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旧帖 2014-04-24 11:35:10
Post #1
翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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翻滚教学视频

想自学翻滚的，这部视频一定要看。分为“支撑”和“翻滚”两集，由JK的老板EJ讲解。

EJ式翻滚的特点是身体完全后仰。翻起来很轻松，特别适合力气不大，或不想用蛮力的人。几岁的小孩都能翻滚起来。

EJ式翻滚的教学方法分为几个步骤，一步一步目的很明确。用这样的方法，配合号称翻滚机器的JK的“欢乐”系列艇，十几分钟学会翻滚不是难事。

支撑：


翻滚：

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旧帖 2014-04-24 16:10:36
Post #2
Re: 翻滚教学视频
 
鸟飞飞 离线 鸟飞飞
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介视频还带字幕，高级

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旧帖 2014-04-24 22:15:34
Post #3
Re: 翻滚教学视频
 
kurtyang04 离线 kurtyang04
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还没看贴，先收藏，我们团队技术（无论是海洋还是激流）今年就是roll &brace
 
旧帖 2014-04-24 22:36:51
Post #4
Re: 翻滚教学视频
 
光头G 离线 光头G
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来自：
EJ的东西就是简单易懂

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以前的头光光

 
旧帖 2014-04-24 22:44:31
Post #5
Re: 翻滚教学视频
 
向工 离线 向工
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楼主辛苦，功德无量！
 
旧帖 2014-04-26 12:05:59
Post #6
Re: 翻滚教学视频
 
武武昊子 离线 武武昊子
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想练翻滚的，这个可是实在的好东西，顶水哥。

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自由是一种渴望，
行走是一种习惯，
生活就是在习惯中不断的渴望着。。。
 
旧帖 2014-05-01 11:17:56
Post #7
Re: 翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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谢谢各位支持，就不一一回贴了。

这是另外一个带中文字幕的翻滚教学视频，由加拿大前世界冠军Ken Whiting讲解。这个视频讲到了“扫桨翻滚”和“C2C翻滚”的区别。

http://www.56.com/u79/v_Nzc2Njk0ODQ.html

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旧帖 2014-05-01 11:21:27
Post #8
Re: 翻滚教学视频
 
木里纹 离线 木里纹
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皮划艇桨手
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来自：无锡
感谢楼主 分享了

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每次上岸后就期待着下一次的航行

 
旧帖 2014-05-01 11:23:52
Post #9
Re: 翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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来自：加拿大
在静水里练习好了翻滚就可以到白水里接着练。这个视频也是Ken Whiting讲解，带中文字幕，“白水实战翻滚”。

http://www.56.com/u73/v_NzY2OTkzNjY.html

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旧帖 2014-05-02 09:49:16
Post #10
Re: 翻滚教学视频
 
鸟飞飞 离线 鸟飞飞
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甚是简洁明了。

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旧帖 2014-05-02 22:30:33
Post #11
Re: 翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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发帖：908
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鸟飞飞 wrote:
甚是简洁明了。

你开始练了吗？

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皮划艇白水硬艇群：162100981

 
旧帖 2014-05-04 08:06:39
Post #12
翻滚教学视频
 
Howard W 离线 Howard W
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总算搞明白了，原来我之前的动作是错的。感谢分享。
 
旧帖 2014-05-04 10:37:19
Post #13
Re: 翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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发帖：908
来自：加拿大
Howard W wrote:
总算搞明白了，原来我之前的动作是错的。感谢分享。

搞明白了什么？也分享一下。

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旧帖 2014-05-05 09:08:26
Post #14
Re: 翻滚教学视频
 
鸟飞飞 离线 鸟飞飞
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waterwalker wrote:
你开始练了吗？

5月开练

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旧帖 2014-05-05 10:28:30
Post #15
翻滚教学视频
 
Howard W 离线 Howard W
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waterwalker wrote:
搞明白了什么？也分享一下。

之前练习时总是想把头先扭出水面，看了视频才知道是不对的。
 
旧帖 2014-05-22 05:12:19
Post #16
Re: 翻滚教学视频
 
waterwalker 离线 waterwalker
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发帖：908
来自：加拿大
神一样的翻滚：

http://player.56.com/v_NzE0NDMxNjM.swf

这个是我看过一遍又一遍的视频。每看一遍都有新收获。

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旧帖 2014-05-22 17:52:40
Post #17
Re: 翻滚教学视频
 
鸟飞飞 离线 鸟飞飞
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waterwalker wrote:
神一样的翻滚：

http://player.56.com/v_NzE0NDMxNjM.swf

这个是我看过一遍又一遍的视频。每看一遍都有新收获。

介老头很出名，瑞典有好几个格陵兰牛人。还有个女的也是到处做格陵兰翻滚教学。拿过好几届格陵兰翻滚冠军。

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旧帖 2014-06-23 10:43:23
Post #18
Re: 翻滚教学视频
 
随喜修士 离线 随喜修士
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菱瓏皮劃艇騎士團
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学习了，腰子没力的学这个。

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皮划艇俱乐部孵化中心QQ群：385336428//菱瓏QQ群：64021025

 
旧帖 2014-09-17 00:26:04
Post #19
Re: 翻滚教学视频
 
skywalker1966 离线 skywalker1966
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周日忙乎半天没翻起来，光头给我这个视频，得好好看看了。
 
旧帖 2014-09-17 13:09:57
Post #20
Re: 翻滚教学视频
 
太湖林子 离线 太湖林子
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好东西 学习了
 
旧帖 2014-09-23 13:06:17
Post #21
Re: 翻滚教学视频
 
游民 离线 游民
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谢谢水哥的视频，让艇友都有了一个新追求，呵呵。

下面是9月份在深圳一个小区泳池的翻滚训练照片。
游民 于 2014-09-23 13:57:39 编辑
 
旧帖 2014-09-23 13:10:16
Post #22
Re: 翻滚教学视频
 
游民 离线 游民
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来自：深圳
水中上艇训练
 
旧帖 2014-09-23 13:15:04
Post #23
Re: 翻滚教学视频
 
游民 离线 游民
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来自：深圳
初步练习
 
旧帖 2014-09-23 13:17:45
Post #24
Re: 翻滚教学视频
 
游民 离线 游民
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来自：深圳
翻滚成功
 
旧帖 2014-09-23 13:22:50
Post #25
Re: 翻滚教学视频
 
游民 离线 游民
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