 2012-04-06 20:50:02
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Post #1
善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报告 |
 mdm53
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善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报告 |
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mdm53 于 2012-04-06 23:11:36 编辑
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2012-04-06 20:51:25
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Post #2
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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关于赤足跑步Barefoot Run和赤足原理 赤足跑步的好处一直都得到科学研究结果的支持。赤足跑提倡更多使用身体来运动，用前脚掌落地，脚触地的位置直接在跑步者重心下方，从而保持更平衡、更稳定、更少冲击和更大的推动力。较薄的鞋底跑步时的感官反馈改善灵活性和平衡性，可以随时调整跑姿。另外，还能刺激和强化脚部和小腿的肌肉。  关于赤足原理： 让双脚顺着本能的走、跑、跳、动是赤足运动的设计概念。以超轻量、极简洁的设计让双脚通过更直接地接触地面、更直觉地传导灵敏性和速度感，同时达到强化训练腿部乃至全身肌肉、以改变跑姿来降低运动伤害的可能性。 |
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mdm53 于 2012-04-06 21:18:26 编辑
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2012-04-06 20:52:06
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Post #3
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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关于简约跑鞋Minimalist 简约跑鞋有五个特征: 1.Zero-drop Sole——足跟和跖骨球部（前脚掌部位) 处在同一水平面，鞋底并不厚，而脚趾部份略为翘起，使跑步时跖骨球部能率先着地。 2. Limited Support——有限的支撑。简化的中底或无中底设计。 3. Wide Toe Box——加宽的鞋头，能更好感受抓地。相比传统跑鞋的鞋头，简约跑鞋都具有加宽的脚趾部位设计，使脚部能有更好的抓地和脚感。 4. Flexible——柔软。可以任意弯曲鞋子。 5. Lightweight——轻量。通常单只都不会超过200克。 Vibram FiveFingers（VFF五趾鞋）、Merrell（Barefoot系列）和New Balance（Minimus系列）是市面上为数不多，可称赤足系列产品的简约跑鞋品牌。 VIBRAM与New Balance联合推出的Minimus系列型号有MR10、MT10，Trail Zero、MT110、Minimus Amp（MT1010）等。 VIBRAM与迈乐联手推出四种带有Vibram赤足技术启发和支持的鞋类产品，包括：Barefoot Run、Barefoot Water、Barefoot Train和Barefoot Life。主推型号有BARE ACCESS、Trail Glove、True Glove、PURE Glove、PACE Glove和最新冬季越野款Pulse Glove等款式。 |
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mdm53 于 2012-04-06 21:23:17 编辑
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2012-04-06 20:53:06
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Post #4
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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产品特征： Barefoot系列鞋款介绍 轻量入门款：Bare Access、Dash Glove 水陆两栖系列：Current Glove、River Glove 机能训练鞋款：Trail Glove、True Glove、PACE Glove、EMBARK GLOVE、 官方描述： 迈乐赤足的三个特点：加强肌肉锻炼、刺激脚部感受、鼓励自然行走和改善跑姿。 Merrell Trail Glove赤足跑鞋描述：Vibram Bare耐磨橡胶黄金鞋底，4毫米EVA中底避震气垫，提供吸震与强化稳定支撑功能。细纤维鞋垫表层添加Aegis抗菌机能。内建支撑结构稳固中底而达到最佳的合脚性与支撑性。前脚掌避震片，维持前脚掌易曲性以及由分散压力来保护足部。 |
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2012-04-06 20:53:36
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Post #5
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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开箱印象： Merrell 对于 barefoot 系列鞋款的口号是Let your feet lead you，吊牌上的文字为：Merrell Barefoot系列轻量化、薄鞋底的设计，让你与地面建立联结，能立即地刺激肌肉群。Merrell相信穿上这双鞋后能让你的脚找到自然的着地方式，并拥有理想和更有效率的步伐。给你的身体多一点时间来加强那些未曾使用过的肌肉，倾听你的身体，并慢慢地从事赤足运动。迈入赤足世界的步骤就如同进入Vibram FiveFingers五趾鞋的领域一样，一切都要按部就班，循序渐进，跑量过快增加会让那些未受训练的肌肉受伤。  侧面，前后掌无落差设计。  鞋面，透气网布织物。  鞋底，借用VIBRAM官网照片。  鞋头，橡胶防撞设计。  弯曲，很柔软的鞋身。 |
