2003-11-07 13:50:18 |
Post #1
风中起舞——斗伞学习笔记 |
金牛座 |
风中起舞——斗伞学习笔记 见高手斗伞,真是风中起舞,令人目瞪口呆。自己起伞一试,东倒西歪,满地找呀。 |
金牛座 于 2003-11-07 13:56:49 编辑
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2003-11-07 14:51:53 |
Post #2
回复: 风中起舞——斗伞学习笔记 |
深圳雨人 |
多谢金牛的心得体会. 独乐乐不如众乐乐. |
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2003-11-07 15:38:27 |
Post #3
画蛇添足了 |
瘊子 |
斗伞六步曲: 一、砌长城。 要点:大收伞,对正风向摆好,反身略提A组,伞翼迎风展开,收刹车,(跟半步,伞翼不失刚性但前沿不内扣为佳)将伞砌成风口展开的一面长城。 二、调方向。 要点: 伞头调左:反身、左手提起左伞头(A组)、右手(松A组)控(左)刹车,(提起离地半米。以腰为轴)向右移步。 伞头调右:反之。 三、起伞换手。 要点:伞、身、风向成一线,后压身、同时大风轻提、小风用力提A组。伞上头、换手(左手从上自下右手从下自上交换A组受力点,反之亦可)。双手控刹车,立住。双脚前后站立,后脚跟虚提。 四、转身步法。 要点:(大风斗伞,原地转身) 左转身:右脚前踏,脚尖内收(脚尖实轴脚跟虚旋),身、腰压伞左转。回身:右脚回步,脚尖向后(脚跟实轴脚尖虚旋),转身。 右转身:反之。 (起飞场,保持伞速) (左转身:右脚后踏,脚尖内收90度,左脚后踏脚尖转180度,保持迎风。右转身:反之。) 把我的理解补充一下,画蛇添足了,别笑我 |
瘊子 于 2003-11-07 15:41:38 编辑
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2003-11-07 15:54:16 |
Post #4
回复: 风中起舞——斗伞学习笔记 |
卤蛋 | 还是瘊子观察得细! |
邀请xuliang1215参加此活动