 2014-01-20 14:57:39
|
Post #51
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
 懒阳阳o_O
流浪在城市间 
|
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 楼主率性，貌似盐马有见到过，送分 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-01-20 15:02:58
|
Post #52
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
天心股哥
小猪快跑
|
才看了一楼，直接送分先，送完继续看！ |
|
2014-01-23 12:38:25
|
Post #53
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
楚天飞鸟
|
什么也不说了，本周最后的分悉数送上 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-01-24 09:50:41
|
Post #54
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
愛德曼
|
深圳梁子 wrote: 文笔优美朴实，字里行间蛋蛋的忧伤  写的真好。。谢谢！一个艰难的开始，希望能写完这封信。 |
|
2014-01-24 09:56:28
|
Post #55
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
懒阳阳o_O wrote: 楼主率性，貌似盐马有见到过，送分  谢谢！看着盐马的成长就如看着跑步圈的壮大，有一点盐马情结，希望今年盐马能再次相聚。 |
|
2014-01-24 10:02:44
|
Post #56
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
天心股哥 wrote: 才看了一楼，直接送分先，送完继续看！ 谢谢送分，看法有一点另类，希望你喜欢。 |
|
2014-01-24 10:18:04
|
Post #57
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
楚天飞鸟 wrote: 什么也不说了，本周最后的分悉数送上 谢谢加分。 |
|
2014-01-26 19:49:40
|
Post #58
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
林凡_
什么时候能把世界走完 ...
|
期待ADM大哥继续，最后给女儿的那段写得非常好！ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-02-01 12:44:39
|
Post #59
我和我的马拉松：活着是一种病 |
苔苔
放空心情的地方
|
新加入马拉松，希望加入组织可以吗？我参加过安琪马拉松！ |
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-02-01 21:29:36
|
Post #60
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
虾米乘风
|
过年一不小心看到这么温暖的文字，必须送分
|
|
2014-02-04 23:06:23
|
Post #61
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
林凡_ wrote: 期待ADM大哥继续，最后给女儿的那段写得非常好！ 谢谢，希望这次能坚持下去。 有一天，我让女儿早餐选择吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋？ 她选择了吃面。 随着成长，很多事需要谈判了。 |
|
2014-02-04 23:07:33
|
Post #62
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
苔苔 wrote: 新加入马拉松，希望加入组织可以吗？我参加过安琪马拉松！ 欢迎加入跑者大家庭。 |
|
2014-02-04 23:09:19
|
Post #63
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