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mdm53 于 2012-04-06 22:21:08 编辑
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2012-04-06 20:54:10
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Post #6
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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测试项目： 1. Merrell Trail Glove的穿着舒适性，是否可以做到任何时候都合脚舒适。  Merrell Trail Glove赤足跑鞋具有较强的适用性和合脚，与一般跑鞋不同的是，它的鞋头设计的较为宽，可以让脚趾有更多的伸展的空间。仔细看与New Balance Minimus Trail 10的合照，两者鞋头基本一致；而与ECCO BIOM-A相比，BIOM-A的鞋楦头依然是传统的狭窄鞋楦头，这也是赤足跑鞋的一大特点。  如果你经过适应后，完全可以赤脚穿着鞋子，而且鞋子里省却了传统跑鞋的鞋垫，脚与鞋更贴合。本人为严重拇外翻，但是穿着Merrell Trail Glove，无任何不适感。建议在穿着初期先穿着薄袜子，以免脚部出汗后鞋子产生难闻的异味。 |
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mdm53 于 2012-04-06 22:23:37 编辑
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2012-04-06 20:54:57
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Post #7
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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测试项目： 2.抓地力、耐磨性能测试。 从鞋子侧面来看，足跟部份似乎感觉是厚底，其实并不是。Merrell Trail Glove是前后掌无差别（零落差、zero drop）设计，足跟和跖骨球部位处在同一水平面上。脚趾部位略微上翘，使跑步时跖骨球部位能率先着地。  从鞋子的上视图和下视图观看，鞋楦头部份略宽，鞋楦头部位包覆面是弹性橡胶材料，这个防撞设计在越野跑时非常关键。  New Balance Minimus Trail 10的鞋楦头部位包覆面是软质透气网布，防撞功能上略占下风。  Merrell Trail Glove的鞋底采用的是VIBRAM Bare鞋底，仔细察看鞋底花纹——脚趾和跖骨球部位下的鞋底线条柔软弯曲，跑步时落地更灵活；在前脚掌底下插入加厚层，当用前脚掌着地跑步时，可以起到一定减震和缓冲作用，脚跟底下插入的加厚层也是为那些可能习惯后脚跟着地的跑步者设计的；比传统跑鞋要薄一些的EVA中底可以保护脚跟、脚弓和跖骨球部位，但不会影响到赤足运动体验。  对比Merrell Road Glove（公路跑鞋），你会发现公路跑鞋在鞋底内侧的花纹设计为椭圆形颗粒。而Merrell Trail Glove的鞋底花纹采用模块化设计，针对越野路面设计为较大尺寸的摩擦凸块按照矩阵排列，提供不同部位的抓地力和操控感，并在前脚掌部位设计了便于除去附着污泥的鞋纹。  坡度为10度的坡面测试静摩擦力。 本次测试的环境基本都是干燥的环境，在这些环境中的各种坡面，Merrell Trail Glove表现出优秀的抓地力和牵引力，不管是上坡地形还是下坡地形，VIBRAM Bare鞋底都没出现过打滑影响行动的情况。在相对潮湿的泥路越野跑的情况，将作为中期继续测评的目标。 |
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mdm53 于 2012-04-06 22:34:42 编辑
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2012-04-06 20:55:29
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Post #8
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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测试项目： 3.鞋子的透气性测试。 AEGIS是一种鞋类产品防臭技术，鞋子经过其特别处理能有效降低微生物和霉菌的滋生，让鞋子不容易发臭、产生色斑。我在之前穿着的Merrell True Glove的透气性相对就差点，Merrell Trail Glove采用的是较多的网布透气设计，无论是穿袜子还是光脚穿着，脚部都能保持干爽，这就意味着降低了脚部产生的水泡的机会。透气性不错，主要是脚趾处通风效果较好，只要袜子质量不要太糟，汗水可以蒸发出去。  穿着袜子。  光脚穿着。 |
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mdm53 于 2012-04-06 22:40:08 编辑
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2012-04-06 20:56:10
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Post #9
