2017-03-24 12:12:53 |
Post #27
【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
【经验交流】登山杖的另类用法
只驴仔钟落潭 wrote: ...东邪西毒真... 这可不是邪门歪道啊 |
2017-03-24 14:52:10 |
Post #28
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
红尘不染 | 技术贴,收藏!好好学习,谢谢杉哥的分享 |
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2017-03-25 11:43:36 |
Post #29
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
申振 | 图文并茂,深入浅出 |
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2017-03-30 11:44:13 |
Post #30
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
chenhcq | 可以借用你的这些图片吗? |
2017-03-30 12:59:01 |
Post #31
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
风荷雨燕 | 山哥的棍法有创意,赞10分 |
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2017-03-31 08:59:24 |
Post #32
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
云上云下 |
2012年2月的灵光一闪,2017年才拿出来分享 有机会当面请教 |
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2017-04-03 15:23:16 |
Post #33
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
红尘不染 wrote: 技术贴,收藏!好好学习,谢谢杉哥的分享 谢谢红尘不染的鼓励哈! |
2017-04-03 15:25:19 |
Post #34
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
申振 wrote: 图文并茂,深入浅出 谢谢鼓励,望本文能提供有益的借鉴哈。 |
2017-04-03 15:27:35 |
Post #35
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
chenhcq wrote: 可以借用你的这些图片吗? 欢迎使用。 |
2017-04-03 15:29:12 |
Post #36
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
风荷雨燕 wrote: 山哥的棍法有创意,赞10分 感谢雨燕鼓励哈,那年你拍的视频给本文提供了不少帮助... |
2017-04-03 15:31:19 |
Post #37
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
云上云下 wrote: 2012年2月的灵光一闪,2017年才拿出来分享 有机会当面请教 觉得成熟了才能拿出来呀。 希望有机会一起再走长线啦。 |
2017-04-03 15:36:18 |
Post #38
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
这次介绍类似回环速降滑雪的双杖用法, 身体左右摇摆,沿S形轨迹下坡,切记不要跑啊。 |
2017-04-09 09:38:39 |
Post #39
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
林好su | 谢谢了。www.wl911.com |
2017-04-09 11:05:30 |
Post #40
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
Michael1054 |
一直用双杖,楼主的交流做法,值得点赞! 但关于双杖长度调整,我个人仍坚持正确的方法: 在平地上站定,手持登山杖,手臂自然下垂,以手肘为支点,抬起前臂,使前臂与地面平行,与上臂成90°直角,这个时候手握登山杖,杖尖向下垂直与地面接触的长度就是平地上使用登山杖的正确长度; (如用数据来说,身高乘以0.66得出的数值就是双杖的合适高度) 上坡 相对平地徒步而言,坡度较大的上坡路,需要将登山杖的长度稍缩短一点,具体根据坡度而定。 下坡 将登山杖的长度调整至比平路行走的正常长度略长,具体也根据实际情况而定。 记住: 登山杖调整时每节长度都不能超过该节最大调整长度(限度)。(安全性) 曾经在2015年筹备磨房山野百里活动时,便选定将登山杖作为2015年磨房山野百里纪念品,当时特与厂商做了一些了解:(以三节登山杖为例) 登山杖比较常见的,都是三节较多,分别有外锁及内锁两种; 而三节其每单节,长度统为50cm长 每次尺标为105cm~135cm 而登山杖每节调整上限为135,将三节全都调成最大尺标135cm,则整支登山杖长度为135cm. 但实际上,将登山杖调成最大限度135,如负重情况下,是无法使用的!即用它是很危险的,会晃,易弯折。 我个人身高就有181cm,肩高度155左右,而登山杖极限为135;不可能调整成比肩的。 从喜欢上爬山开始,一直用杖约有10年了, 我平时爬山是这样调整的: 我用的登山杖是取普通的三节50cm的登山杖,上限135cm, 手腕带那节是固定的, 所能调整的,只是下面两节 中节,我通常固定调至115 最下面一节,平常调至120,爬比较大的坡,有时会调成115,下比较大的坡,会调成125; 但实际上,基本不调,就锁定120 以上仅是我个人观点。 |