虾米乘风 wrote: 过年一不小心看到这么温暖的文字，必须送分 过年一不小心收到这么温暖的加分，必须继续努力
|
|
2014-02-04 23:16:22
|
Post #64
我和我的马拉松：致女儿书- 让我们从慢跑开始吧 |
|
愛德曼
|
二、让我们从慢跑开始吧 女儿啊，在这个宁静的夜晚，当我翻动旧照片时，我又一次想起我的童年，那些快乐而简单的日子，那些人们日出而作，日落而息，大家都安然自在满足的时光，那时空气清新，小伙伴们无忧无虑，放了学喜欢一起嬉戏，跑步就这样穿插在游戏的欢声笑语中，如果，时光能倒流，我真的愿意带你回到那个节点，也许我们当年的欢笑声也能让你乐意就这样的跑到外面去。 我不知道从哪一天开始，我们都喜欢躲在自己的世界里，你太安静了，有时看着你沉重的书包，看着你天天学习，好好向上的样子，我真的好担心，我不知道为什么我们的童年不一样，为什么所有的节奏都在变得越来越快，为什么你连思考的时间也没有，为什么你要远离游戏和户外的乐趣？我听你说很多同学没有爬过山，很多同学不愿意跑步，体育课上肚子痛是常有的事，为什么大家都在担心跑步会对你们造成伤害？为什么所有这一切仿佛都在让你远离梦想，远离快乐。 亲爱的女儿，我真的不愿意你为了所谓的赢在起点而放弃了其他梦想，因为，我很担心你会在终点前失去继续前进的动力和兴趣，我希望你明白，活着不是来受苦的，只有寻找快乐才是我们存在的意义和前进的动力，我希望你有一个好的身体，因为这是快乐的最基础，以有限的知识和经验，我也只能为你选择一个较为简单的方式，跑步。 如果你要问我从跑步中能获得什么，我无法给你一个完整的答案，另外，也不要问我为什么而跑步？有些时候，我会想起2014鹏马路途中，很多人议论过的话：这个人跑得真开心。是的，跑得真开心，有时候有那么一点点感动就足够了。 生活就如一面镜子，你遇到的事，遇到的人，看到的表情，总能或多或少的反照出你的内心和行为模式，所以，我一直跟你说只要笑着面对，终会有笑的回馈。 我选择马拉松，大概也因为我很遗憾我和你都有太多的事没有坚持，包括对待你童年时的一些爱好培养，包括舞蹈，太苦，围棋，太艰，毛笔，枯燥，太多的放弃，我不想这样继续下去，因为我希望你能学会坚持，一段时间去换一段距离，马拉松这样一个有始有终的项目，只要站在马拉松的起点，你就能看到终点所在，只要坚持，终会到达，不像人生那么神秘，终点不可捉摸。 选择从慢跑开始，这大概也因为我的经历，我在跑步中受过的伤。多年来我也曾在追求速度的快感中迷失，有那么一段时间，只要有比赛就会有伤害，有那么一段很长的时间里，我没有从跑步中获得快乐，我不想你也这样，我希望你能以一种最自然的方式开始跑步，从慢跑开始，从学会自由呼吸开始，从学会微笑开始。也只有这样，才能让跑步更快乐更长久。 十公里，不是只有到达终点才有收获的快乐，十公里应有十公里的快乐，42.195的每一步都应有每一步的快乐，在期间的相遇，无论情或景，总有一些能触动你心灵的时刻，如果你能注意到，这，才是我们应该追寻，经历的过程和方向。 女儿啊，你一直在埋头赶路，你已错过人生太多的美妙时光，也许，慢跑时，当你用最放松的方式去跑步，不用担心呼吸的紊乱，不用担心脚步的浮夸，你就可以放开你的怀抱，让你的身心自由呼吸，你可以感受到，空气的甜，繁花的香，果儿娇，树叶新，你可以看到，落日圆，朝阳柔，眼前的世界一层层向外铺开，随着时光流转散发出纷繁的色彩。 也许，慢跑时，你可以让意识带你去飞翔，去体会猫的优雅，鸵鸟的风姿，羚羊的跳跃，磐石的平稳。我不知道你还会不会在梦中飞翔，我偶尔还会，这种感觉太美妙了，也许，当你学会全身心投入到跑步中时，偶尔，你也能找回飞翔的感觉。 也许，慢跑就如一首欢快的乐章在你心中轻轻唱，脚步就是你的节拍，我希望有时你也能听到，就如你弹动琴弦时，慢四，慢四，向前走。 慢跑，可以让你更快的体会到跑步的好，可以让你感受到自然更美，可以让你平静的思考人生，而当中，最主要的是，慢跑可以让我们在一起，一起笑着，看四时变迁。 所以，如果跑，让我们从慢跑开始吧。 |
|
愛德曼 于 2014-02-04 23:45:10 编辑
|
|
|
2014-02-05 08:35:12
|
Post #65
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
虾米乘风
|
只要笑着面对，终会有笑的回馈
|
|
2014-02-22 12:04:48
|
Post #66
我和我的马拉松- 意外2014渣打，魔鬼未如期 |
|
愛德曼
|