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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测试项目： 4.与VFF五趾鞋，NB MT10等赤足跑鞋的对比。  照片中的九双跑鞋都属于赤足/简约/自然式跑鞋，他们的共同点是都是前后掌无差别（零落差、zero drop）设计，5双属于Vibram Fivefingers五趾鞋、2双属于Merrell赤足系列、1双属于New Balance简约跑鞋，1双属于ECCO自然律动系列。 Merrell Trail Glove与Vibram Fivefingers的定位不一样，Merrell Trail Glove主要针对越野路面；Bikila是专门设计针对水泥路面，即便是越野款式的KSO Trek都不建议长距离越野跑和在复杂越野路面使用。因为，Vibram Fivefingers缺少相应的鞋头防撞保护，另外凹凸不平的路面极为不舒服。 New Balance Minimus Trail 10与Merrell Trail Glove的基本构造相同，均属于典型的赤足/简约跑鞋。New Balance Minimus Trail 10采用的是一体化设计的外底橡胶覆盖鞋头和侧边受力区，鞋底纹路圆点式组合图案，中底采用具有柔软耐用性的ACTEVA避震材质，比较适合偏向泥土和碎石的路面环境；而Merrell Trail Glove除了覆盖鞋头外，加强了防撞橡胶的设计，鞋底花纹的多元化则提供了赤足体验之外的路面操控乐趣，相比之下提供了适应更多地形的可能性。 与Vibram Fivefingers五趾鞋的对比体验： 第一次穿上这双鞋接触地面，感觉跖骨球部下方鞋底略厚于Vibram Fivefingers。这一感觉来自于跖球部和足弓之间，也就是跖骨球部偏后方。或许是因为鞋子脚趾部份微微上翘，让足部呈现背屈状态，自然让跖骨球部有顶向地面的趋势。这种强迫以跖骨球部接触地面的设计，刚开始还有点不适应感，与Vibram Fivefingers的感觉完全不同，脚趾要特别用点力才会有脚感。Merrell Trail Glove鞋底较厚，在平路上相比于Vibram Fivefingers感受地面凹凸起伏的能力较弱。 |
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mdm53 于 2012-04-06 21:17:14 编辑
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2012-04-06 20:58:38
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Post #10
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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测试说明： 简约跑鞋因为降低后掌厚度，都必须使用中前掌跑法。赤足跑鞋根据脚型而设计，给予脚后跟和中前掌一定的保护，同时留有足够的脚趾活动空间。赤足跑鞋鞋底较薄，穿着赤足跑鞋能感觉脚部与地面的接触，刺激脚部和小腿的肌肉，增强力量和活动范围。穿上赤足跑鞋会促使中前掌着地，导致脚掌的足弓、踝关节以及膝盖更加弯曲，将脚掌着地所承受的压力及冲击力平均分散到整个脚掌，减少受伤的风险，从而形成更舒服的步态。 测试计划： 按照地形或地面来划分Merrell Trail Glove的适合路线： 1草地-2硬质土地-3松软土路-4平整马路-5碎石土路-6石板路面-7糙石路。 1.4次5-10公里较小难度泥土路面（1-3级）越野跑 2.2次20-30公里中等难度碎石土路（3-7级）越野跑 |
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2012-04-06 21:02:46
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Post #11
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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3月23日，傍晚阵风，试跑路线为元大都遗址公园土山，总距离大约7公里。 拍摄的Merrell Trail Glove的简约越野跑鞋试跑： http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwNzIwNTcy.html 拿到鞋子旋即穿上进行试跑，跑姿与VFF五趾鞋类似，步幅略小,频率较快,上坡时类似扒地,下坡时两脚快速移动。因为我已经穿着Vibram Fivefingers五趾鞋和New Balance Minimus Trail 10已好一阵子，相关肌肉群早已适应赤足跑鞋。  首次接触赤足跑鞋的朋友，请不要像我一样，一开始就跑如此长的距离。应该遵循循序渐进的原则，让脚部逐渐适应，详情可以参照Vibram Fivefingers五趾鞋的训练指引： http://www.vibramfivefingers.cn/html/wp-content/uploads/2011/07/VibramFivefingers_Running_Brochure_SC.pdf 也可参照Merrell Trail Glove的Merrell官方跑姿影像：http://www.youtube.com/watch?v=787hU5R79JY http://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MjYwNTg4.html 这个影片目的在于提醒跑步者换上赤足跑鞋注意改变的地方。影片中33秒-58秒是所谓的一般跑法，这种跑法会给脚跟较大冲击力，并不适合Merrell Trail Glove这类跑鞋；58秒之后是调整后的跑姿，以近似全脚掌着地的方式来跑步，也就是跑平地时以Merrell Trail Glove最厚的地方着地(跖骨球部)，同时提高每分钟的步频(建议为每分钟180下)，双脚着地点以身体重心正下方为佳。这种跑姿可以减缓对脚跟的冲击力。 |
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mdm53 于 2012-04-07 00:20:49 编辑
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2012-04-06 21:04:58
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Post #12
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