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2017-04-09 21:39:00 |
Post #41
【经验交流】登山杖的另类用法 |
yado2013 | 学习一下!不用杖快速下坡就一点降低重心,顺势而为! |
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2017-04-11 00:25:12 |
Post #42
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
Michael1054 wrote: 一直用双杖,楼主的交流做法,值得点赞! 但关于双杖长度调整,我个人仍坚持正确的方法: ... 记住: 登山杖调整时每节长度都不能超过该节最大调整长度(限度)。(安全性) ... 以上仅是我个人观点。 感谢 Michael1054 介绍标准的登山杖用法, 同时在文中醒目地增加了有关限位长度的提示。 最开始我使用的也是户外领队示范的标准方法,后来才过渡到现在的加长用法, 因为这种方法能够最大限度地利用上臂的力量,而且手臂不易疲劳,可以长时间连续行走。 装备器材是用来弥补人的短板的,在确保安全的前提下, 每个人应有各自合理的理解和适合自己的使用习惯。 悟到新方法后,更换了登山杖,主要考虑因素是杖的承载能力。首次选中的鲁滨逊铝合金登山杖, 记得问到全长状态下承载力指标时,销售经理的回答是超过90kG, 由于我的体重+负重不会超过85kG,单根杖承重一般不会超过50kG, 应该说能够满足安全需要。 这款鲁滨逊杖的最大长度是125cm,用后感觉质量还不错。 爬坡时总感觉长度差了那么一点,下坡就更不用说。 用了2年后,有一根的杖尖合金脱落,于是就更换为更长的Fizan牌, 它的最大长度时140cm,单根承重力为100kG, 活动时一般调整为130cm,遇到长长的下坡机耕路时调为140cm。 Fizan的耐久性好像差一点,一年左右杖尖合金就脱落。(按1月1次外线) 杖尖合金磨圆后,不建议带它去走新线路或岩石居多的线路, 杖尖合金脱落后必须淘汰,更换新的登山杖。 在某宝上查了一下, 知名品牌的登山杖长度最长只到145cm,国内品牌有160cm的, 身高超过175,体重超过80kG的人,选杖时要认真考虑安全问题, 同时推荐采用标准的登山杖用法。 因为在野外亲眼看到过多次登山杖弯曲/折断的事例,很危险。 另外使用加长杖法时,需要一定的臂力要求,引体向上可以做到20个以上。 |
2017-04-11 00:31:59 |
Post #43
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
增加限位长度的警示。安全第一! |
2017-04-18 10:34:01 |
Post #44
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
裟椤双树 | 好贴,学习 |
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2017-04-20 18:13:18 |
Post #45
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
maoli27 | 双仗确实很省力,好贴 ,学习了, |
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2017-04-24 21:30:02 |
Post #46
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
增加了视频链接 上坡_by Jet.mp4(感谢Jet拍摄) 链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjcyNjQyMTI1Ng==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1 下坡_by 风荷雨燕.mp4(感谢风荷雨燕拍摄) 链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjcyNjQyMjg3Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1 |
2020-09-10 20:34:50 |
Post #48
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
fuser |
最近用称实测了使用登山杖时的腿部承重, 测量方法和结果不是很严谨,仅供参考。 看来坡度越大,用登山杖分担的重量越大。 |
2020-09-11 23:45:14 |
Post #49
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
安全ABC | 好贴。再次看了山坡视频,学习了。 |
2020-09-12 18:35:48 |
Post #50
Re: 【经验交流】登山杖的另类用法 |
丛林漫步 |
另外使用加长杖法时,需要一定的臂力要求,引体向上可以做到20个以上。 这是个有趣的帖子,可惜做不到20个引体向上 如果需要靠登山杖来弥补体能不足,我建议练徒手深蹲,毕竟100个深蹲比20个引体更容易实现 |
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