接连跑了几个马拉松，越来越没有进取心，有时我也会想不通，跑一个马，我要获得什么？或者更多时候只是想去参与，想经历某一段路程而已，4个多小时，苦还是不苦，很多时，还是自己说了算，当马拉松遍地开花，触手可及，当马拉松变得大众化，娱乐化，全民健身化，除了抢到名额的莫名兴奋，和没有抢到名额的些许失落。我们在赛道上，往往就像一次集会的赶场，因为种种原因，我再也没有三个月准备一次马拉松的心思。 但， 人生喜欢的挑战，对魔鬼的向往恰是其中一种。一直以来对跑友口口相传的有着魔鬼赛场之称的香港渣打马拉松着迷，又一直自认为没有准备好，从来没有到其他城市跑过马拉松，，妈妈也曾告诫过我，人太多的地方，别去，虽然香港并不是一个陌生的城市，但要下决心一下子把自己扔到几万陌生人群中相当不容易。 一犹豫，便错过了报名。 就这样， 无牵挂，过个年，胖了4公斤，在拉高家里年均增重平均数的同时连脑袋也开始变得麻木。暴饮暴食，晚起晚睡，对着群聊发呆，跑步的日子离我越行越远。 直到那一天，2月7日早上，做了一个梦，梦到自己跑在渣打马拉松的赛道上，如此清晰告诉我，还有一个梦想存在，7日下午，和哥打来电话，香港长跑网Alan可以提供多达18个渣打半马名额给深圳跑友，梦想成真，不敢相信。 机会就这样给了我这个无准备的人。 13日拿到和哥送上来的跑手包，看到号码布和存包卡包罗选手资料的精致设计，第一次拥有的生肖纪念马牌，赛事衣服和香港长跑网网衫，让我对16日的渣打马拉松充满期待。 |
|
愛德曼 于 2014-02-23 23:03:06 编辑
|
|
|
2014-02-22 12:22:41
|
Post #67
我和我的马拉松- 意外2014渣打，魔鬼未如期 |
|
愛德曼
|
2014渣马前。 以爱德曼的随意性格，基本上每个马拉松甚少去关心路线，难度，甚至于过程会发生什么，怎样应对，并且，每每美其名为，要让前进的每一步充满意外。当然，这个态度真的很不端正，这一次也不例外，除了在出发前一天翻贴看看交通指南，基本上没有准备什么。 赛前的跑量，从1月1起到1月30日，每周3次笔架山带女儿以每小时9K的速度慢跑8K。 为了测试自己烂船到底还有几分钉？12日在笔架上环山勉强跑了个半程 ，用时1小时51分，脚底差点起泡，小腿肌肉发紧临抽。还好，等SKINS 200 奖品到手应该问题不大。 赛前的最大败笔就是14日晚12点睡到15日11点起床，结果晚上7点半再上床时，直到16日凌晨两点一分钟也没睡着。 困，惑。 按照以往习惯，只要艾帆报了名，我基本就是个伴夫陪跑角色。这两年，为了监督和杜绝艾帆同学开小差，跑到半路上收容车看帅哥之类，我已成了陪跑专业户，不过，当陪跑已成习惯的好处就是跑到后头，犹有余力四围看，美色当前啊，也是这几次的陪跑历练中的最大收获，能喜欢上慢跑，也理解了为什么那么多人甘当陪跑，陪过，才会懂，你懂的。 16日晨。 2点多吃了4个馒头，一碗牛丸生菜汤。排空。 兴奋，激动，15度，真的不冷，抓绒刚刚好。 在港铁上碰到和哥，所谓老马识途，省时省力有捷径，以爱德曼有人跟人的性格，当然是紧跟和哥不放松。 和哥热心带路，以致打乱了他自己的热身排空计划，希望没有影响到他的赛前目标。 5点20到达起点，尖沙咀。厕所，排空，排队半小时，女厕据说无人使用，怎么会这样子呢？国内都是女厕排长龙的呀。 随着出发时间临近，要面对号称魔鬼赛场的渣马，心里还是没底，最终，还是专门咨询和哥，渣马和盐马到底哪个更难？和哥说基本难度差不多，这下我这个老盐马才算放下心来。 5点55存包后慢跑到起点。起点拱门泄气，延误出发5分钟。 |
|
愛德曼 于 2014-02-23 23:03:35 编辑
|
|
|
2014-02-22 12:26:23
|
Post #68
我和我的马拉松- 意外2014渣打，魔鬼未如期 |
|
愛德曼
|
站在起点前，和哥赛前再一次教路，由于考虑到排水，渣马路线路面基本上向一边倾斜，所以会有高低脚的现象，跑在路中线或者路边沿会平坦一点，并且要一路堤防水井盖。  人山人海，热情，起跑点没有铁马，安保，指引，有没有人墙没看到，真兴奋。和哥再次叮嘱小心前面突停，后面勾脚，防摔。 随着一声鸡响，大家有序的走过起点，灯光下的黎明没有黑暗，我真的跑在渣马赛道上了。 出发不容易。一路停停跑跑，考验着大家变速钻空子的能力。 从出发点沿着西九龙公路5公里后折向昂船洲大桥，一路在人堆中挣扎。 沿路有义工拦截没有号码布的跑者，并劝诫其离开跑道，同时不断提示号码布要放到胸前位置。 没有观众，大家都在闷头往前跑。心里忽然感到很安静。  凉风中到了昂船洲，吊桥上的灯光送来阵阵暖意。 上昂船洲大桥过南湾隧道，6分多配速慢跑前进。 跑得慢，很多时注意力根本不在跑步上，人只是本能的向前，看着前面的背影，看着黑暗慢慢褪去，路程随着时间的延长慢慢变短。 期待中的坡在哪里呀？期待中的魔鬼在哪里呀？ |
|
2014-02-22 12:30:11
|
Post #69