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 3月24日，天气超好,福寿岭-翠微顶-鬼笑石-水库-打鹰洼-植物园.25-28公里。  Merrell Trail Glove的脚感超赞,在爬坡的时候，脚紧紧地贴在地面上，这应该归是跖骨球部下方的鞋底花纹产生的静磨擦力起到作用。而鞋子脚趾部份微微上翘，让足部呈现背屈状态，自然让跖骨球部有顶向地面的趋势。跖骨球部接触地面的感觉特别强烈，让我觉得脚已经准备好向上跃的姿势，就等待出发。  下坡的地形在于对路线准确判断和灵活重心移动，我采取的是小步幅快速脚步移动，尽可能避免急转弯和急刹车，一方面，利用下坡保持一定的速度，另一方面，降低急转和急刹带来的关节过度曲伸引发的损伤。这时候，Merrell Trail Glove在越野路面的全能性和防撞保护方面的优势就要略强于New Balance Minimus Trail 10简约越野跑鞋。  |
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mdm53 于 2012-04-06 22:51:07 编辑
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2012-04-06 21:09:57
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Post #13
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
攀登帝国VS探险王朝
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3月27日，傍晚，光脚穿着，元大都公园土山5公里。 通过两次穿着，我甚至感觉Merrell Trail Glove属于Wide Width，光脚穿着非常舒服，很好的包裹性和柔软的材料，我的重点依然放在下坡时的操控性，对于越野跑来说，下坡的技术和控制起到决定性的作用。我决定TNF50的后半程就用这双鞋了。 4月3日，中午，模式口-翠微顶--水库-挂甲塔-植物园，22-25公里。   这次跑步经过了干泥土地，湿软烂泥，糙石土坡，柏油马路。Merrell Trail Glove提供的摩擦力足以应付这些路面，下坡时的表现也不错。在南马场水库，鞋子进了一点水，但不适感并没有维持很久。倒是走在人行道上的盲道上，脚底板觉得咯的不舒服，我怀疑是不是因为穿赤足跑鞋时间长了，脚底的感觉更敏锐了。 4月6日，下午，奥林匹克森林公园柏油马路10公里；环湖越野路面10公里。 柏油马路10公里主要测试光脚穿着时是否会起水泡，以及在跑步中的舒适感。 环湖越野路面10公里主要测试在潮湿路面上，Merrell Trail Glove的抓地效果。测试证明光脚穿着时并不影响跑步过程中的舒适感，在湿滑的路面上，鞋底打滑并不太厉害，但是在局部的烂泥路上，有一些打滑的迹象。毕竟在越野跑中，完全的烂泥路线是少数。 |
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mdm53 于 2012-04-06 23:06:08 编辑
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2012-04-06 21:37:09
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Post #14
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
攀登帝国VS探险王朝
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 结论： 本次测试项目的目标和计划已基本实现，限于摄影等条件限制，无法呈现更多的奔跑镜头，希望在今后的赛事中补上。 Merrell Trail Glove是一种均衡的简约越野跑鞋，经过一定训练后可以完成中等强度和难度的越野路线。 我们选择赤足跑鞋有许多理由，但是由于其特殊性，请咨询专业人士循序渐进地练习，避免受伤是最重要的。 赤足跑鞋的几点好处强化足部与小腿肌肉、扩大脚踝、足部以及脚趾的活动范围、刺激足部神经，提高身体平衡感与敏捷度等特点已经被证实，但同时不科学的训练和使用造成的伤害也时有发生，谨慎的和科学的训练会帮助我们避免无谓的伤害，享受赤足运动的乐趣。 |
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mdm53 于 2012-04-06 23:10:21 编辑
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2012-04-06 23:12:57
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Post #15
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测报告 |
一抹清水
没什么好说明的
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哇，强大。 |
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2012-04-06 23:30:04
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Post #16
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
独处的鱼
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一抹清水 wrote: 哇，强大。 +1 以后，跑鞋的测评，都得这样出报告才好，才有借鉴的价值，分享才有乐趣。 |
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2012-04-08 01:29:52
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Post #17
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报 ... |
遗忘山间
遗忘的小新
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好强大的帖子。。我都不敢写了。。 |
