辑
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2013-04-03 11:01:24 |
Post #20
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
伊苏 | 好贴,送分来啦 |
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2013-04-03 12:58:44 |
Post #21
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
洞房花猪 | 谢谢分享,晚上回去学习 |
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2013-04-03 22:52:20 |
Post #22
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
LT2013 | 好贴,收藏了!!我一直想找这样的视频,真谢谢了!!! |
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2013-04-04 09:00:14 |
Post #23
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
dujiayou | 这个好,抽空好好学习下! |
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2013-04-04 22:17:41 |
Post #24
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
洞房花猪 | 昨晚看了一段姿势跑步, 感觉还不错, 改天实践一下. |
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2013-04-05 15:12:53 |
Post #25
Re: 推荐几个关于跑步以及腿部训练的视频 |
liaolinmei | 面条哥推荐的,很好,学起~~~ |
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