我和我的马拉松- 意外2014渣打，魔鬼未如期 |
|
愛德曼
|
青马大桥，去程与速度快的跑者相遇，回程与速度慢的跑者相遇。汀九桥再一次，期待着上一次遇到的熟悉跑友能再次相逢，这种感觉真好。这是我港马历程中除了终点外最喜欢的一段路，记忆犹新。 就这样看着跑友流水般从眼前跑过，真的很舒服，偶有几个熟悉的跑友高声打来招呼，振奋。 路边湿滑，上青马大桥时，连续看到两个跑友无征兆忽然摔倒，立刻被身旁的跑友搀扶起来，看情形应该还好。 过长青隧道沿青葵公路直落，西区海底隧道真的很长，一路行来看不到底，除了一股药油的味道，空气还算好，关键是很亮透，没有在封闭空间的感觉。一路有声浪传来，有点烦人，有一点点烦。 到此，还是很轻松。 但艾帆开始腰痛，停了下来。 之后，陪着艾帆边鼓励，边慢走，边四围看。 有时你会惊奇于香港怎么有这么多人6分的配速，跑得那么轻松，有各种年龄的，有燕瘦环肥的，清凉美女，肌肉男，各种装扮，小丑，鲨鱼，美猴王，超人，战狼，扛着轮胎的，比基尼，吊带男，按爱德曼的说法，绝大部分还算衣着 |
|
愛德曼 于 2014-02-23 23:05:17 编辑
|
|
|
2014-02-22 12:33:02
|
Post #70
我和我的马拉松- 意外2014渣打，魔鬼未如期 |
|
愛德曼
|
终于到了干诺道天桥，为了留点力气到终点前用，大家基本上都是在走了。 最后两公里真的很漫长。 面对很多镜头，再次放慢了脚步，享受快到终点前的兴奋，享受热情的加油声，享受完赛的满足感。 拱门在望，降速冲刺。 无惊无险，又到终点，第8个马拉松，携手艾帆完成，用时4小时41分51秒，净时间：4小时39分54秒，总排名3725。 回顾整个过程，前十五公里，跑在陌生人当中，没有观众的影响，黎明前光影舒适，环境幽静，我一直能有一种安静的感觉，身在动，心如止水，到了青马大桥，我又能沉浸在与跑友的相逢中，长青隧道段关注艾帆和着迷于看身边的跑者，终点前感受于成功的喜悦，一路行来，我真的忘了在跑马拉松，是的，我想渣打之行的收获就是，我忘了我在跑马拉松。 总的说来，港马都是缓坡，海拨上升非常缓慢，前半程容易适应，人多，想一直控速不容易，后半程会遇上塞车，要创造PB，确实困难。但本届天气还算给力，不冷，对于我这种怕热多汗型跑者来说是很好的条件。 几万人的赛事，有条有理，补水点充足，指示明确。终点热情的啦啦队，观众的蛋糕，青马桥上的相遇，熟悉的跑友的招呼声，香港长跑网跑友相遇时的师兄加油，印象深刻。 摄影师超多，相片海量，运动版图提供照片搜索功能，给力。 当然，不像深圳的赛事，有熟悉的亲友团，熟悉的摄影朋友，另外，观众也只集中在终点一带，互动少了一点。 魔鬼赛道之说未如预期，也许是天气不够热，也许是酱油跑心态未尽全力，如果闲庭信步由之，相信我永远也不会体验到魔鬼赛道的魅力所在。 但着魔的种子已经种下，下一年，再来。 |
|
愛德曼 于 2014-02-23 23:05:50 编辑
|
|
|
2014-02-22 18:18:27
|
Post #71
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
马可菠萝蜜
爱科学 爱运动
|
正。。。 
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-02-24 16:05:57
|
Post #72
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
悠悠远游
行走山野， 健康快乐
|
有趣的文字和拉风的造型。 送上10分。 |
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-02-25 09:29:05
|
Post #73
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
愛德曼
|
悠悠远游 wrote: 有趣的文字和拉风的造型。 送上10分。 谢谢加分。 |
|
2014-02-25 23:47:38
|
Post #74
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
马可菠萝蜜
爱科学 爱运动
|
LZ在跑步圣经网有发，我看见了。。。
|
|
---------------------------------------- |
|
|
2014-02-27 11:13:44
|
Post #75
Re: 我和我的马拉松：活着是一种病 |
|
suzhengxia
|
顶起··········· |
邀请xuliang1215参加此活动
分享