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2012-04-08 22:11:24
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Post #18
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
攀登帝国VS探险王朝
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无需压力,各人背景不同,测评体验角度也不相同. |
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2012-04-13 14:11:07
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Post #19
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报 ... |
电子老徐
驴心马肺
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好贴，回归自然，值得推广。 |
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2012-04-13 17:28:36
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Post #20
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报 ... |
寸草
暴走无眠
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哈哈 看到楼主在圣经上熟悉的脸孔 |
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2012-04-16 11:39:36
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Post #21
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋评测体验报 ... |
wangtao228
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此鞋应该不适合越野跑吧? |
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2012-04-16 12:55:29
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Post #22
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
攀登帝国VS探险王朝
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Merrell Trail Glove就是专门用于越野跑的简约式跑鞋，当然要经过相当长的训练才能发挥它的优势。 我才穿着它跑了120公里，基本都是越野路面。我看至少需要300公里以上才能完全驾驭。 |
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2012-04-17 23:08:17
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Post #23
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
飞天猪在路上
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wangtao228 wrote: 此鞋应该不适合越野跑吧? 不太合适。我买的trial glove，跑了几次就爆胶了，穿过寿命最短的鞋子。 |
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2012-04-18 14:52:09
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Post #24
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
奔跑者
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mdm53 wrote: 老子《道德经》的名言——善行无辙迹 老莊 俺喜欢 哈哈 |
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2012-04-18 18:16:44
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Post #25
Re: 善行无辙迹——MERRELL（迈乐）Run--赤足跑鞋 ... |
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mdm53
攀登帝国VS探险王朝
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飞天猪在路上 wrote: 不太合适。我买的trial glove，跑了几次就爆胶了，穿过寿命最短的鞋子。 如果是质量问题，你可以和厂商联系。 Trail Glove和Pace Glove 都是适合越野的款式。这两款鞋获得过《Runner’s World》Trail Guide issue类别的Best Debut award首发产品奖.  trial是野外小径的意思，Less is definitely more exploring with our Vibram®-soled Trail Glove natural adventure shoe. All the protection your feet need from rocks and roots, and an ultra-lightweight upper with a synthetic leather foot sling for stability fits like a glove. |
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